tematu

Jabolcokk - umiejetnosc pozowania jak umiejetnosc sprzednia sie , mial bardzo dobre jak klatka i biceps:-) Dokladnie, dajmy mu dorosnac ( w pozytywnym sensie oczywiscie) bo inaczej to jak walka z mocherami o doktora rydzyka, on tez jest idealny, a wiadomo jak sie sprzedaje i sprzedaje innych. Z gory mowie - nie zaczynam tematu o mocherach i

[...] mu stent w tetnicy ( podobnie ma rowniez Kris Dim ) Tak, to zakonczenie kariery. Tyle IMHO w temacie wyzszosci Colemanow nad Arnoldem i naprawde nie ma po co ciagnac tego tematu, nawet jak kogos idol nie zachwyca, to mozna przyjac na klate bez unoszenia sie. Mezczyznie nie przystoi denerwowac sie w obronie urody innego mezczyzny, nawet [...]

wczorajsze z jego FB, przejrzałem kilkanaście stron tematu w tył i nie znalazłem, ale możliwe, że nieaktualne ;-)

Pomysł tematu bardzo ciekawy i powinien się przyjąć. Odnośnie tych kabanosów, to wydaje mi się, że jest to błąd w składzie. Z ciekawości warto napisać do producenta, jak to możliwe.

Pomysł tematu bardzo ciekawy i powinien się przyjąć. Odnośnie tych kabanosów, to wydaje mi się, że jest to błąd w składzie. Z ciekawości warto napisać do producenta, jak to możliwe. Właśnie chyba jednak skład jest ok :) Nawet na opakowaniu jest napisane, że po otwarciu należy spożyć w ciągu kilku dni, co sugeruje że brak dodatkowych konserwantów. [...]

[...] 6? Dzielisz cialo na dwie czesci. Kazda z tych czesci trenujesz dwa razy w przeciągu tygodnia, co daje cztery treningi w tygodniu. Przeglądnij moje wypowiedzi z tego tematu http://www.sfd.pl/Plan_na_mase._ocena_-t812806.html A jak pytałeś, o moje stwierdzenie- że gdy mocniej przycisnąłem to było lepiej, miałem na myśli robienie np. [...]

Swoją drogą to autor tematu ma w łydce prawie tyle ile w obwodzie klatki :)) a wyniki siłowe w martwym ciągu i przysiadzie to podchodzą pod rekordy światowe %-)

Witam, mam problem w zasadzie podobny do kolezanki wyżej więc nie zakładam nowego tematu.Od listopada 2010 byłam na "diecie"dukana.do maja schudłam 12 k9(z 67 na 55g9) i przeszłam na na tzw III fazę.Niestety w moim przypadku nie działa ona chyba tak jak powinna,ale z pewnoscia mam tez rozlególowany metabolizm i problemy z odzywianiem.Tak [...]

Aaaa sory wielkie jak widze że cos jest o tematyce mma to czasem nie czytam tematu tylko odrazu wchodze i cały tekst czytam pozdro

[...] na klatkę 150 kg, a nie robi mc i przysiadów; inny typ szrugsy robi mniejszym ciężarem niż wyciskanie zza karku, Co do mnie - układałem treningi lata temu, jak wielu z tego tematu jeszcze nie wiedziało co to siłownia. Autor tego artu nie potrafi ułozyc sensownego treningu (jakiegokolwiek) No ciekawe- szczególnie, że nie dość, że układam, to [...]

[...] , i nabywać coraz to głębszej wiedzy treningowej i ją wprowadzać . Co do tego całego ZAMIESZANIA , z tego co zrozumiałem to ANTOSIOWI chodzi o to by ludzie nie postrzegali tematu albo SPLIT albo FBW , bo pozniej przychodzą ludzie którzy dąży np do estetycznej sylwetki nie mogą ją osiągnąć bo pracują na FBW 2 lata już czy tam 3 i tak w kółko. [...]

[...] Moi znajomi trenują wyłącznie splitem a na macie kolegę poskładali by w precelek w pierwszej rundzie. Bzdura, bzdura, bzdura. To tyle jeżeli chodzi o zupełnie odbiegającą od tematu kwestię funkcjonalności masy mięśniowej. W temacie przydatności treningu dzielonego w budowaniu proporcjonalnej sylwetki wszystko już zostało napisane i wszelkie [...]

Jakbyście tyle nie rozkminiali tego tematu, to FBW vs Split by ucichło;-]

Wilku a Ty skąd sie urwałeś? Zupełnie odbiegasz od tematu, przez takie wypowiedzi robi się totalny śmietnik. Jestem coraz bardziej skłonny zamknąć temat.

Witam Mam takie pytanie jakie w ogóle są zasady wyciskania na ławeczce, tzn co można a czego nie, jak to jest z tymi 3 podejsciami i kiedy jest wyciskanie spalone. Prosił bym o szczegółowe dane co do tego tematu. Z góry dzięki

Mozna wrzucac do tematu Mr. O, wtedy tam sie rozkreci dyskusja. Ale pewnie i tak niektorzy beda wrzucac do innych tematow.

Jedynie czego się czepne to opis tematu. Nie, że Może kiedyś będę wielki, tylko Napewno będę kiedyś wielki! Nastawienie to podstawa. Będę wypierał. PowodzeniaPzdr..

Pierwszy raz takie coś się przydarzyło. Ale nie lubię przekładać treningów Dzięki za odwiedziny Mam pytanie: Czy mógły ktoś z moderatorów/administratorów dodać do nazwy mojego tematu "15-10-5 Wodyna"? Nie wiem czy dobrze robię że pytam tutaj

tu napisz o zmianie nazwy tematu http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html

nie czytałem całego tematu, ale: - nie wiem po co chcesz redukować - rób masę, ale z głową czyli: # kalorie na + # węgle 3g, białko 2g, reszta tłuszcze # klasyczne cardio albo afterburing i się nie zatłuścisz jaki trening? 5x5, ALRI, jakieś inne sklecone fbw....