tematu

Nawiązując do tematu,czy taki rozkład BTW jest dobry?

[...] mędrców jak ty, którzy przeczytali kilka broszurek, przykładowo o sterydach - nawet nie ocierając się o praktykę - i gęsto się udzielają, doradzją i rozpisują ze znawstwem tematu. Ale zdaję sobie sprawę, że to Forum jest pełne takiej maści specjalistów i tak na prawdę jest się bezsilnym wobec tego zjawiska. Tylko czasami mnie krew zaleje - jak [...]

Brzydok: Zacznij od tematu w moim podpisie-znajdziesz tam trochę informacji które mogą się przydać początkującemu. Co do krakowskich klubów TKD, o ile się orientuję jest kilka, ale dwa są szczególnie godne polecenia: http://www.kct.pl/ http://www.taekwondo.org.pl/

Dobra niech sie wypowie autor tematu ,bo za malo napisal zeby wiedziec o co biega... <<<Champions are Made Not Born>>>

Jeśli ktoś zauważy jakieś błędy,proszę pisać na e-mail do autora tematu.

trochę odbiegne od tematu rowerów... w zeszłym roku wlazłem w łyżworolki i wziełem psa, amstafa a że nie był dawno na spacerku to chciał pobiegać. 100m od domu zostawił mnie na drzewie :/ mi nic sie nie stalo ale psa szukałem 3godziny pozniej :P

[...] boli mnei krzyz jak podnosze cos ciezkiego.Moze dlatego ze sie przeciozylem.Raz dosc mocno bolalo jak se zrobilem cwiczenia na barki(hantlami), potem jak odchylalem leb do tylu to mialem wrazenie jak by mi ktos sciskal kregoslup wzdluz.A tak wracajac do tematu.Zaluzmy ze wylecze se kregoslup(bo wylecze w koncu:) ) to co wtedy mi polecac?

[...] powiediec ze przyjemnie sie go trzymac bylo,bo 3 dni treningu i 1 przerwy gdzie kazda grupe sie raz w tygodniu robilo,to bardzo wygodne musze powiedziec :] a wracajac do tematu jak juz mowielm wczoraj to split jest raczej na gestosc nizli mase,wiec... ps. moge jedy<nie powiedziec ze pomimo iz tylko 3 miechy mialem do czynienai ze [...]

No mam podobnie jak autor tematu ;) Mam dwadzieścia lat, 190 cm wzrostu, coś ok.85 kg wagę. Od zawsze ulubionym sportem była piłka nożna, jednak rodzice nie pozwolili mi się zapisać do żadnego klubu. W liceum nawet zwątpiłem w to, ze warto grać i rozpocząłem siatkę, ale pewnego poziomu nie potrafiłem przeskoczyć. Teraz, gdy jestem na studiach [...]

teraz dowaliłeś z grubej rury... piweczko jest bardziej "toksyczne" i po piwie jest większy kac (fakt zależny od organizmu" i nie wtrącaj do tematu o alkoholu ćpania Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-03-16 15:53:29

Rozumiem, co do zmiany kreatyny, gdyby ta mi się już skończyła, zrobić sobie z miesiąc odstawki zanim zacznę nową? jaki jabłczan byłby dobry + wracając do tematu co do amino, czy tamte są dobre i jak je dawkować przedtreningowo w połączeniu z kreatyna, po treningu banan białeczko, czy uderzać w schemat popijania amino podczas treningu?

Dwoch moderatorow z dzialu wystepuje o bolda, inni popieraja jego kandydature i w ciagu 2 tygodnie nie mozna zalatwic tematu? Cos czuje, ze nie bedzie komu pisac w Odzywianiu. Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-02-12 12:55:57

[...] zastrzyk adrenaliny i strach paraliżuje, drugiego uskrzydla... poza sportem widać te różnice w charakterze... ten drugi jest z ogółu odwazniejszy itd... Troche odbiegam od tematu, ale do czego dąze? Do tego, jak wiele potrafi zalezec od nastawienia psychicznego... Czym szybciej poukładacie sobie w głowie do czego dązycie tym lepiej... ja [...]

s.m.p.a nie chce zakładać nowego tematu i tutaj chciałbym zadawać pytania odnośnie diety bo jestem w trakcie rozpisywania jej - dieta masowa. I największy problem mam w dwóch posiłkach mianowicie przerwa w pracy i 3 godziny po niej i takie dwa pytania czy : 1.) Nie zarabiam kokosów i nie stać mnie na jedzenie 4x mięsa/ryby tak więc czy np. kanpaki [...]

Jezeli juz cos wstawiasz to wstawiaj to w jednym poście, w gornym prawym rogu jest opcja edycji. Co do sylwetki nie ma co oceniać po 2 miesiacach treningu. Pi to dalem ci link do tematu ponizej 12 miesiecy treningu zebys tu nie zasypywal postami. 2 miesiace to nie staż.

Na przyszłość patrz na datę tematu

może mocniejsze ale nie mierzyłem tego człowieku.... brata co waży 79 kg też biorę na bary i podnoszę w seri... koniec tematu.

@bugi24 Staż: 1,5 roku Koniec tematu Zmieniony przez - jounes w dniu 2014-07-08 16:04:47

[...] i jak najbardziej kaloryczne rzeczy, cała filozofia diety ektomorfa, przy ty wzroscie to same kosci powinny wazyc ze 75" Przeczytaj to jeszcze raz, a jak przeczytasz to stuknij się w czoło. Koniec tematu. PS. Zapraszam na Kurpie drobny cwaniaczku tu Cię nauczymy szanować swój kraj. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2014-07-11 21:35:13

no własnie, co z nogami?? poza tym w tytule jest "plan interwałowy", ja tu żadnych interwałow nie widzę, weź przy zakładaniu następnego tematu sprawdź dokładnie o czym piszesz...