tematu

Zmieńcie nazwe tematu na "Mamed vs Guida - dyskusje po walce", bo ktoś tu chyba nie umie trzymać "języka za zębami"! Dzięki za spojler! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-11 11:59:07

No dobra, ale zeszliśmy troche z tematu ;D To jaki krem i pielęgnacje polecacie, żebym się tak nie świecił? I co jest najlepsze na maskowanie zaczerwienień?

1 post tego tematu mnie rozbawil aczkolwiek taki obrot sprawy jest mozliwy jesli Shoguna kondycja po operacji spadla. Jesli Shogun zaprezentuje taki sam poziom jak zazwyczaj lub nawet lepszy to imo wygra ta walke przed czasem. shogun FTW!

taaa gdzie temat o lewej omie,tam i krzykacz nie wałków..koorwa nie ma robisz sie na nie wiadomo jakiego fifarafe znawce tematu a propagande siejesz. Nie no nie moge zostawic takikch tematów bez odpowiedzi Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-03-25 14:27:34

mea culpa,mea culpa, mea maxima culpa... nie zauważyłem tego ,bf na końcu tematu podwieszonego..ale obiecuję poprawę

No sorka za "nastepnego", to ze wzburzenia poziomem tego tematu;-) A skoro nie widziales to nie pisz ze maja niewyrozniajace sie sylwetki, uwierz ze jak ktos wciaga 300kg to to po nim doskonale widac. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2012-06-13 18:32:30

Od kilku wypowiedzi nie odniosles sie do tresci tematu, stosujesz jedynie przytyki personalne, nie pochwaliles sie swoimi wynikami, a ponadto bezczelnie, zwazywszy na skladnie Twoich wczesniejszych wypowiedzi, smiesz wytykac mi sposob w jaki cytuje. Dla mnie to koniec dyskusji z Toba, dyskusji ktorej na dobra sprawe w ogole sie nie podjales. Do [...]

Też nie potrafię sobie wyobrazić pracy tricepsa w martwym ciągu. Przecież triceps działa na staw łokciowy i jego praca ogranicza się tylko do tego stawu. Jego przyczepy nie są na tyle dobrze usytuowane, żeby wykonywać przywodzenie w stawie barkowym. Do autora: masa mięśniowa = większa siła, Knife wrzucał nawet pewien schemat dot. tego tematu.

Trzymaj się jednego tematu: http://www.sfd.pl/co_robic____-t1048291.html

Jeanette, bardzo się zgadzamy w poglądach. Choć jeśli chodzi o szkody to od glukozaminy najbardziej IMHO portfel cierpi. Inną kwestią jest, że jeśli założyciela tematu bolą akurat więzadła to ja jestem kobietą

ok ,ale nierozmywaj tematu ;) oceni ktoś plan ?

Okej, dzięki wielkie :) Tematu nie zamykaj , jak będę coś potrzebował to napiszę ;) 2 tyg bo pomiarach też napiszę ;) Pozdrówka :]

Po 20 minutach podbijasz temat? Jeżeli nie interesuje Cię zdanie innych to nie oczekuj że ludzi bd chcieć Ci pomóc. Skoro bez względu na naszą opinie rozpoczniesz trening, to nie widzę sensu tego tematu.

Domer ja sam tak naprawde nie wiem ale powiem Ci jak to wszystko mi wyszlo wiec tak : 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 68(kg) x 24 = 1632 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1632 x 1.1 = 1795 czyli liczmy w zaokragleniu 1800. Dlaczego 1.1? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 [...]

Cześć, sprecyzuj pytanie. Czy dotyczy bardziej zdrowia, czy treningu. Po drugie, chcesz w końcu redukować, czy robić masę jak napisałeś w tytule tematu ?

z tematu podwieszonego z najwazniejszymi tematami tego dzialu zainteresuj sie 2 pierwszy to 10 wskazowek zywiniowych , drugi trening domatora i tyle w zupelnosci wystarczy

popatrz na siebie dziewucho bezczelna, wchodzisz i robisz syf z tematu bo ci sie pstragi pomylily. bylas w bledzie, przepros i wyjdz. wiecej tu nie pisz bo wprowadzasz zamieszanie.

longus - po prostu wybieram menu start => wyszookaj=> pliki loob foldery i ... ;) wracając do tematu i /ewentualnej faktycznej/ roożnicy w działaniu - znalazłam pewien test, jaki został przeprowadzony na sobie przez jednego z użytkownikoow ala / r-ala dam dzisiaj streszczenie i wnioski, bo za doożo do wklejania artystyczny leniwy' grasik [...]

[...] na mase i redkucje jednoczenie i jeszcze przyda sie sila i wytrzymalsoc :) Rozumiem przepraszam za pomylke mod a nie admin ale ja na ich miejscu bym nie wytrzymal Widzac tematu typu Mam 15 lat cwicze 6 miesiacy jestem po 3-4 cyklach z kreatyna co teraz mam wziasc albo Mono jak dakowac ? jak moge wpisac Mono dawkowanie i mi wyskakuje 100 [...]

[...] mozliwe, ze to tylko ulamek tych "trefnych" tematow sie pojawia z calego ogolu problemow suplementacyjnych w ktorych ludzie sobie sami daja rade bez zakladania tematu. musisz zmienic troche nastawienie, zamiast krytykowac/denerwowac sie, przelej ta agresje na pomoc. jak wiesz cos w temacie to spokojnie wyjasnij, kiedys ktos inny [...]