tematu

[...] siłki, pomysłowe hehe. Przeznaczyć swoje kieszonkowe na sprzęt - bezcenne :-) Co do jedzonka - bardzo dobrze, że tyle rybki masz w zapasie. W tej kwestii Ci się udało co do tematu masowania i zdrowia :-) Dziennik ładnie prowadzony, jedzonko apetycznie, aż ciągnie do lodówy :) Ogólnie cieszę się, że trafiłem na DT takiej osoby jak Ty. Na pewno [...]

Jeśli ma dostęp to interentu do korzysta z poratlu ileważy.pl ot całe hokus pokus;) Wracają do tematu Kalikstat z całego serca życzę ci wytrwałości i ładnych pielęgniarek. Zmieniony przez - NextOne w dniu 2012-07-06 20:38:11

Wreszcie jakieś rozwinięcie tematu pt. "odstaw hormony". Bo dotąd widziałam dość tajemniczą otoczkę na forum wokół tego tematu, nie widząc konkretnej argumentacji. Cholera jasna, jak tu chodzić do lekarza? Coraz bardziej przeraża mnie opieka zdrowotna - dotychczas nie miałam zbyt wielu okazji, ale złamanie nogi to był wstęp do nieładnej bajki ;-) [...]

[...] a teraz ? Robię redukcję na kaloriach, które teoretycznie powinny jeszcze trochę powodować wzrost wagi, baa i to bez T3 poleciało jak widać. 8-) Jednak obserwowanie tematu Sola, FP Arka Czerwa, opieraniu się o w końcu merytoryczne filmy Sakera i uczenie się na jego błędach jak i moich się opłaciło :-PP Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

[...] Przed świętami w grudniu ważyłem te 83 kg prawie to 1.5 kilometra do decathlonu było mordęgą dla moich piszczeli %-) A wracając do tematu: W nocy zjadłem pakę cukierków czekoladowych "Michaszki". Rano łapa nabita cudownie %-) Ogólnie ta 'mega hiper wielka przeogromna' ochota na cheat day zniknęła po [...]

Troszeczkę od tematu Cayka odejdę, ale co do myśli Solarosa - co sądzisz o HCLF w przypadku kiedy trenujemy przed ostatnim posiłkiem?

Dzięki Byzku ;-D Napiszę do niego. Sol - a skąd pomysł poruszenia tematu ich naturalności ? Owca bankowo nienaturalny bo nie wierzę, że dociął się naturalnie do poziomu takiego jak Przemek, a czasem wydaje się, że był jeszcze bardziej docięty i to na miesiąc przed zawodami. Saker i Robercik nie wiem. Może jakiś podkład typu 100 propa i mastera [...]

Elegancko to wygląda. Jak jeszcze mogę zaspamować do tematu WK i ich naturalności to z 2 miechy temu były jakieś targi i tam jakaś dvpa chodziła i pytała zawodników od ilu środków zaczyna się bomba to owca powiedział że nie wie, ale koledzy w branży mówią że powyżej dwóch }:-( twarz miał jakąś bladą wtedy jakby był zesrany hehe to już zabrzmiało [...]

[...] i porady. W dziedzinie treningu jest Pan moim autorytetem i układając plan treningowy ponad 90% ćwiczeń jest oparte o ćwiczenia które Pan poleca. Gratuluję również założenia tematu, jakiego nie ma na forum i możliwości poprawy danych ćwiczeń przez takiego eksperta. Przepraszam za offtop, więc wracając do tematu: 1. Z łańcuchami nie będzie [...]

[...] o 6:30 a na 7 do pracy %-) szybko wrzuciłem dres i poleciałem , dobrze ze jedzenie robiesobie dzień wczesniej ;) potem po pracy wizyta u fizjo i mega konkretnie podeszła do tematu , dobrze mnie rozlużniła , znalazła miejsce gdzie jest ucisk i przykleiła plastry i za tydzien kolejna wizyta , dała cwiczenia zebym wykonywał wiec powinno być dobrze [...]

Start w module II Kraty Na Lato byłby bardzo dobrym posunięciem. Są w nim ćwiczenia na brzuch i to pomoże osiągnąć cel jaki sobie stawia autor tematu. Każdy z nas gdy zaprzestanie trenować i zapomni o rozsądnym spożywaniu kalorii zamieni się w tłuściocha (i to nawet nie musi pić alkoholu). Autor tematu ogarnął się w porę i wygląda moim zdaniem [...]

Witam chciałabym się zapytać jak dawkować oxe na pierwszy cykl ? Oxa z bionishe pharm 120 tab po 10mg Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu AMINOSTARA: Piter_1988 Zasady prowadzenia tematu testowego: 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz [...]

Haha , ewentualnie wrzuce do swojego tematu

Ponieważ zaraz wychodze i nie bede dostepna przed polnocą, a tematu jak nima tak nima... poprosze o przesuniecie godziny 0 na jutro ..

Nagrodzonych zapraszam do tematu nagród i składania zamówień na suplementy Iron Horse,stosowane przez najlepszych : https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s281.html#post-19949460 /SFD/2022/7/6/18fdb9367eb241a893785b93bd799f10.jpg

A propos tej dyskusji-zapraszam do tematu: http://www.sfd.pl/Sylwia_Reichel_strongwomen_startuje_w_Arnold_Classic_stronwomen-t1066430.html/# Do tego mam super wiadomość-prawdopodobnie w kwietniu zrobimy z Sylwią program treningowy:z serii Trenuj z Mistrzem:Sylwia Reichel i userzy SFD trenuja do strongmen. Bedzie założony odrębny temat ale chętni [...]

Proponuje info o AC wrzucać do tematu Sylwii-tu jest taki ogólny temat nad całym strongman.

Z kolegą z wagi ciężkiej. Czarny wracając do tematu przerw między okresami robienia masy czy rzeźby.U mnie wygląda to tak,że zawsze po okresie przygotowawczym tzn.robienia rzeźby(12 tyg.),w moim przypadku szczytu formy,robię sobie tydzień wolnego od siłowni a przez następne 3/4 tygodnie robię tak zwane roztrenowanie.Wygląda to tak,że ograniczam [...]

Dzięki. Moderatorów proszę o zmianę tematu na Giszman-8 tyg.do ME/str.30