tematu

[...] ze "ŚP.Mocny" miał krwiaka/guza mózgu, dokładniej "omadyn" cytuję: """ miał krwiaka w mozguzmarl w mieszkaniu niech spoczywa w pokoju """ Wystarczy doczytać do 4-tej strony tematu... Więc ten ktoś wie cosik więcej niż osoba informująca /zakładająca posta. Pytałem innych userów, którzy może lepiej znali Mocniaka, czy "chorował' już jakiś czas, [...]

I bedziesz teraz w tym poscie roztrzasal co z czym Mocny bral ? Troche godnosci ludzie dokladnie auto tematu zakladajac temat mial zamiar oddac czesc mocnemu a nie zastanawiac sie nad przyczyna. Niech chlopaczyna spoczywa w spokoju. Nie zapominajmy o takich jak on https://m.youtube.com/watch?v=UhTMbheFVEg pasuje jak... ave

[...] i siły pleców daje też duży przyrost masowy(plecy są moją najsłabszą partią jeżeli chodzi o wielkość...), bo zamierzam spróbować w następnym treningu? I trochę schodząc z tematu(sorry, ale Twoje tematy np. oceny treningów są teraz zamknięte), ciekawi mnie też metoda na biceps 5x5 + sztanga na większym zakresie powt. - na jakie inne partie [...]

no właśnie działa ...A niby skład ma inny nie namawiam tu nikogo żeby brał ten shit !! wiec temat do bani wiec....Koniec tematu i po problemie ;)

Chlopak jest pewnie po scisla opieka lekarska wiec niech slucha lekarzy a nie wypocin z SFD. To smiertelna choroba na ktora poki co nie ma tanich rozwiazan. Zamykamy temat - a autor tematu niech zapomni o doradzaniu na wlasna reke.

Baca nie spamuje wypowiedziałem swoje zdanie na temat topicu a że czasami zdarza mi się zbłądzić lekko z tematu to już trudno ... wybacz !

Proszę na przyszłość patrzeć na datę tematu , choć patrząc po podpis w linku (który należy usunąć) nie było to przypadkowe. ;-)

[...] zerknąć na przerobioną troszkę wersje diety debee. debee mam nadzieję, że nie masz mi za złe_ dostosowałem ją do siebie. wrzucam tutaj bo wg mnie nie ma co zakładać nowego tematu, skoro dieta minimalnie się różni. ok, do rzeczy. Waga: 85kg Wzrost: 188cm Wiek: 21 lat Trening: 3 razy siłownia po ~60 min, 3 dni aeroby po ~30min - basen, rower, [...]

jak robisz a6w to rób a6w, jednak jak robisz ćwiczenia na brzuch to ćwicz ale już bez a6w. jak bedziesz miał diete to wklej do tego tematu

dobra olejcie to bialko co tam wpisalem... rownie dobrze moglbym wpisac w diecie wiec ocb? dobra ale wracajac do tematu to co polecicie :D

ten mi pisze że jak na 4 miechy to słabo wyglądam. to co ja mam powiedziec o Tobie? bardzo słabo czy tylko słabo? jeszcze nazwa tematu "bez dopingu" raczej nikt by Cię o niego nie podejrzewał :] pzdr

[...] chinska herbate zamiast wody to bede jej pil nawet 20l. A Jak Ci każe pić 20L mleka, po czym zaleje Cię fatem to mimo tego nadal będziesz pił? No ofence ale znajomość własnego organizmu jest tutaj kluczem, a kto jak nie Ty poznasz/znasz go najlepiej? Wracając do tematu to i 9L wody + 2herbaty zielone +kawa zdarzało się wypić Czyli w sumie ok 10L

Możliwe ? YEAH !!!!!!!!!!!!!!!! To czyli sam sobie układam dietę, wklejam do tego tematu i później ułożycie mi jakis plan treningowy ławka + te gryfy + obciążenia + rower ? Co ile ćwiczyć i ile godzin ? I jak będę miał dietę to mogę zaczynać z tymi suplementami ?

Drugie foto znacznie lepsze. Ale tak jak wyzej, zrob zdjecie z kartka, i wrzucaj do tematu z konkursem, jaki jest problem? Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-07-29 23:14:19

Prosze Admina o usuniecie zdjecia ktora powyzej sie powtorzylo ,zmiane tematu na dodanie podpisu "nowe zdjecia" a tu foto nog z redukcji ,zapraszam do komentowania ;) wzrost tak jak napisalem 193 cm ,waga teraz 97 ,w tamtym roku doszedlem do masy prawei 140kg i zredukowalem ja do 93 kg ;) (najpiew masa potem rzezba) teraz dokladam miesien juz [...]

[...] (przynajmniej na tym forum) nie oznacza głodzenia się a raczej sposób racjonalnego odżywiania. Poczytaj artykuły polecane w poscie do którego link podałem Ci powyżej, powinnaś lepiej zrozumieć o co w tym wszystkim chodzi. Co do samego sposobu zabierania się do tematu poprawy sylwetki, polecam lekturę : http://www.sfd.pl/temat191779/

Przeglądając ten temat na stronach predzej OnlyAnimal podał dwie wersje dlaczego nie startuje: 1. problemy zdrowotne-jakies duszności itp. 2. brak pewnosci że bedzie najlepszy Mnie to akurat gila ale robicie syf z tematu wrzucajac foty, do tego macie odpowiedni dział Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-03-27 15:39:57

przepraszam, od ilu sogow sie teraz expert zaczyna? a zebyscie nie pomysleli ze odbiegam od tematu to powiem ze dwutygodniowki sa bardzo fajne i podobaja mi sie.Zawsze mi sie podobały.

[...] ręce i nogi) może byc bardzo dobra alternatywą dla długich i "bezdietowych" cykli na enantanie+nandrolonie. I tyle. Alternatywa a nie rewolucja. Naprawdę koniec tematu z mojej strony bo jak mówie - takie rozmowy sa bez sensu i lepiej iśc na piwo i pogadać o tym co ciekawego u rodziny/przyjaciół/na świecie. Jak tylko będzie ku temu [...]

[...] się dopiero o to ocierają. Gdybyśmy pisali tylko to, czego nie wiemy, to by z forum zamiast pare tysięcy postów było góra setki... Jakkolwiek to i tak odbiegliśmy nieco od tematu tymi ostatnimi postami a z resztą dawki w sporcie zawodowym to raczej czysto teoretyczny temat niż codzenna praktyka, bo kto uwierzy że można przeżyć na 1g Omki [...]