tematu

w nazwie tematu kreatyna+cardio a potem piszesz o carbo ... XD

SPAUN co do Twojego tematu moje winko ma czysta wodę jedyne co mnie martwiło to ilość tego prochu ale skoro eksperci z forum mówią ze to zależy od rozdrobnienia prochu to chyba wszystko jest ok !? Jednak nadal waham się czy to testować czy nie...

logitech45 Jeśli nie wnosisz nic do tematu to radziłbym nie pisać!

Mogłaeś wybrać dział suplementacji, on jest odpowiednim działem do Twojego tematu. Może ktoś przeniesie z modów

[...] kalorycznosci dziennej diety, wiec sumienie pozostanie o tyle spokojniejsze, a ta odrobina chemi w organizmie nas nie zabije, bo pewnie w porownaniu z brakiem diety i nawykami jakie na ogol przedstawia spoleczenstwo to i tak niebo a ziemia, wiec tu pozostaje tylko kwestia podejscia do tematu Zmieniony przez - demboch w dniu 2009-08-05 10:19:53

[...] albo wyciskanie sztangi sprzed głowy, bica i trica dawać nie musisz. Spytaj lekarza czy mozesz ćwiczyć i jakich ćwiczeń masz unikać. Te zwisy na drążku zrób 2-3x. Mozesz do tego dodać 2-3 ćwiczenia z tego tematu: http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-18 21:52:35

Nie mogłem znaleźć tematu takiego, są tematy na cyklu a ja jestem po odbloku i nadal Estadiol nie rusza się w górę, wszystko inne tak

prosty sposob by miec moda... Gosc czeka az wpadnie mod poda e-maila jak e-mail bedzie w o2.pl chłop robi znanego wałka i ma moda na forum. sciema jak chooj kasacja tematu.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html Po przeczytaniu tego tematu zrób FBW 5x5. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-19 12:51:49

[...] naszą poodopieczną, wytrenujemy ją a w zamian na obiad nas zaprosi :) ;) gdzieś tu miałam telefon do pizzerii.. nie ma sprawy, obiady będą a póki co to problem autora tego tematu stał się moim problemem, i nie wiem czy bardziej jemu pomogliście czy mi trenerzy jestem za a nawet przeciw odmówieniu :P tego ostatniego nie widziałam czyli zgoda [...]

daj cala ankiete, zebysmy wiedzieli czy masz juz jakies doswiadczenie z siłownia, czy stosowales juz jakas diete itp. Pierwsze co z tego tematu mi sie nasówa na mysl to to ze jestes poczatkującym i dopiero zaczynasz wiec zapomnij o odzywkach a napewno juz o kreatynie. Po drugie to narazie chyba nie masz zabardzo co wycinac, tylko uloz diete z [...]

CARNOTRIX chwali bardzo dużo ludzi, ma dużo beta-alaniny i tego co jest potrzebne bardzo L-Histydyny, a razem z BetaAlaniną właśnie one są prekursorami do wytwarzania karnozyny czyli tego o co chodzi autorowi tematu. A pompowanie jest kwestią tylko i wyłącznie dawki dobranej pod danego użytkownika suplementu.

to przynajmniej ktoś inny nie będzie zakładał nowego tematu chcąc się czegoś o tym dowiedzieć

dokladnie taka jest prawda, ze tutaj trzeba byc pasjonata tematu, jak chcesz byc dobra w tym co robisz, to musi cie to "jarac"

Witam. Nie chcialem zadac jeszcze jedno pytanie, a nie chce tworzyc nowego tematu. Wiec: W walce w parterze lepiej byc na plecach czy na gorze? ;p Pozdrawiam

I link do tematu, jak ktoś jest bardziej dociekliwy http://www.sfd.pl/Cykl_4%2C_jak_to_zrobi%C4%87_-t1157766.html

1. no mozna by troche pozmianiać, ale to wniesie zamęt na forum, np. ktoś coś powiedział na kogos, a zachwile to zmieni (jak już ktoś odpisze), 2.dobrze jest, weź sobie za przykład Kawe czy Herbate (post w fitness), będziesz miał wyświetlone obok tematu 2500stron? Dobrze jest jak jest.

Pozwolę sobie na dopisanie się do tematu. Mam zamiar ćwiczyć schematem 5/3/1 dla początkujących. http://www.jimwendler.com/2011/09/531-for-a-beginner/ Monday Squat – 5/3/1 sets/reps Bench – 55%x5, 65×5%, 75%x5 Assistance work Wednesday Deadlift – 5/3/1 sets/reps Press – 5/3/1 sets/reps Assistance work Friday Bench – 5/3/1 sets/reps Squat – 55%x5, [...]

Z tematu zrobiła się dyskusja . To podyskutujmy, chociaż uważam ze bicie się samo w sobie nie jest fajne. No ok, może troche przesadziłem. Zamiast tego normalnego typka należało podstawić kogoś kto ma choć troche pojęcia o SW, albo poprostu jest zaprawiony w bojach. Dynamika jest jednym z najważniejszych czynników w walce, bo co z tego że [...]

[...] u nas w ogole nie osiagalnych. Najlepiej chwale horse power +kre alkalyn oraz storm +shock - jestem dopiero w 2 tygodniu ale jest bezkonkurencyjny!!! a wracajac do tematu iso 100 czekolada - super iso 100 wanilia - srednia isocool wisnia - dobrze ze juz sie skonczyla isocool brzoskwinia - narazie jest git - cos nowego (choc pewnie sie [...]