tematu

Niestety towarzystwo na siłowni pomimo wielkich wymiarów nie grzeszy znajomością tematu na tyle, żeby bawic sie w doktora... moze przez to i ja ograniczam sie do schematow klasycznego koksowania nie dorzucajac do tego badan przed i po cyklu. Powodow niskiego libido jest cale mnostwo niestety ... od wysokiego cisnienia, przez tarczyce. az po urazy [...]

Czytasz co sie do Ciebie pisze czy nie bardzo? W glownym poscie tematu napisale praktycznie to samo co post wyzej. Po co? Bo nie rozumiem o co tutaj chodzi. Jestes dzisiejszym numerem jeden w dziale ze swoimi dzialaniami. Dostales odpowiedzi i pytasz znow o to samo ciekawie. Ochlon i bedzie wszystko fajnie. pozdrawiam

[...] nie ma, to już trudno, jego kasa, jego strata. Są tacy ludzi, co w ogóle nie wiedzą, do czego służą dane odżywki itd. i myślą, że tylko przez nie będą rosnąć. Co do autora tematu, to nawet jakbyś chodził ten rok na siłkę to i tak jedno i to samo powiedzenie. Rób rzeźbę, dobry trening, dieta i będzie OK. Po to chodzisz na siłkę, by ćwiczyć, [...]

Okej, w takim razie od razu już nie zakładając nowego tematu, konkretnie takie ćwiczenia będą odpowiednie. DÓŁ: Przysiady ze sztangą: 4 serie 12/10/10/8 Wyprosty nóg na maszynie (czworogłowy uda) 4 serie 12/10/10/8 Wykroki z hantlami 3 serie 12/12/12 Martwy ciąg na prostych nogach 3 serie 12/10/8 Wspięcia na palce (stojąc lub maszyna) 4 serie [...]

a mówiłem 20min.i 14 sec to nie ,prawie nikt się do mojego tematu nie podłączył ughhhh....!@#$%^&*() Wielebny Doctor Cienias

Pewnie chodziło mu o te popękane żyłki. Może ostatnio zbyt ambitnie podchaodziłeś do tematu i je przetrenowałeś? Spróbuj tego http://www.sfd.pl/temat43126 Osobiście sprawdziłem i polecam. Musi zadziałać

wal konia rasto ***any :) WY******LAJ Z TEGO TEMATU JAK COŚ CI NIE PASUJE ;) chce odpowiedzi na mó post, a nie twoich durnowatych wypowiedzi.

[...] zrobił ci się jakiś rozstęp (np. w okresie wzrostu) albo któreś z twoich rodziców (obojętnie które) ma skłonności. Jeśli nie, to możesz zaryzykować lżejsze podejście do tematu, ale jeśli tak - przyłóż się do zapobiegania, bo możesz mieć skłonności genetyczne. Wtedy warto poświęcić te 10-20 minut na całe ciało i kupić ciut lepsze kosmetyki.

To ja moze nie bede zakladal nowego tematu tylko tu zadam pytanie. Od pazdziernika bede jechal na xpandzie (2puszki). Stosowac bede 2 razy dziennie. Niedawno skonczylem cykl na CF i Nitrobolonie. Zostalo mi sporo Nitro. I tu pytanie: czy brac jeszcze to nitro ktore zostalo czy x pandzie? Jesli tak to kiedy i ile? Pozdro

[...] za siebie i na dzien dzisiejszy waze 82 kg, moja docelowa waga to 76 kg tylko to teraz strasznei wolno przychodzi, biegam codziennie rano po okolo 14 km a wsoboty po 15-25 km w zaleznosci jak mi sie chce nie zalezy mi na sylwetce atlety tylko na tym aby byc szczuplym wracajac do tematu to lepiej jest zjesc posilek przed biegami co mi radzicie?

[...] do testu będą mogły wybrać w uzgodnieniu z przedstawicielami marki FitMax odpowiednie produkty potrzebne w trakcie testu, w zamian za co są zobowiązane do założenia własnego tematu oraz czynnego uczestnictwa w jego prowadzeniu, jak również stosowania się do ustalonego planu treningowego - dopuszcza się pewne zmiany planu w celu uzyskania jeszcze [...]

nie będę zakładał kolejnego tematu, więc mam także na sprzedaż grę PSP, może ktoś dla kogoś lub dla siebie w wolnych chwilach... :D http://olx.pl/oferta/gra-konsola-psp-3004-gry-etui-CID99-ID7aztH.html

Jak kolega stwierdził... od tego jest forum by sięgać pomocy i rad innych. Proszę nie zaśmiecać mojego tematu!!! Nie umoralniajcie mnie również w zakresie co gdzie jak i po co!!! Zapytanie było konkretne i proste!!! Nie istotne czy jest to zestaw dla początkującego czy dla zawodowego kulturysty. Chciałem wiedzieć jaki byłby najlepszy zestaw z USA. [...]

http://www.sfd.pl/INFORMACJA_DLA_SPRZEDAJ%C4%84CEGO__ZANIM_ZA%C5%81O%C5%BBYSZ_TEMAT!-t833242.html uzupelnij albo kasacja tematu

puszke konserw dziennie dla dziecka? ty normalna jestes? a co do tematu to najtaniej obecnie wychodzi lidl i biedronka (z tym ze w lidlu bardziej produkty niemieckie, w biedronce polskie).

[...] niskim %BF miesnie brzucha sie odslonia do autora 1 na dole nie brakuje ci miesni tylko tluszcz je zaslania 2 kto ci rozpisał taki trening na biceps 2serie 2x 20kg ?? odsyłam cie do odpowiedniego tematu i zycze sukcesow : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-08-24 21:24:27

W takim razie ja też się podepnę do tematu. Czy z listy tematów w danym dziale da się w jakiś sposób przejść do ostatniej wypowiedzi w danym temacie ?

Wyluzuj z tym abonem Jak tak bedziesz pisal kazdemu ze ma abona kupic to juz niedlugo tu nikt nie napisze zadnego tematu....Co za kraj i spoleczenstwo....

daj spokoj liczyc mi sie nie chciało %-) nie to jest sednem tematu %-)

Witam, nie chcialem zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj, wysylam wam do oceny diete na mase po udanej redukcji aktualna waga (88kg) z 98 :) efekt jest bardzo fajny, prosze o poprawki, do ponizszej diety do obiadow dochodzi oczywiscie salatka w postaci duszonej marchewki, salaty, pomidorow ogorkow, dotego omega 3, wit c i wit d, i kreatyna 5g [...]