tematu

[...] dziala 40% efektywniej niz creatine. Zachęcam do poczytania na temat tego produktu na www. Polska a USA to dwa rózne światy jeśli chodzi o kulturystykę. Wracając jednak to tematu, tak więc przestańcie czepiać się Patricka, zarzucając mu nieszczerość, bo jak go znam (w końcu to mój kuzyn ), to do wszytskiego doszedł ciężką pracą. Co tu ukrywać, [...]

[...] w wyciskaniu lezac w kat. 110kg i wyciska 280kg. Nikt w Polsce - zaden z mistrzow - jeszcze tyle nie wycisnal w tej kategorii ... skoro piszesz nieprawde odnosnie tego tematu to mam prawo przypuszczac, ze inne twoje wypowiedzi tez sa nieprawdziwe. Co do moich treningow - to jezeli masz dla mnie jakies sugestie to chetnie poslucham ... [...]

Zapraszam do tego tematu http://www.sfd.pl/temat289273/

[...] lepsze wydaje mi się w tym wypadku targanie ciężkiego żelastwa na siłowni: martw ciągi, wiosłowanie, przysiady, podrzuty itd. Tak. Zgadzam się. Ale odpisywałem autorowi tematu mając wrażenie, że jest on otoczony sezonowcami, w poniedziałek klatka i triceps, pokoloniem KSW i Pudziana. I stąd jego gniew. Stąd post. I jemu odpisywałem. A [...]

[...] podciaganie 4x max wioslowanie sztanga lub sztangielek 12,10,10,8 sciaganie wasko siedziac mc kaptury mozesz robic z ploecami lub barkami sa rozne podejkscia do tego tematu wiec wybierz co wolisz do tego pamietaj o brzuchu. Moze o niczym nie zapomnialem Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2007-12-09 19:46:26 Zmieniony przez - Mariusz101 [...]

activ ja tez wypelnilem ankiete jak byly 2 strony tematu, ale nie wpisalem tutaj ze wyslalem znajac szczescie spośród tylu ludzi napewno trafie... ..jak hvj

Witam Dołanczam się do tematu bo też mam zamiar kupić rower do 1300zł. Mój wybór ogranicza się do trzech modeli(ponieważ mogę uzyskać zniżkę od 15 do 25% na rowery tych firm): 1.Trek 3700 2.Merida Kalahari 550 SX 3.Giant Boulder SE Ma to być rower do jazdy po szosie i lesie, na dystansach ok 30 - 40km. Mam 193cm zrostu i nie wiem jaką wielkość [...]

Tak zerknąłem do tematu zaciekawiony tytułem. Nie żałuję bo to jeden z ładniejszych pokazów ludzkich możliwości. Wiadome jest, że i teraz znajdzie się ktoś kto stwierdzi, że można było- lepiej, bardziej, mocniej, ładniej itd. itp. Bez względu na takich- mówię- kawał bardzo dobrej roboty. Widać to, widać dużo włożonej pracy i zacięcia. Tak [...]

[...] mam warunki ", czemu się dziwie. Ze zdobyciem masy nie mam problemu, ale uzyskanie rzeźby jest dla mnie nie lada wyzwaniem. Ps: Mam podobną budowę co on, tzn. inne wymiary i proporcje, ale jaką on ma budowę, bo nie wiem, czy jestem endomorfikiem, czy po prostu " naturalnie duży " Ps: Sorry, że zmieniam troche kierunek tematu

Jestem spokojny, ale mam wrażenie ze autor tematu wiąże z tym suplementem zbyt duże nadzieje:)On wiąże nadzieje w spacerach do lasu (może bierze przykład z moich spacerów wśród pól?). Spacer jest dobry pod warunkiem, że jest w maksymalnym tempie dla danego osobnika. Dalszym etapem jest dodanie truchtu, biegu itd.

Wychodzi tak: gold omega EPA - 1,11 zł DHA - 1,67zł ALLNUTRITION EPA - 1,48zł DHA- 2,22zł Ekonomiczniej wychodzi gold. Powracając do głównego tematu wątku twoim zdaniem, że polepszyć odporność, wytrzymałość , przyspieszyć regenerację w przypadku biegania wystarczy zażywać multiwitaminę [...]

OK. Wracając do tematu głównego wątku wystarczy zażywać multiwitaminę + witaminę D + magnez + Omega 3? Czy jakieś witaminy są potrzebne do zażywania osobno, których w multiwitaminie jest nie wystarczająca oprócz tych wymienionych? Jak sądzicie?

Patrz na daty! Spamujesz nic nie wnoszac do tematu i odswierzajc go tym samym

[...] i odpoczac pelne dwa dni, tak zeby nie ominac superkompensacji Teraz to takie moje spostrzezenia odnosnie fbw, moze komus sie przydadza Zapraszam do dyskusji odnosnie waszych fbw Chcialem podzielic sie swoimi odczuciami w sprawie treningu, moze mozna by zmienic tytul tematu Panie moderatorze Zmieniony przez - Larsson w dniu 2016-12-23 16:57:24

obejdzie sie bez waszych wskazowek lwp pisze na poczatku tematu ze chce poprawic czas na 1000m tylko zeby sprobowac pobic rekord szkoly. Biegam po kondycje. Dobra, przepraszam. Ponioslo mnie. I nie piszcie mi tych rad nie potrzebuje ich. Zegnam.

usunalem post z ropiska to nie jest dzial doping!! sylwetka za***ista nazwa tematu uaktualniona i nie pisac juz tu wiecej o koxie prosze

serser18 wole nie ćwiczyć póki co nóg niż być narażony na jakąś kontuzje, nie odzywaj się najlepiej jak nic mądrego nie wnosisz do tematu!

można ale jeszcze lepszą wspomagając się choć akurat autorowi tematu na pewno nie da tego co oczekuje galganov wyobraź sobie, że suple to tylko dodatek do treningu/odżywiania jak kolega ma "ładne bicepsy" to znaczy, że ma dobrego gena, dobrze się odżywia i prawidłowo ćwiczy, a nie, że mu od aakg urosły

Jac88 jeśli chodziło Ci o mój wiek to mam prawie 15 lat. A co do tematu nierówności mięśni to wpisując np. nierówna klata w wyszukiwarce można natrafić na dużą liczbę takich tematów, tak więc chyba każdy "paker" to przechodził i nie należy się przejmować. Chciałbym dodać jeszcze jedno-mianowicie trenowałem łucznictwo(piękny sport-pomaga [...]

[...] mając noc, zjadać troszkę więcej kcal w ciągu dnia ? zjadać jakiś posiłek w nocy ? zauważyłem że jak zjem normalnie w ciągu dnia to potem cały wieczór się meczę bo chcę coś zjeść a najgorzej jest rano jak wrócę do domu.. ktoś ma jakiś pomysł jak to rozwiązać ? proszę o usunięcie tematu Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2013-10-07 12:42:46