Ile wody pijecie?

Ja zawsze 1.5 l na treningu, to razem w treningowe z 5l, a nietreningowe 3.5-4

Zawsze 2 x po 1,5 litra + wszystkie inne napoje razem będzie 3,5 - 4 litra dziennie.

domer a jak ktos jest spasly jak ja
i sie pot ze mnie leje jak siedze na dupie
to nie wystarczy mi 4 l jak mowisz i 1 litr innych napojow
rok temu potrafilem wypic z 10 litrow wody

na treningu nie gazowana 2L, a reszte dnia to gazowana wysowianka/staropolanka+jedna herbata i tyle płynów na dzień łącznie wychodzi 6-7litrów (mowa o wakacjach)

ilosciowo mysle ze ok, ale gazowana polecalbym jednak niegazowana...
"tytonieja" 4/5 litrów wody niegazowanej dla nietrenujacej osoby to jest duzo, moim zdaniem super jesli chodzi o uzupelnianie plynow, 10 litrow to juz jest duzo, taka ilosc to juz bym musial w siebie wciskac jakiego to stwierdzenia niektorzy tu juz uzyli...
10 czy 12 litrow to chodzisz pijesz i lejesz. Z butelka i w kibelku non tiop

no ja pije tez 2-3 litry dzinnie ale moim przysmakiem na treningu jest veroni mineral fit o smaku jablko brzoskwinia i cytryna:D

bartek-nie ma rużnicy jaką wode pije (gaz/niegaz)

w treningowe 2,5-3l w nie treningowe ok. 1,5 l
nie pije markowych zawsze kupuje najtańszą, czasem taką w butelkach 5 litrowych źródlaną

żrudlana to badziew

3-4 litry dziennie...

Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-08-08 10:00:55