[...] że jestem ektomorfikiem. Pomijam w tym temacie dietę itp. gdyż jestem jej świadom, jem teraz znacznie więcej nie niegdyś ( nawet dwukrotnie ) w tym sporo mięsa, ryb, serów, więc myślę że nie ma z tym większego problemu. A co do tematu to dysponuje jedynie hantlami ( 2x10kg ), drążkiem do podciągania i uchwytami do pompek. Z góry dziękuje ;]
Witam, szukałem podobnych tematów ale nie znalazłem żadnego tematu, który byłby napisany jakoś "niedawno", poszukuje szkoły sztuki walki w Krakowie. Interesowałbym się czymś pokroju Wing Chun/JKD, możecie polecić coś sprawdzonego ? Nie chciałbym iść do pierwszej lepszej. Obecnie studiuję i chciałbym zająć się czymś poza nauką a picie w [...]
[...] kreatyne Treca micronized 200 mesh z tauryną i Mass XXl. Mam pytanie jak to wszytsko brać, bo słyszałem, że bezpośrednio po zażyciu kreatyny nie można pić mleka, a nie przełknę gainera z wodą więc zupełnie nie wiem kiedy przyjmować gainerka... P.S. Proszę nie bić bo mimo szczerych chęci nie znalazłem podobnego tematu w wyszukiwarce... Pozdrawiam
witam :-) z racji tego, ze nigdy nie interesowala mnie zbytnio tematyka nootropikow, tak wiec nie wiem praktycznie nic, chcialem zapytac o subst z tematu, cytocholine. czy to jest jakas mocna substancja? czy moze ona zadzialac w jakikolwiek sposob pobudzajaco na czlowieka, na zasadzie geraminy/efedryny?
szukałem i nie znalazłem tematu z życzeniami świątecznymi jesli jest juz taki to przepraszam =) a więc Pogody, słońca, radości W Niedzielę dużo gości W Poniedziałek dużo wody - to dla zdrowia i urody Dużo jajek kolorowych Świąt wesołych, no i zdrowych Zyczy Zati =] Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-03-20 21:02:00
WItam chciałbym poprosic znawcow tematu o rade. JEstem po 1 cyklu (100 tabs metki argentynskiej) ktora jest jakby to powiedziec sredniej jakosci. Byl to moj 1 kontakt z koksem. Przyrosty to ok 1.5 cm w lapie i 5 kg wagi. Moj staż na silowni to ok 4 lata. Waga 90 Bic 41.5 .Barki 137 klatka 116 wzrost 176...Dieta jako tako utrzymana . interesuje [...]
Nie moglem znalesc takiego tematu wiec go zalozylem. Zalezy mi na trenowaniu jakies chwytanej sztuki walki (rzuty, parter i ew. dzwignie) ale nie wiem co wybrac. Chodzi mi u glownie o jak najmniejsza ilosc kontuzji glownie nadgarstkow i palcy. Cel? Trenowanie dla samoobrony i dla sportu ale z wiekszym naciskiem na to pierwsze.
Krotko o mnie: mam 20 lat, waze 84kg, biceps 37, cwicze od 3 lat, miesiąc temu przyjechalem do polski bo mieszkalem w anglii. a teraz sedno tematu. chce zrobic pierwszy cykl za 200zł co mam wziąć zeby sie w tym zmiescic a zeby doszlo jak najwięcej masy diete mam odzywki tez (2 kg bialka, 4 kg carbo witaminy)
witam oczekuje jasnych wypowiedzi na temat który z tych środków jest lepszy do redukcji . Posiadam euthyrox, czy ktoś go stosował jak tak to w jakich dawkach. Proszę o konkretne wypowiedzi. Co jest lepsze t3 czy t4 . proszę nie kasować tego tematu ponieważ mało jest informacji o euthyroxie i myślę ze przyda sie nie tylko dla mnie
Cześć!!!Chcialem dowiedziec sie jak to jest z tym bialkiem z piekarni czytalem inne posty i szukalem na necie ale duzo tego nie bylo wracajac do tematu szkodzi czy nie??? i czy warto je szamac??za wypowiedzi serdecznie dziekuje!
