tematu

Nawzajem Zajrzyjcie do tematu mojego tam zlozylem wszysktim zyczonka A ja po treningu czekam na obiadzik..Bede mial chyba lekka kontuzje:(

lol, jakie tematu tu lecą, lepiej się nie wtrącam

nom, sie zrobil syf, w kazdym dziale prawie, ludzie zakladają tematy z jednym pytaniem, a przeciez są tematu gdzie zamieszcza się pojedyńcze pytania

[...] motywacji bo tak czytając dzinniki wszystkich Lejdis - wszystkie mają efekty...obwody schodzą, waga spada...a u mnie na odwrót ...waga w górę obwody w górę... wiem ze marudze... ale cholera UCZCIWIE podchodzę do tematu i z miską i treningami a efektów ( pozytywnych ) ni hu hu Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-15 20:35:20

Ciociu, schodząc na chwilę z tematu - zayebisty avek \-) No mega 8-)

[...] Nie wstał bym choćby nie wiem co;p A gdzie tu czas na zdrowy, ośmiogodzinny sen? No chyba, że kładziesz się o 21, ale w takim razie już byś spał ;p A tak nawiązując do tematu czy naprawdę staracie się spać te 8 godzin? Bo ja mam problem z 7 godzinami zazwyczaj ;p Normalnie spałem 5-6h, ale odkąd zacząłem ćwiczyć staram się więcej spać, ale [...]

[...] mały maraton, poza "Los Ojos de Julia' obejrzalem jeszcze: '127 godzin' - bardzo dobry, imo, biograficzny film 'armadillo' - fajna duńska produkcja nt wojny w Afagnistanie 'looking for eric' - rewelka, ze sportowym akcentem wracając do tematu to powodzenia w redukcji Panowie, bo blisko tona na liczniku robi wrażenie (przerażenie?) pozdr

Na szczęście nie, odzywa się choroba o której wcześniej pisałem- chce zminimalizować późniejsze objawy i jakoś to uspokoić. Do tego problemy osobiste i finansowe. Mam takie niebywałe szczęście że jak mi się sypie to parę rzeczy naraz. Wracając do tematu licze chłopaki że pokażecie klase a Zabrzanin wygra tą edycje

tak odbiegajac od tematu - fajny odcinek sie zapowiada a pudzian jaki maly na ksw juz byl maly - ale teraz to juz wogole

[...] obalanie mitow nie płacą nawet pamietam Biniu wdawał sie w ostrą polemikę ze Sławkiem Ambroziakiem lub Darkiem Szukałą...?? ;) no, ale to temat o NO PreLoad i zaraz cenzura wpadnie wiec wracamy do tematu ;) dzisiaj poszła druga porcja 4 kapsy No Preload + 3 mega kapsy aakg i 3 gramy cytruliny -trening mega zrobiłem, przy takim zestawie zostaje!

O Milanie nie Nie mam juz czasu na prowadzenie tego tematu, wiec nie bede zakladal tematu. A Milan z pewnoscia nie jest moim ulubionych klubie

morales dałbys rade zobaczyc do mojego tematu:) bo chciałbym ułozyc sobie trening dobry na redukcje i mam kilka pytan:)

morales był bym ci bardzo wdzieczny jakbys zagladnał do mojego tematu oto link http://www.sfd.pl/_chyba_czas_na_mase_potrzebne_rady-t515261.html i tez cos doradził:)

[...] ( o której jeszcze kiedyś napisze ). Na razie ogólnie jem znacznie mniej i staram się nie jeść śmieci. 3x w tygodniu siłownia FBW, zestaw ćwiczeń jak w pierwszym poście tego tematu. 2x w tygodniu basen. Jako suple jedynie BCAA i Omega3 - myślę żeby dorzucić jeszcze białko. Pytania: Morales piszesz żeby biegać po siłowni, ja gdzieś wyczytałem że [...]

a ja mam takie pytanko jako kompletny laik :) mianowicie może jako znawcy tematu mi to jakoś po ludzku uargumentujecie a więc do rzeczy jak to jest z masą ciała w stosunku do siły, czy jeśli wiem że nadwagi a w sumie już otyłości mam 20 kg czyli tam wiadomo ogólne zaokrąglenie i niezła opona to ten tłuszcz mi w jakiś sposób daje siłę podczas [...]

....przeniosłem link do starego kalendarza na stronę główną tematu Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-12-23 16:54:34

Może ktoś zmienić w nazwie tematu z artykół na artykuł :) ? przepraszam za błąd

Ja proponował autorowi tematu po pierwsze ogarnąć dietę redukcyjną pod siebie i własny organizm kupić spalacz np lipo 6 czy dynaburner + bcaa lub leucynę i dobre białko żadne cleny bez diety i bez wiedzy narobią więcej szkód niż pożytku. Zacząć od delikatnych supli ogarnać dietę i trening i to wystarczy. clen jest dla średnio zaawansowanych T3 [...]

Makaveli01 jak zakładałem tematu troche sie spieszyłem bo czas mnie gonił więc nie zabrdzo miałem czas żeby napisać do moderatora. Tak jak już mówilem upomnienia były za 1pkt którego nie złamałem - wiadomo każdy sie może pomylić nawet moderator. Gdybym od razu dostał do wiadomości że yoha jest nielegalna to tematu na pewno powtórnie bym nie [...]

Czyli nie ma możliwości skasowania Bana? Tak jak już wcześniej pisałem usuniecie pierwszego tematu było dla mnie sygnałem że cos robie nie tak. Patrze na powód otrzymania Bana a tam 1pkt regulaminu. Zaglądam więc do regulaminu i patrze że wcale swoim tematem tego punktu nie złamałem. Założyłem więc temat ponownie. Ja rozumiem że moderatorzy nie [...]