tematu

Nie zakładam nowego tematu. Jak da rade to powiedzcie mi czy mogę jechać takim fbw5x5. Trening A 1.Siady-5x5 2.Wyciskanie leżąc-5x5 3.Wiosłowanie oburącz-5x5 4.Wyciskanie leżąc wąsko-3s.10powt. 5.Brzuszki tradycyjne-4s.30/25/25/20 6.Wspięcia na palce-4s.20/15/15/10 Trening B 1.Siady-5x5 2.Wyciskanie stojąc-5x5 3.Martwy ciąg-5x5 4.Podciąganie [...]

[...] , od kilku dni jak wciągnę brzuch to widać lekkie rysy kaloryfera i dlatego zastanawiam się czy dalej redukować. Przesyłam zdjęcia aktualne ,miesiąc temu są na początku tematu bo nie mogłem ich jakoś dodać jeszcze raz. Proszę teraz o opinie /SFD/2023/6/19/df2040cf2ffa486cac54e827a53f54be.jpg [...]

[...] temat karate OSU. Karate ni sente nashi. BTW Proponuje Ci ignacy 007 zapoznanie się z regulaminem SFD. Adresów mail nie wolno podawaćw postach. Oraz namawiam do przeczytania tematu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60162 Znajdziesz tutaj parę cennych wskazów dotyczących naszego forum. P.S. Dlaczego odradzasz koledze Judo i BJJ? [...]

ma to sens :) bylem juz na bombach 2lata i zawsze jak pisalem ze taka bedzie to byla a nie jakies plany z dupy :) lubie wszystko dopiac a czas jak czas zleci a srodki beda i plan i nie musze zakladac tematu co jakis czas tylko raz dopiac i ogien z dupy Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-13 12:15:07

no skoro kolejna osoba poleca mi shotguna niebede dluzej drazyc tematu....dzieki za podpowiedzi:)

Witaj Proponuje zaczac od przeczytania tego tematu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html W środku masz linki do działu odżywanie, bo jedzenie jest bardzo istotnym elementem w walce o estetykę sylwetki. Pozdrawiam.

odezwał się najmądrzejszy co najwięcej wniósl do tematu .

Dzieki za odswiezenie tematu, musze nowa plytke zgrac, bo cos tego typu: Marduk - Baptism by Fire jest naprawde ostre. Jak to zalacze na silce, to mnie chyba kumpel z chaty wygoni

To jest ta poprawiona dieta. Na pierwszej stronie tego tematu dałem rozpiskę, potem mnie któryś z użytkowników poprawił. Zrobiłem zdjęcie kolejnej diety, znowu dostałem wskazówki co i jak. Teraz to zdjęcie przedstawia poprawioną dietę tak jak poradziliście mi. Dobra jest? Co jeszcze mam zmienić jeśli jest złe? Po treningu BCAA i gainer, ale tego [...]

Łykanie tamoxa raz na jakiś czas nie jest dobrym rozwiązaniem, nie rób tak. a co dalej to to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie [...]

ale polew rozumiem jeszcze jakby cos wniósł do tematu ale ten wy***al post z dupy coraz wiecej archeologów. Zmieniony przez - Immortall w dniu 2006-06-03 16:56:19

Zacznij od lektury tego tematu i postów podwieszonych w dziale Trening dla początkujących. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Zapomniałabym To wracam do tematu Clean&Clear jest niezły, ale dość mocno wysusza - dlatego najlepiej stosować go razem z kremem C&C o podwójnym działaniu: nawilżającym i zapobiegającym wypryskom. Szorowania mydłem w każdym razie nie polecam, skutek może być opłakany. Jeśli widzieliście kiedyś człowieka, któremu nos świecił się na milę [...]

Witam nie chce zakładać nowego tematu gdyż dotyczy tego samego co na samym początku ale zauważyłem ze u mnie w sklepie są jak na razie do kupienia -Nutrex Hemo Rage Ultra Concentrate -Universal Shock Therapy - MP Assault - oraz jakiś Xpand nowy nie pamietam dokladnie nazwy coś z 2. Które z nich wybrać ??

Do micmil oraz luzakkkk Na poczatek odniose sie do mojego tematu, micmil ty mnie chyba zle zrozumiałes, o obserwowaniu ciała, jak wiesz nie ma złotej diety, kazdy powinien obserwowac co sie dzieje ze swoim organizmiem, jesli zjadam 5g ww/kg masy i mnie zalewa znaczy ze mam diete dobra ? W tedy wiem ze musze ograniczyć ww. W tamtym temacie chciałem [...]

Przede wszystkim, założycielka tematu startuje - MAXIMUS

Trzeba zmienic nazwe tematu na "Zagłosujesz dostaniesz soga" Trudno bedzie zweryfikować czy dany delikwent, który się wpisze, że zagłosował i chce w zamian soga, rzeczywiście odwiedził strone sherdog, ale wierzmy w uczciwość userów sfd. Napewno na wieść o darmowym sogu sprawi, że zlecą się tu jak muchy do miodu, więc moze na 10 8 [...]

Czy mogę prosić moderatorkę działu o usunięcie wszystkich zdjęć z tego tematu? Zdjęcie wrzucę ponownie po metamorfozie. Bardzo proszę.

Wracając do tematu postu czy słuchawki SONY NW-WS413B byście polecili ?

Wracając do tematu postu czy słuchawki SONY NW-WS413B byście polecili ? Sony jak każda inna firma - średnia półka , lata temu SONY to było coś a teraz to normalny średni sprzet na przyzwoite pieniądze - tak samo mogą długo i dobrze dzialać jak te drogi i tak samo mogą sie zepsuć .