tematu

ode mnie chyba poszedł, pomysł mega już poleciał do tematu w Trecu i na Facebooka hehehehe

ok poczytam jeszcze więcej o FBW i postaram się ułożyć coś dla mnie ale na razie poćwiczę 1 miesiąc na tym treningu który wrzuciłem tak dla wprawienia się :) tematu nie zamykam :) bo jeszcze sie na nim udzielę... poinformuje was jak mi idzie i jak wygladac bedzie moj nowy trening i co jest w nim złego

nie zauważyłem tematu z wynikami :-D to skopiuje mojego posta: Ghita nie w formie, ten liver kick to bardziej przypadek, cały turniej nic nie pokazał.. Schilt tj Strecho pisze to prawdziwy mistrz + ten head kick przez gardę BRAWO! Należało mu się to zwycięstwo, bo walczył może nie tyle co efektownie całą galę z resztą on rzadko porywał [...]

Przemokrk ludzia imponuje ze ktos jest w stanie wybrac inna droge niz społeczenstwo szaraczkow, ktozy sie licytuja ze ten wypil tyle a tamten wyrwal dwie glupie albo sklepal kogos tam. Ja sie zastanawiam czy warto??? W moim przypadku jest brak sukcesow a szczeze duzo robie w tym kierunku. MOZE UCIEKAM OD TEMATU GŁOWNEGO SORKI JAK CO

molder ale czemu podniecasz sie jakbym Ci strzelił w papel? napisałem jak uwazam i tyle. Nie mam prawa? Tym bardziej, że póki co autor tematu i Odin-master of reduktor's się ze mną zgodzili Ktoś lubi chodzic ulany 9miechów i wyglądać na koniec jak monstrum, miec problemy ze stawami itp a kolejne 3miechy obciąć nagle michę o 3-4tys KCal, [...]

szczerze to pewnie powiadomki do jego własnego tematu mu umarły i nie wie że coś tu się dzieje, też tak kiedyś miałem zaraz napisze mu pw

[...] każdy ma jakieś swoje doświadczenia i wie na co lepiej reaguje, ja znów tłuszcz dobrze toleruje i trzymam sztywno go na 1g/kmc czasem trochę więcej jak mam mniej to po 2-3 tygodniach libido mi siada ;-), ale ja jestem natural więc u mnie też inaczej podejdzie się do tematu niż do Was :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-04-14 12:37:20

ps zajrzyj do tematu "muzyka dla koksa na siłkę"

Pożyjemy zobaczymy.Szczerze to nie wieze w ''nasz'' (przynajmniej ludzi z tego tematu) na jakiejs waznej gali.Ja chce dla siebie trenowac ewentualnie na jakies regionalne zawody.... Ci co pozno zaczynaja a odnosza sukcesy to raczej ludzie o predyspozycjach do SW .

Prawda jest taka że w przypadku wymienionych na początku tematu ludzi popłaciła ciężka praca wytrwałość i determinacja ale wydaje mi się że przede wszystkim niebywały talent.Bo ile jest ludzi którzy w późnym wieku zaczynają i nie osiągają takich sukcesów pomimo ciężkiej pracy?

odchodząc od tematu przykrytych stóp dopijam kawe i lece na trening :) dziś barki biore pod uwage ;) Udanego treningu ! ;) A my bierzemy pod uwagę, że wrócisz z jakimiś fotami/ filmikami ;-)

odchodząc od tematu przykrytych stóp dopijam kawe i lece na trening :) dziś barki biore pod uwage ;) ubierz pytulki!!!!!!

nog nie laczymy z innymi partami BZDURA A co do planu założyciela tematu to jak dla mnie za dużo ćwiczeń na duże partie. Jak lubisz duże objętości treniningów to raczej wrzuć więcej serii do mniejszej liczby ćwiczeń zamiast dokładać kolejne ćwiczenia. Szczególnie że to Twój pierwszy split.

nog nie laczymy z innymi partami BZDURA A co do planu założyciela tematu to jak dla mnie za dużo ćwiczeń na duże partie. Jak lubisz duże objętości treniningów to raczej wrzuć więcej serii do mniejszej liczby ćwiczeń zamiast dokładać kolejne ćwiczenia. Szczególnie że to Twój pierwszy split. To nie jest bzdura ... i wszyscy ci to powiedza ...

Chaczyk możesz dać link do tego tematu?

Dobra dobra, nie zbaczajmy z tematu %-) Ciekawe co tam chlopaki robia po silowni :))

A co do tematu to Misiek rzeczywiście powinieneś trzymać bardziej równolegle te hantle..

Maya - co do kontrowersyjnego tematu jakim jest szkodliwość aspartamu to mam na myśli zastanowienie się czy jest ona taka straszna jak się ogólnie piszę. Tu jest fajny temat z działu badań naukowych : http://www.sfd.pl/S%C5%82odziki%2C_aspartam-t816313.html . Nawet faftaq (który ma łeb jak sklep :-D) nie skreśla używania aspartamu. Generalnie [...]

Zamykam temat za to "wypyerdalać" i "won". Histeryzuj sobie gdzie indziej Panie Zaawansowany. Za założenie kolejnego tematu w tym dziale BAN. Spokojnych Świąt.

[...] marchewki+tuńczyk+szynka (mi tam nie przeszkadzają takie mixy smaków ) Śniadanie2:serek homogenizowany+mus+kefir2% Obiad:wątróbka+cebula+buraki Podwieczorek:arbuz+galaretka Kolacja:ser żółty+oliwa z oliwek+pomidor+serek śmietanowy Razem:153g bialka, 75g tłuszczy, 105g. węgli, 1700kcal Równiusienko :> Ps. dziękuje za zmienienie tematu