tematu

no już się zaczynałem martwić, bo dobre 2 dni nie zakładałeś nowego tematu z kolejnym wymyślonym cyklem 1 - solo 2 - testosteron 4 - prop 5 - miałeś napisane już wiele razy ile

Do wszystkich znawców tematu że niby nie mam diety to już żadnej odpowiedzi nie dostane... nie pytam o bialko czy jakieś kwasy omega 3 które uzupełniamy według braków w diecie tylko o jakiś stack lub monohydrat czy jakis nopupm... ale wy za wszelką cenę uświadamiacie mnie jak duże znaczenie ma dieta jakbym nie wiedział... I przyczepiliście się że [...]

Nie wiem po co ćwiczyć biceps. To ma być niby najbardziej przydatne do mma? Oświeć mnie w jaki sposób. A do autora tematu, jeżeli nie miałeś styczności ze sportami walki wcześniej, to lepiej sam nie próbuj się uczyć. Już lepiej zapisz się na Taekwondo. W domu możesz popracować nad wytrzymałością i siła, wszelkiego rodzaju pompki, brzuszki, [...]

jeszcze wracając do tematu, czytałem posty jak ludzie wysyłają meile do różnych takich np: Megabol, Trec, Vitalmax, Olimp itd, i pisali że przysyłali za free, tylko te tematy stare są z przed roku, nie orientuje sie ktoś , czy jakaś firma wysyła jeszcze plakaciki ? pozdro

1. tematu nie ma po co kasowac 2. myslisz ze kolega z silowni jest najmadrzejszy pewnie? 3. czego chcesz sie niby dowiedziec? jak brac sama deke z suplami? to juz sie dowiedziales ze mija sie z celem wiec nie rozumiem twojej wypowiedzi ktora jest co najmniej nie na miejscu 4. wiekszosc z nas nie siedzi w temacie dopingu od wczoraj wiec mamy [...]

Malo wiesz. A tematu nie zamkniesz.

Marcinek looknij na tytuł tematu - pewnie taką a jak !

Mam pytanko przy okazji tematu o pasach trójbojowych. Czy jest jakieś ograniczenie co do szerokości tego pasa. Sam ćwiczę z takim standardowym, ale znajomy ma pas aż o 3 cm szerszy od mojego. Próbowałme w nim martwego ciągu i przysiadów - okaząło się że używając go mogę zwiększyć ciężar w tych bojach. Nie jestem pewien jednak czy przepisy [...]

co by nie zakładać nowego tematu wypowiem sie w tym ;) no więc katuje wszystkie partie dwa razy w tygodniu i wygląda to tak: pon: 3 cwiczenia nogi, 3 klatka, 1 cwiczenie na przedramie i na kaptury no i na koniec jak zawsze brzuchol. wto: 2 cwiczenia na barki, 2 plecy, 3 bicek, 3 tricek, brzuchol.. czwar: 3 na klatke, jedno na przedramie i kaptury [...]

Kurcze xD takiego wlasnie tematu szukalem ^^ BO tez jem te viagropodobne tabsy i mam zieloną kupę xD =D Tyle ze stopniowo zwiekszalem ilosc, najpierw 4 tabsy przed i 4 po treningu i nie bylo nic takiego z czasem pomalu zwiekszalem. Przy 6 przed i 6 po (2 dni temu) zaobserwowalem ze jest zielono :) Wczoraj bylo troche mniej zobaczymy co bedzie [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Ciekawe co z autorem tematu bo juz sie nie wpisal chyba jednak zrezygnowal.

Dobra , koniec tematu , wszystko wyjaśnione. sorki ;]

też nie narzekam po oralach na noc i myśle że nie ma co tu nad tym myśleć bo każdy ma jakieś tam swoje doświadczenia i swoje teorie.. :) Tak czy inaczej zajrzyjcie do mojego tematu panowie %-)

Edytuj posty bo spam robisz ...wiem że obiecałem odpisać ale dopiero wróciłem z roboty i nie mam czasu także poczekaj troche... albo wyślij na priv jakiemuś znawcy w dziale link do tematu to powiniem pomóc...pozdro!

piszecie ze rozpiska dobra - a co jeśli np. pierwszy posiłek jest u mnie posiłkiem przed - treningowym? (jem śniadanie i po godzince śmigam na siłownie) czy wtedy też mogę tak brać jak napisał autor tematu - 5 g przez pierwszym posiłkiem - 5 g po treningu - 5 g w dni nietreningowe ??? Dzieki za odp. pozdro

to juz kwestia tego jak powanie podchodzisz do tematu. mozna stosowac cala game suplementow i odzywek

CM3 to nowy produkt, także ciężko o oceny praktyczne, ja mam zaufanie do trec'a i teraz opieram swój cykl właśnie na CM3. Możesz zajrzeć do mojego tematu i zobaczysz co i jak:)

Przed założeniem tematu w każdym dziale jest regulamin, warto się zapoznać i byś wiedział że dział nie dla Ciebie. Nie widze nic szczególnego w rozpuszczaniu białka w izotoniku, niektórzy piją białko z carbem tylko ze węgle tu są w większym stężeniu, jak smak podchodzi to czemu nie

[...] sie zaczalem zaglebiac i jest tego mase wiec, jak mowie chce sie doradzic kogos kto ma doswiadczenie z tym i wogole, rozumiesz? Sorry za ten czas,ale juz wracajac glwnie do tematu tak na chlopski rozum, to poprostu chcialem cos w tabletkach nie szkodliwego bardzo jak meta i na cykl kolo 6-8tyg. dlatgego topic tez zalozylem o oxytholu, wiec [...]