SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematu

  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W galerii zdjec z jednego tematu bo spam zrobilem. Cóż, bywa nie mialem nagany z 2 lata albo wiecej to teraz mam 3 odrazu

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-19 09:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] atakuja inne kraje bo niestety robi się lipa, ceny nie są takie wspaniałe w porównaniu do zarobków. Kilka lat temu jeszcze podobnież było lepiej, no ale nie ma co roztrząsać tematu bo zaraz wielki Polski obrońca Anglii się znajdzie i bedzie pisał jak tu wspaniale i ze Polska to g****, bo co chwile z kimś dyskusje prowadze na tym forum i zawsze [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-06 13:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tylko nie to, dobra następnym razem dam sos słony karmel okej ? 8-) Bo nie dosc ze mala oglądalność tematu to jeszcze ty sie odwrócisz :D . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-18 12:13:51 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-18 12:14:24

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-18 12:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zajrzyj na pierwszą stronę tego tematu :P. Ok zakupy zrobione, we wtorek zrobie kolejne, wątróbka drobiowa wjeżdża, pojem ją sobie jakiś czas bo na mięso nie mam ochoty i napoje zero. Jestem dzisiaj mega zmęczony, spałem do 8 prawie , potem spałem 2h w dzien i tylko przez caly dzien bylem 40minut na plaży i ledwo na oczy patrze i łeb boli jak by [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-30 20:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałem tylko pomóc. Nie było tematu.. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-16 19:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kostka na brzuchu rozbudowała i skosy. No jeszcze zobaczymy jak to za te 3kg będzie wyglądać . Ale porównania już w brązerze będę dawał bo na fb mi jakiś typ udający znawce tematu pisze ze po prawo lepiej wyglądałem bo bardziej docięty, a mi bardziej chodzi o zmiany w sylwetce a nie docięcie i ilość masy mięśniowej. I ocenianie po odwodnnieniu i [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-07 23:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w zeszłym roku próbowałem się załadować przed zawodami ryżem z masłem orzechowym, zjadłem chyba 3 worki i potem było myślenie "i co kvrwa teraz?" %-) Dobra ale odbijmy od tematu tego ryżu bo u mnie to nie przejdzie i tak jak pisałem nie jest mi do szczęścia potrzebny bo zrobie czy to normalny posiłek czy dzień ładowania po swojemu , sposobem [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-16 14:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ładnie Cię zaciągnęło/zaciąga. Co do tematu odżywiania to odbił on dla mnie w lekko inną stronę. Zupełnie nie celowałem w rozprawianie nad słusznością/problematyką. Chciałem bardziej, zaznaczyć, że ostatnio moda na "ile to ja bym nie zjadł", a naprawdę przy 3-ej czekoladzie 300g znika ciąg i jesteśmy zapchani. Pomijając kwestię przyjemności [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-09 14:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bez większego drążenia tematu , pojawił się filmik z mojej kategorii , niestety brak półfinalu. Pan H.H musiał sobie pogadać , rozlozyc dywanik , dac się sędziom zastanowić więc same eliminacje ktore miały być najszybszą częścią trwały kilkanaście minut. Po filmiku stwierdzam że nogi do konkurencji miałem chyba ciut za duże , raz podlane raz [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-31 22:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Post w sumie tylko w celu w sumie odświeżenia tematu bo nic się nie dzieje od 5 dni. Ogónie mocno zapracowany jestem, jak nie pracuje to odsypiam, jak nie odsypiam to korzystam z pogody i tak w kółko. Narazie niby redukcja, ale taka bardzo delikatna , nie katuje się , nie mma zamiaru używać żadnych środków jeżeli chodzi o wspomaganie palenia [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 22:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prosiłbym o zmianę nazwy tematu na gienus12 - Time for cut jeżeli ktoś tu zagląda z moderatorów itp - Dziękuję Proszę ;-)

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-10 14:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeszcze. Bo jak to się mówi, mądry Polak po szkodzie, a ja staram sie być zapobiegawczy ^^, nie zawsze wychodzi ale się staram. Tyle. Do jutra , może coś kreatywniej będzie i jakieś fotk iposiłków będą, zobaczymy. Dopiero się kapnąłem że yebłem błąd w nazwie tematu %-).. No cóż 8-) }:-( Zmieniony przez - gienus12 w dniu 12/11/2017 11:19:26 PM

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-11 23:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] już przechodzę i jakoś się przemęczę :). Do tego prywatnie jeszcze jedna sprawa nie wyszła co też mi bardzo mocno przeszkadza i kuje w łeb , jeszcze atakuje jedno wyjście z tematu, jak to nie wyjdzie no to trudno, żyje się dalej. Plan na teraz to utrzymywanie mniej więcej wagi 85-86kg, zobaczymy czy się uda , bez celu to jest bardzo trudne w [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-04 12:27:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trcohe wypadłem z tematu a nie chce mi się wertować stron ;) redu pod zawody ?

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 09:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] twoja wersje, co z tego wyniki badan estro po uzywaniu letrozolu przy podawaniu genisteiny zdecydowanie roznia sie od wynikow podawania samego letrozolu to jest dla mnie koniec tematu dlatego przy leczeniu raka piersi antyestrogenem takim jak letrozole kategorycznie zabrania sie spozycia soi Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-07-08 01:34:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 01:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cały czas w ten sposob to wiadomo ze nie dla niego takie "oszukiwanie" no chyba ze teraz zaczał sprawdzac taki trik wiec ok. Wgl. hvj nie potrzebnie sie wpjerdalam, koniec tematu. Macie Majka T. PS. Ile wzrostu miał ten twoj koles? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-01 13:06:33 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-01 13:14:29

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 13:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samuraj ja w ten sposob nie podszedlem do tematu widzialem nowy to lecial bez cudowania

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 01:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie podpuszczam Cie ale nie zalozyl takiego tematu

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 18:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha nie ale widzialem to juuz dawno,gosc wymiata" wrzuc ten filmik do tego tematu co zalozylem tylko kurva nie pisz ze to ja

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 16:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • filmiki wrzucone do odpowiedniego tematu dobry tamten koleś z drugiego fylma

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 16:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)