tematu

Moja nowa rozpiska bardzo bym prosił żeby ktoś ocenił jeśli to możliwe poprawił błędy, zrobię edycje głównego tematu i pełną parą zaczną się ćwiczenia i przygotowywania jedzonka, będę dodawał fotki z czasem oraz informował o przebiegu redukcji I - 6;40-7,00 jajecznica lub płatki owsiane +otręby + suszone owoce, dodatkowo jakiś pomidorek, ogórek, [...]

user wstawia temat z DB new design - temat usunięty admin wstawia temat z DB new design - temat zostaje fajna tu polityka - kto nie płaci ten nie jedzie %-) Co to tematu: plastikowe flaszki - nie dziękuję. Można się domyśleć co się może stać z sokiem jak sobie długo postoi w plastiku niewiadomego pochodzenia. Zmieniony przez - stary_znajomy w dniu [...]

Zrobilem wglad do tamtego tematu, nie byl zgodny z regulaminem, wniosek ?? ten kto nie przestrzega regulaminu musi liczyc sie z usunieciem. Orale maja wszedzie dobra opinie gdzie nie zasiegne opinii, ba nawet bardzo dobra, nie wiem tylko jak do konca z iniekcjami ?? firma ogolnie w ogole nie pimpowana, malo informacji w necie, wiecej na rewirach [...]

Co to tematu: plastikowe flaszki - nie dziękuję. Można się domyśleć co się może stać z sokiem jak sobie długo postoi w plastiku niewiadomego pochodzenia. Tutaj lab dał ciała na całej linii %-) Jak wziąłem w rękę Heliosa to się mocno zdziwiłem, że tak doświadczony lab będący tyle lat na rynku zaczął rozlewać płyn do plastików. [...]

[...] redukcje więc redukcje opieram na sportach uzupełniających o których wspomniałem i na zdrowym odżywianiu się a nie na diecie radykalnej . A zdaje się że na początku tematu określiłem co chce osiągnąć . Poza tym mogę pokazać co najmniej z 10 gości których widziałem na samych zawodach w wyciskaniu w 2009 roku w których brałem udział którzy [...]

Sory, że podpinam się do tematu, ale mam takie pytanie czy 2,5kg w ciągu tygodnia to nie za dużo jak na początek redu? Głównie sama woda pewnie zeszła, a t3 6dni a clen 7 dni praktycznie 0 cardio, może za dużo kcal uciąłem od razu bo wyliczalem zapotrzebowanie to wychodziło mi jakieś 3100, a uciąłem na 2500 i czasami nie zjadalem tego i tak.

Sory, że podpinam się do tematu, ale mam takie pytanie czy 2,5kg w ciągu tygodnia to nie za dużo jak na początek redu? Głównie sama woda pewnie zeszła, a t3 6dni a clen 7 dni praktycznie 0 cardio, może za dużo kcal uciąłem od razu bo wyliczalem zapotrzebowanie to wychodziło mi jakieś 3100, a uciąłem na 2500 i czasami nie zjadalem tego i tak. a [...]

Sory, że podpinam się do tematu, ale mam takie pytanie czy 2,5kg w ciągu tygodnia to nie za dużo jak na początek redu? Głównie sama woda pewnie zeszła, a t3 6dni a clen 7 dni praktycznie 0 cardio, może za dużo kcal uciąłem od razu bo wyliczalem zapotrzebowanie to wychodziło mi jakieś 3100, a uciąłem na 2500 i czasami nie zjadalem tego i tak. a [...]

Teraz zastanawiam się nad ŻO na masie ale lubię tak ww hehe zasiadam właśnie do tematu optymalni na bombie i pomyślę

Ehh, jak zwykle po czasie =( Nie zauwazylem tematu, jedna noc za pozno ;p No to w takim razie zycze powodzenia, niech masa bedzie z Wami ! zapraszam do mojego dziennika, rywalizuje z Wami duchowo ;] http://www.sfd.pl/Pepin90_%2F_W_pogoni_za_mas%C4%85_%2F_Cel_%3A80kg-t426648.html Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-06 21:59:46

Na prawdę rewelacyjna ustawka! Dzięki Marian za ogarnięcie tematu i całą resztę! Dzięki też z góry Banan za foty i filmy, które na pewno będą mega! No i oczywiście podziękowania dla SFD za suple, dzięki którym mogliśmy zrobić konkretny trening. A plecy dzisiaj wjechały jak złoto :-D /SFD/2017/7/30/7e3b363adc0c46b3ac6c3eb56f2b87a8.jpg [...]

Plewer , dobra rozpiska. Właściciel tematu nam nie da soga - to trzymaj ode mnie.

jakieś ale? chyba nie chodzi tu o pisanie prac naukowych, tylko podanie po chłopsku co i jak, taka była idea tematu? jak wszystko jest takie oczywiste to wy.j.e.bać i już

[...] dla średnio zaawansowanych: http://www.megamuscle.pl/poprawasilyklatki-art,114.html Choc moim zdaniem ten jest lepszy, zafunduj sobie 2-tygodniowy trening: http://www.megamuscle.pl/treningwyciskania-art,115.html Mozesz tez zajrzec do mojego tematu, tam mam bardzo fajny trening;) http://www.sfd.pl/Trening_na_mase_do_oceny%2DDAM_SOGI-t356643.html

a nie nie, tłuszcze zostaw, z tymi tłuszczami to moje skrawki myśli z innego tematu %-)

podaje linka do tematu ktory storzyłem.......jes tam troche na temat plecek okragło-wklesłych tiaaa http://www.sfd.pl/FAQ%3Aplecy_okrag%C5%82o%2Dwkles%C5%82e%2Fna_si%C5%82owni_jak_cwiczyc-t306645.html

[...] Roger Guerreiro (Legia Warszawa) napastnicy: Euzebiusz Smolarek (Racing Santander), Maciej Żurawski (AE Larissa), Tomasz Zahorski (Górnik Zabrze), Marek Saganowski (FC Southampton). w ostatniej chwili brałko Majewskiego, Matusiaka i Bronowickiego. z tematu mozna usunąc "szeroka" Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-05-28 11:34:25

Wracając do tematu już miałem zamawiać LeanCream, ale w tzw. międzyczasie przed bieganiem zacząłem się smarować gdzie trzeba mixem DeepHeat (salicylek, czyli aspiryna) i Norel 'Retinol kontra cellulit' (czyli kofeina) - wyszło więc CA zamiast ECA , na to pas rozgrzewający. Po 20min biegu już czuć całkiem niezłe ciepełko, no i oponka nareszcie się [...]

Trochę odświeżam ale nie chce zakładać nowego tematu a tu pasuje ;) Ostatnio podczas martwego ciągu doznałem kontuzji w odcinku lędźwiowym. Minionej nocy próbowałem zasnąć na plecach z poduszka pod kolanami jednak po początkowym odprężeniu z czasem czułem dyskomfort i nieodpartą chęć zmiany pozycji na bok a najlepiej na brzuch... Wcześniej przed [...]

Dokładnie chodzi mi czy nie będzie jakiegoś nowego tematu czy coś w tym stylu Zmieniony przez - pawelk98 w dniu 2012-01-06 21:29:38