No tak Łukasz. Ja TP nie jestem, ale swego czasu próbowałem coś tam pomagać ludziom. W 50% kończyło się zalaniem tematu z ich strony . A że robiłem pro bono, to mi się odechciAlo na dobre. Trener może pomóc oczywiście. Ale osoba która szuka pomocy, musi faktycznie chcieć tej pomocy. Trener za nią nic nie zrobi. Tak samo jak suple czy witaminki. [...]
No tak Łukasz. Ja TP nie jestem, ale swego czasu próbowałem coś tam pomagać ludziom. W 50% kończyło się Ola niemal tematu z ich strony . A że robiłem pro bono, to mi się odechciAlo na dobre. Trener może pomóc oczywiście. Ale osoba która szuka pomocy musi faktycznie chcieć tej pomocy. Trener za nią nic nie zrob. A wiesz czemu olewali? Bo nie [...]
No tak Łukasz. Ja TP nie jestem, ale swego czasu próbowałem coś tam pomagać ludziom. W 50% kończyło się Ola niemal tematu z ich strony . A że robiłem pro bono, to mi się odechciAlo na dobre. Trener może pomóc oczywiście. Ale osoba która szuka pomocy musi faktycznie chcieć tej pomocy. Trener za nią nic nie zrob. A wiesz czemu olewali? Bo nie [...]
Zamiennik standardowego cardio, niektórzy w ten sposób nabijają aktywność i źle na tym nie wychodzą a że autor tematu łamie wszystkie stricte kulturystyczne schematy to i o to zapytałem :D
Hej Sol, Troche odbiegne od tematu ale watek podrozniczy tez sie tu przewijal. Sledze od bardzo dawna i kilka tych urlopow zaliczyles wiec moze doradzisz gdzie sie wybrac pazdziernik/listopad z rodzinka zeby miec slonce spokoj wiesz o co chodzi. Mam 2 synow wiec preferencje podobne. Z gory dzieki
Pokaż mi choć 1 wypowiedź gdzie napisałem, że jestem 100% natural? Nie znajdziesz. Na temat swojego prywatnego życia- co robię,co biorę czy ile zarabiam- mogę sobie porozmawiać ale z przyjaciółmi, nie na forum, czy na siłowni z pierwszą lepszą osobą. Bo to moja prywatna sprawa. Tyle. I prosiłbym nie drążyć tematu.
solaros - nie chcialem Cie w zaden sposob urazic! jesli to zrobilem to przepraszam. i oczywiscie nie draze dalej tematu, bo nie widze takiej potrzeby. forme, jaka prezentujesz jest z kosmosu. mysle, ze jezeli powiem, ze prezentujesz jedna z lepszych, jak i nie najlepszych sylwetek to wiele sie nie pomyle. szacunek za prace i zaangazowanie! [...]
Może jestem prosty i małostkowy, ale bikiniary z uchem na slikonie to poezja dla oka Haha I już nie zaśmiecam dalej , bo odbiliśmy od tematu Twojego ;-)
[...] za 12 tygodni. Foty mam na aparacie, jak wrzucę na telefon to dam na bloga. Bardzo jestem ciekaw zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - pisałeś, że zaraz po treningu wrzucasz BCAA + białko. Jakie białko - WPC, WPI? - jest sens twoim zdaniem inwestować [...]
[...] lepsze funkcjonowanie, chcę przybierać na masie będąc na IF'ie i na wysokich tłuszczach, ok. 150/160, czasem w dt 170g. W takim systemie nadal masując powinienem mieć przykładowo 2g białka na kilogram masy ciała czy powinienem zwiększyć podaż? Ciężko mi było znaleźć na forum informację na ten temat, nie chciałem specjalnie nowego tematu zakładać.
[...] okres uprawiałem - nie walka o wszystko a zabawa na podcięcia i oszustwa), ale w Capoeira jest to znacznie bardziej rozbudowane, akcentowane i przez to powoduje u znawców tematu sztuk walk często wiele konfuzji i niedomówień. Wiele pozycji podczas gry jest bardzo otwartych, celowo prowokujących atak. Atak jednak, który nie jest skierowany [...]
witam serdecznie i z ogromnym zaciekawieniem śledze temat który zapoczątkował nową serie ciekawych odpowiedzi ..mam rozumieć że pytania to pożądany owoc tegoż tematu..więc moje pytanie brzmi Czy mięsień znany jako biały ma szanse rozwinąć się bez środków farmakologicznych na mięsniu czerwonym..przy ćwiczeniach na mase ma się rozumieć?? i jaka [...]
[...] zwiększenia obwodu między innymi mojej ręki i właśnie apropo zwiększenia obwodu...co możesz mi doradzić?? nie wiem czy to genetyka czy może większy procent w mięśniu włukien czerwonych uniemożliwia mi owy rozrost mięśni tricepsa czy bicepsa? co byłoby najlepszym rozwiązaniem?? ponadtto jestem pełen uznania dla profesjonalizmu autora tematu...
Może wetnę się w odpowiedz (mam nadzieje że w razie pomyłki autor tematu mnie poprawi) a więc jeśli chodzi o brzuch na początek trzeba zacząć konsumować rodzaje posiłków które nie pęcznieją w żołądku i nie wypychają go nie potrzebnie ponadto piwo w nadmiarze posiada r ównierz taką zdolność wyporową że tak powiem...uściśle może ...proponuje unikać [...]
[...] i uczyłem się poprawnej techniki. ale teraz dopiero przeczytałem o tym że trzeba pchać sztangę przez napięcie klaty i wyszło na to że pchałem samymi rękoma. Więc znowu trzeba będzie się uczyć techniki i mam pytanie troche odbiegające od tematu..co lepiej kupić na początek, bramę czy racka? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-08-19 16:34:18
[...] o tym że trzeba pchać sztangę przez napięcie klaty i wyszło na to że pchałem samymi rękoma. Więc znowu trzeba będzie się uczyć techniki i mam pytanie troche odbiegające od tematu..co lepiej kupić na początek, bramę czy racka? Jesli nie lubisz to po co robisz ? Unikaj tego co ci niesluzy. Slyszy sie ze czesc osob nie jest "zbudowana" [...]
ja tez może trochę odbiegne od tematu "techniki cwiczen siłowych" - ale jest to w sumie związane z ogólną tematyką. Czytałęm art Thiba: "Beef Up Your Body Composition" link: http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/mondays_with_thibs_beef_up_your_body_composition&cr= Jaka jest Twoja opinia [...]
[...] "power wymach w opadzie" na barki oraz co to jest MDS bo nie rozumiem za bardzo MDS opisalem w poscie glowym, oraz wielokrotnie w roznych odpowiedziach tego tematu. To 3 cwiczenia polaczone w jedna serie, na jedna partie miesniowa, wykonywane pod rzad tym samym ciezarem. Power wymach to nic innego jak normalny wymach na boki, ale [...]
[...] ) musze o wiele bardizej przykładać sie do techniki ćwiczeń, reagowac na to co mi mówi ciało, zmieniać często treningi i przede wszystkim robic wszystko z głową... (ale to już inna bajka a nie chcemy zaśmiecać tematu) zobaczymy jak bedzie szło teraz :) ale zapowiada się progresssssss Zmieniony przez - usekenator w dniu 2009-09-08 15:11:26
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
