tematu

[...] w swej prostocie filmik na yt. Przetestowałem wskazówki gościa i faktycznie, butt wink wtedy nie występuje. Wdzięczny będę za ustosunkowanie się do porad tego człowieka i tematu nie schodzenia miednicą jako pierwsza, a nogami przy równoczesnej rotacji. Pytam bo człowiek w zupełnie inny sposób naświetlił mi wykonywanie siadów z gryfem na [...]

Dzieki Marcin za odpowiedz. Powróce jeszcze do tematu Clomidu. Mam na odblokowanie 24 tabletki (wystarczy 100 mg przez 7 dni a potem po 50 mg)? Z góry dziękuję za odpowiedź

[...] sypał takimi radami nie wiedząc nawet komu i po co , będziesz się wykłócał lub pisał takie teksty . "miło że pomogłem udzielając odpowiedzi na pytanie a nie zadając setki innych pytań które nie wnoszą nic do tematu " podważając naszą pracę tutaj dostaniesz BANA w zasłużeniu dla działu . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-10-29 16:52:06

[...] ten sport adept niż osoba która ćwiczy już jakiś czas:) chcesz wiedzieć dlaczego co i jak poczytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html i koniec tematu wszystko już wiesz :)

Moderator mógłby zmienić tytuł tematu.

ło jaki krytyk sie znalazl Seewy nic do Ciebie nie mam, ale nie rozumiem Twojego podejscia do tematu. Popatrz analogicznie na dzial Suple - jest tam kilku boldow mastahow z ponad przecietna wiedza, co czasami skrobna cos madrego i jest si, reszta natomiast zna sie w temacie i naprawde uwazam ich za fachowcow, ale ich wiedza nie wykracza poza to [...]

Sog 4 My Good Bro's za poprarcie oraz własciwe podejscie do tematu

proponowalbym troche inne podejscie do tematu kandydatow na bolda mamy wiecej jednak mozliwosci boldowania male /1 osoba na jakis okres/ stad tez postuluje o zalozenie nowego posta i uwzglednienie w ankiecie wszystkich kandydatow tj marcel, miczel, thatman, badmad.. bedzie to sprawiedliwe i nikt nie bedzie czul sie pokrzywdzony.. najlepszy wygra, [...]

jest niedopracowany, źle opisany, bez ankiety- czyżbys nie traktowal poważnie tematu, który sam zakladasz...?

Skopiowałem z innego tematu plan treningowy, myślę że będzie spoko. Plan 4 Dniowy Poniedziałek : klatka+bic KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x15 2) Pompki z nogami na taborecie 3x15 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x15 BIC : 1) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (Z "SUPINACJĄ" [...]

Cześć, nie będę robił nowego tematu. Po dwóch tyg bicia 200mg undera EP co 5/6 dni zrobiłem badania ( badanie Ok 36h po strzale), cała morfologia jest ok (nawet lepsza niż przed rozpoczęciem) tarczyca, watroba itd tez ok, jedynie FT3 na maxa ale to chyba dobrze… Chciałem trzymać testa jedynie w górnych granicach, ewentualnie max 1,5 x norma ale [...]

Moge prosic o przeniesienie tematu do dzialu odzywianie czy mam tam zalozyc nowy temat?

He... w 6 klasie szkoly podstawowej z miejsca skoczylem 2.25 A wracajac do tematu, to nie mam pojecia napewno cos z nogami zwiekszyc ich sile...

Nie bierz tego teraz jako FBW, bo dałem to jako normalny trening rezygnując z FBW, ale przecie nowego tematu nie będę zakładał...

Sorki zrozumiałem swój błąd :) Tutaj macie link do tematu, w którym zamiescilem sowj plan ACT http://www.sfd.pl/ACT_obwodowy_-_plan_do_oceny-t459565.html#post4

Sorry ze pisze w tak starym temacie(na pewno ktos mi napisze ze mam zobaczyc date) ale nie chcialem zakladac nowego tematu. Mam dostep do: maltodekstryny,bialka sojowego,kwasu askorbinowego(wit c),dextrozy,i jakiegos bialka emul gel sie nazywa Czy moge z tego zrobic jakiegos gainera na mase (wlasnej roboty) PRosze o odpowiedzi pozdrawiam. [...]

Widze że nie chciało Ci się zobaczyć to tematu założonego niedawno przez Dong Garcia w którym przedstawił kilka planów. No ale cóż. Klata: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (kąt 45) 4x 12-10-8-6 (ławka prosta 12x10x8x8 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (kąt 30) 4x 12-12-10-8 (12x10x10x8) 3. Rozpiętki 4x 12-12-12-10 (12x10x10x8) Nie [...]

[...] też 2. a jakieś białko? 3. sałatka jeśli własnej roboty ok (i bez majonezów kupnych) 4. jogurt to za mało jako źródło białka 5. ok 6. ciężko powiedzieć warzyw nie wliczasz do bilansu, owoce i orzechy jak najbardziej w skrócie wróc do tematu "Pierwsza redukcja" w podwieszonych tego działu Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2013-01-07 15:21:53

sory ze sie je.. do tematu ale nie bede zakladal nowego zainwestowac w jedna buteleczke mega ce czy sie na 2 odrazu szarpnac ??

Wrzuć zrzuty do tego tematu, nie na swoim profilu. ;-)