[...] starszych userow : dajcie linki do topicow o treningach dzielonych p.t. jeden miesien raz w tygodniu kazdy na oddzielnej sesji np poniedzialek klata , wtorek plecy , sroda lapy etc. albo cos zblizonego nie bardzo wiem co wpisac do przegladarki zeby takie tematy znalezc , a nie chce zaczynac nowego tematu ( ups chyba jednak to zrobilem ) dzieki
elo elo 3 2 0!!! Od razu mówię ze szukałem podobnego tematu, ale nie znalazłem Tak sobie myślałem jakie były by skutki przedawkowania białka i węglowodanów. Załóżmy, że moje zapotrzebowanie na białko wynosi 80g, a na ww 350g. I co by się stało gdybym na przykład zjadał dziennie: 1. 130g białka lub więcej 2. 500g ww lub więcej Miało by to jakiś [...]
Nie mamy tematu o Ferrari więc dodałem z okazji prezentacji nowego bolidu na sezon 2011. Nowy bolid nazywa się F150 z okazji 150 rocznicy zjednoczenia Włoch. Widoczne jest także nowe logo zespołu zamiast kodu kreskowego, który w zeszłym sezonie wzbudzał kontrowersje. Więcej fotek: http://www.formula1.com/news/headlines/2011/1/11675.html
[...] napięcia, żeby zwiększyć efekt. To trochę wydłuża trening, dlatego rozłożyłem go na 1 partię dziennie. Zastanawiam się czy nie zrezygnować z tego przytrzymywania i dzięki temu przejść na FBW. Jak duży wpływ ma przytrzymanie ciężaru w czasie napięcia? Jak to stosujecie? Szukając w wyszukiwarce nie znalazłem nawet tematu związanego z tym.
[...] na sfd nie moge sie poruszac (strona laduje sie kilka minut)przyklad aby napisac ten temat musialem czekac okolo 15 minut edytowac kolejne 5 pingi ok komputer ok nie widzialem podobnego tematu ostatnio zalozonego, wiec moze tylko u mnie ten problem wystepuje moze ktos wie dlaczego? Zmieniony przez - masarnie w dniu 2010-03-01 21:12:31
Witam nie chciałem zakładać nowego tematu ale nie znalazłem żadnego zęby się podpiąć (odnośnie braków w sklepie i zapytaniem kiedy będzie dostępny - chodź może kiedyś się taki pojawi :-)):-)) czy przewidujecie i kiedy dostawę https://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Omega_Medica_1000mg_z_Wit.E-opis31658.html pozdrawiam
[...] Na temat wpływu SAA na inne narządy lub układy czlowieka jest wiele informacji dostępnych w sieci i są one powszechnie znane ludziom stosującym doping. A jak to sie ma do tematu jelit? Które SAA wpływają negatywnie/bardzo negatywnie na jelita oraz/lub mikrobiom jelit? Może są jakies które mają pozytywny wpływ na nie? Mało jest informacji na [...]
Siema wszystkim, Jak w nazwie tematu, poszukuje klubu w którym uczą Kick Boxingu od podstaw, najlepiej w okolicach Bałuty/Śródmieście, przeglądałem fora i znalazłem parę informacji dotyczących tego, ale większość okazała się nie aktualna, prosiłbym o podanie jakiś istniejących Klubów w których uczą KB, Z Góry wielkie dzięki :)
Witam forumowiczów. Może i zły dział ale nie mogłem znaleźć odpowiedniego tematu. A więc tak. Wczoraj zacząłem a6w i moje pytanie brzmi, czy ten trening muszę wykonywać z jakimiś przerwami (2-3 dni) czy mogę robić "szóstkę" codziennie? I jeszcze drugie pytanie. Jak szóstkę wykonuję wieczorem, to czy rano mogę dodać robienie brzuszków? Z góry [...]
Witam. Zacząłem dzisiaj redukcję. Link do tematu z moim odżywianiem: http://www.sfd.pl/Show_me_your_the_best_shot!_%2B_dieta.-t506605.html - tak żebyście wiedzieli więcej na mój temat Czy dobrym rozwiązaniem będzie split 2x tyg niż standardowy FBW na redukcji? Rezygnuje z FBW ponieważ nie podpasował mi ten trening. Po otrzymaniu od was [...]
