Ile wody pijecie?

mysle d. ze odwodniony w momencie gdy poprostu chce sie pic to duze slowo, odwodnienie to juz wrecz stan chorobowy wiarzacy sie z gleboko posunietym oslabieniem organizmu i duzymi brakami wazncyh elementów dla funkcjonowania organizmu. Ale faktycznie powinno sie duzo pic... tym bardziej w pragnieniu! W koncu wiekszosc naszego organizmu to woda poza tym jest jeszcze dodatkowy pozytyw z picia wody szczegolnie dla cwiczacych chcacych zrobic redukcje to przemiana materii. Duze spozycie wody przyspieszy, nakreci nasz metabolizm, co sie z tym wiarze to juz wszyscy wiemy...

witam ponownie

- Gazowaną czy niegazowaną? - dopytuję. - To raczej kwestia gustu niż zdrowia - tłumaczy dr Kozłowska-Wojciechowska. Jedynie przy dolegliwościach gastrycznych woda gazowana może powodować dyskomfort. Wodę z bąbelkami warto za to pić po wysiłku, bo m.in. nasila wytwarzanie moczu, z którym wydalane są toksyny. Nie powinniśmy podawać jej dzieciom, gdyż piją dość łapczywie, a duża ilość zebranego w żołądku gazu jest dla nich szkodliwa.


link do art:
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51220,3571274.html


next

Popularne jest to, że woda nie gazowana jest zdrowsza od gazowanej. Nie jest to prawda. Woda gazowana jest bardzo orzeźwiająca i poprawia samopoczucie. Dzięki obecności dwutlenku węgla obniża się pH wody, co sprawia, że nie rozwijają się w niej bakterie tak szybko jak w nie gazowanej. Lekko gazowana poprawia pracę trzustki.

link do całego arta:
http://mojtrening.blox.pl/2007/09/Pijmy-na-zdrowie.html


a teraz pozwól ze dokończe to co ci chciał powiedziec bodyline a ty nie zrozumiałes, albo zrozumiałes ale chciałes zeby było na twoim
nieprawdą jest, że woda gazowana jest niezdrowa, wręcz przeciwnie poprawia trawienie dzięki zawartości dwutlenku węgla, który drażniąc błonę śluzową żołądka powoduje wydzielanie soków trawiennych.

zdr i proponuje następnym razem zastanowic sie co piszesz

a pij czlowieku co chcesz, o czym z body rozmawialem to wiem dobrze bo rozmawiam z nim codziennie... A swoje teksty typu ile ktos ma w bicepsie to mozesz sobie w kieszen schowac bo ja podejrzewam, ze akurat Ty wrazenia bys na mnie nie zrobil. A na przyszlosc nie polecam ci sztywno sie trzymac wszystkich artykulow, ktore sobie wyczytasz w internecie ale zebys czasem posluchal swojego organizmu. I nie znam nic bardziej moczopednego oprocz srodkow diuretycznych niż duza ilosc wody na treningu, takze sam niewyobrazam sobie co ma do tego gaz. Tak wiec nawet tyle trudu nie chce sobie w tym temacie zadac jak czytanie twoich tekstów.
Przeczytałem wypowiedz pani dr i nie jest dla mnie wiarygodna, idz do obojetnie ktorego lekarza i zapytaj sie o odzywki bialkowe, kreatyne, nie wspominajac juz wogole o zaglebiaja sie w meandry suplementacji, treningu czy dopingu. Zaczynajac od bialka odpowiedz bedzie podobna zazwyczaj tj.: trucizna, cos zlego, niewiem, niezdrowe itd... Wiem bo sam sprawdzilem kilka razy jeszcze wczasie gdy nie mialem takiej wiedzy o treningu i suplementacji jak dzis. Malo tego znam przypadek faceta ktory poszedl do lekarza dietetyka a ten na odchudzanie zalecil mu na kolacje banany. Body zna ten przypadek, takze nie zmyslilem. Dlatego tez nie jest wiarygodny dla mnie zaden lekarz / dietetyk o ktorym wiem tylko tyle ze napisal jakis art a przed nazwiskiem znalazl sie tytul naukowy. Dla mnie bezdyskusyjnym autorytetem jest bodyline! Jak on mi powie ze mam pic chinska herbate zamiast wody to bede jej pil nawet 20l.
A bezsensowna dyskusje uwarzam za skonczona!

Zmieniony przez - bartekzzzz w dniu 2008-08-12 16:36:56

Dla mnie bezdyskusyjnym autorytetem jest bodyline! Jak on mi powie ze mam pic chinska herbate zamiast wody to bede jej pil nawet 20l.

A Jak Ci każe pić 20L mleka, po czym zaleje Cię fatem to mimo tego nadal będziesz pił?

No ofence ale znajomość własnego organizmu jest tutaj kluczem, a kto jak nie Ty poznasz/znasz go najlepiej?



Wracając do tematu to i 9L wody + 2herbaty zielone +kawa zdarzało się wypić Czyli w sumie ok 10L

ze 4 litry wody dziennie,+ na treningu 2 litry

Dziwię się,że dyskusja przybrała taki wymiar.Niekwestionowana jest przewaga wody niegazowanej nad gazowaną,choćby z prozaicznego powodu,że można jej więcej wypić.A co podrażnień śluzówki żołądka,spróbujcie periodyzacji ilości zjadanego białka i przy +3g/kg,pijcie gazowaną.Gwarantuję,że bez węglanu sodu i magnezu się nie obejdzie.To,że dwutlenek węgla "alkalizuje"? wodę,nie znaczy,że jego działanie jest takie samo na organizm,w środowisku układu pokarmowego.Tyle ode mnie.
EDIT:King,nikomu nie zalecam spożywania nadmiaru produktów mlecznych,z wyjątkiem dzieci.Jak powiem komuś,że ma coś zrobić odnośnie diety czy treningu,to tylko od zainteresowanego zależy czy wykorzysta moje ponad 10 letnie doświadczenie,czy dalej będzie rzeźbił w gó.wnie


Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-13 10:11:25

BL wiem, taki mi się przykład namaił


Więc ściąg Bana






joke

Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-13 14:35:29

OMG jak mozna wypic 6l wody dziennie W zime zdarza mi sie czasem nic nie wypic a w lato to od 0,5 do litra

A dzieci w afryce o suchym pysku na siłownie chodzą