tematu

Poszukaj na początku tego tematu ... .

[...] (jeśli obraziłem kogoś to sorka) kończąc na zawodnikach na dośc wysokim poziomie. nawet nei proś innych żeby napisali bo już pewnie nikomu się nie chce, tyle tego jest. wystarczy poszukać... a za te "dzienki" to ktoś powinien Cię już dawno zabić ;] koniec tematu. Zmieniony przez - white_rabi w dniu 2009-07-20 16:25:47

Witam. Powodem założenia tematu jest chęć jak najlepszego przygotowania się do rozgrywek piłkarskich poprzez przepracowanie zimy. W temacie chciałbym uzyskać podpowiedzi dotyczące głównie przygotowania motorycznego oraz siłowego. Główne cele jakie zamierzam osiągnąć to poprawa w niekoniecznie dużym stopniu wytrzymałości, natomiast chciałbym skupić [...]

[...] mówie gralem w wice-mistrzu polski juniorów z tamtego roku , w tym sezonie wrocilem do rodzinnego miasta i gram w jednym z klubów w Młodej Ekstraklasie , dobra wracając do tematu to przyda Ci się jeszcze skakanka najlepiej akbyś ćwiczył a raczej skakał na niej codziennie w określonych godzinach najlepiej po treningu na zmęczonym mięśniu . [...]

1. Nie spamuj tak tematu, napisz wszystko co chcesz w jednym poście. 2. Idź do swojego ortopedy(lekarza), który zlecił Ci te ćwiczenia i zapytaj go czy możesz wykonywać takie ćwiczenia siłowe jak pompki, a najlepiej spytaj o najlepsze dla Ciebie ćwiczenia. 3. Nie ćwicz słabszej ręki, wszystko się wyrówna, ale najpierw do lekarza idź.

Witam wszystkich. mam na zajecia z metodyki gimnastyki poprowadzic zajecia z tematu - cwiczenia zwinnosciowo-akrobatyczne dla pilkarzy . Bardzo prosze o pomoc.

Też dołączam się do poruszonego wcześnie tematu, ale z pytaniem, czy mogę osiągnąć jakiś sukces? Na razie gram w lidze okręgowej trampkarzy. Za rok zamierzam iść do drużyny, która znajduje się aktualnie w 2 lidze wojewódzkiej, ale jest na 1 miejscu. Dalej chciałbym osiągnąć coś więcej i jak najbardziej się rozwinąć. Mam duże ambicje, a jeszcze [...]

Przeczytałem, zrozumiałem i troche mi to pomogło ale prosiłem o nie udzielanie się młodych którzy nie potrafią do końca przeczytać tematu!!!!!. Łap soga.

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

To co napisałeś jest nieczytelne. Wrzuć ankietę i rozpiskę diety według zaleceń z tematu podanego wyżej.

i tak mam na stronie głównej działu, jak wchodze do tematu to problem znika

Podbijam i przy okazji pytanie żeby nie tworzyć nowego tematu. Wiem że na redukcji część warzyw jest także nie mile widziana m.in. marchew, kukurydza itd. Rozumiem że w takim wypadku mogę sobie normalnie robić sałatkę z ogórka, kapusty pekińskiej i kapusty czerwonej?

[...] bez wdawania sie w specjalistyczne slownictwo - co pozwolilo zrozumiec wiele zagadnien od strony praktycznej wielu poczatkujacym osoba, ktore przybyly na konferencje. Znawcy tematu mogli utrwalic swoja wiedze, a na bardziej zlozone zagadnienia Slawek i Darek odpowiadali w czasie przerw miedzy wykladami. Co do samej organizacji konferencji to [...]

[...] :) ja mam tylko 176 cm ale szukalem najwiekszego kraweznika. panie Darku - zastanawia mnie rola Gaby przy procesach redukcyjnych - jakby byla mozliwosc troche rozwineicia tematu - no i te cukry alkoholowe ( przy diecie low carb - ketozie - wyraznie czuje jakby zachodzil proces wyrzutu insuliny. Byc moze jest to efekt inny - ale zawsze jak [...]

fascynuje mnie twoje podejscie do tematu. zamiast szukac z lekarzem przyczyny wysokiej bilirubiny, zastanawiasz sie jak ja zbic farmakologicznie, zeby NA CHWILE miec dobry wynik. otoz musze cie zmartwic - jesli nie bedzie leczona przyczyna, bilirubina nie spadnie.

No i wporządku Patka może przeniesiemy się do tematu Kaizena i zaptamy Pana Jacka co o tym myśli? Sam będe za 2 miesiące się redukować też niedużo bo ze 3 kg więc chce jak najlepszą metode wyprobować

Dostał by po czym, jesli ktos mysli ze miesnie sa wyznacznikiem tego ze ktos sie umie bic , to ... niech sie nie robi w ch..a ? ale wracajac do tematu Arnold zdecydowanie wygrywa ! bo wyglada jak człowiek a nie jak prosiaczek . Brzuch ma normalny i talie ludzka , a nie :) Dorian mi sie podoba srednio , to juz koles z ery tucznik czalendż :) a i [...]

To żeby nie zakładać jak idiota nowego tematu zadam pytanie. W FBW chodzi o to żeby podczas jednego treningu zaangażować wszystkie mięśnie? Czy mogę wykonywać po kilka ćwiczeń na każdą partię mięśniową podczas takiego treningu?

Z tematu o walce Lesnara z Reemem, gdzie trochę spekulowaliśmy. Twoje własne slowa%-) Trolling is a art %-) Czasami warto powiedzieć coś kontrowersyjnego, inaczej mielibyśmy tu lizanie się po f***ach. Tutaj niektórzy chyba śpią z plakatem swojego idola nad łóżkiem, nic nie sprawia mi większej przyjemności niż wkurzanie takich /-)_:-)) Zmieniony [...]

[...] to do wyciagniecia wnioskow, jezeli zbyt daleko idacych to prosze o wybaczenie, iz nie jestes po prostu w stanie odniesc sie do konkretnych zagadnien dotyczacych poruszanego tematu. Poniewaz nie jest moim celem osmieszanie Twojej osoby postaram sie nie komentowac wiekszosci twoich wypowiedzi. Poprosze jedynie o nie obrazanie mnie. Bowiem [...]