SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile pic wody??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3015

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94
witam "wielkich" kolegow.Mam pytanie co z plynami. Podczas treningu wypijam 0,75L wody :P na 2h czy tyle wystarczy?? i czy pozniejsze nawadnianie jest wskazane? Pic czysta wode czy z dodatkami? Napiszcie co wrazie czego dodac do wody pitej podczas treningu.

ps.czlowiek nie wielblad pic musi :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44966
wypijaj 3-5l wody dziennie
0,7l na treningu to tak sobie

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4380 Napisanych postów 66009 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693380
j.w. niegazowana i nci nei dodawaj.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43233
a ogólnie to niemusi być sama woda mogą być napoje typu herbatek i przynajmiej zebyś z 2l płynów dostarczył

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21699
ja czasmai dodaje do wody soku z cytryny do smaku. moze byc taki mix? w czyms to przeszkadza?

Student Turystyki i Rekreacji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 235 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3634
tak jak wyzej. Soki owocowe od czssu do czasu, a najlepiej swiezo wycisniete.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4380 Napisanych postów 66009 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693380
Soku z cytryny mozesz dodac.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29034
nawadnianie jest wskazane przez caly dzien, malymi porcjami

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta i cwiczenia w domu

Następny temat

Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

Wheya