bartekzzzz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

175

przeczytanych postów

2466

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Zieliński

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty siłowe, kulturystyka, SW.

Dieta nie, sposób odżywiania z odpowiednio zbilansowanymi posiłkami

Uprawiane sporty kulturystyka, boks

Ostatnia aktywność 26.07.2012 (12:17)

Data rejestracji 03.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wody pijecie? w tym temacie chcialbym przeczytac ile poszczegolne osoby pija faktycznie wody w ciagu dnia z wyszczególnieniem ile na treningu ile do posilkow i tzw popijania, ile do odzywek no i lacznie. nie chodzi mi o teorie bo ta znam. wszyscy wiemy ze woda	93	2008-08-06 16:35
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz płeć : m wiek : 30 waga : 100 wzrost : 180 cel treningowy : siła (z naciskiem na bench press)/ masa staż treningowy na siłowni : od 1999r. uprawiane inne sporty : w ostatnim okresie tylko siłownia (siłownia, boks, czasem	14	2010-10-15 14:55
Targowisko	Oryginalne perfumy. <br><br>ysl kouros 150pln + wysyłka <br><br>escada magnetism 150pln + wysyłka <br><br>dunhill	2	2008-10-15 17:52
Odżywki i suplementy	STACKI KREATYNOWE (z NO) - efekty inne niż pożądane! witam. swoją przygodę z tymi produktami zacząłem dawno dawno temu od bodajże creafusion (w tej starszej odsłonie) i przyznam, że tego dokładnie nie pamiętam. zaczęło się tak naprawdę od klaska w tej kategorii czyli x pand dymatize’a i zaczął się tak	6	2009-03-18 15:51
Odżywki i suplementy	stacki kreatynowe - efekty niepożądane witam. swoją przygodę z tymi produktami zacząłem dawno dawno temu od bodajże creafusion (w tej starszej odsłonie) i przyznam, że tego dokładnie nie pamiętam. zaczęło się tak naprawdę od klaska w tej kategorii czyli x pand dymatize’a i zaczął się tak	2	2009-03-18 18:21
Odżywki i suplementy	Uczelenie na składniki staków kreatynowych??? czy ktoś stwierdzil kiedykolwiek inne niz porzadane reakcje swojego organizmu na jakie kolwiek stacki kreatynowe? i zupelnie nie chodzi mi o wypowiedzi w stylu ze np: "nie poszlo mi" "albo na mnie nie dziala" bo to akurat wiem ze nie mozliwe. chodzi	14	2008-08-04 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	300 kg w wyciskaniu	2011-01-24 12:10
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-01-21 10:36
Trening dla początkujących	Dobry mam plan treningowy na siłe prosze o pomoc	2011-01-20 11:40
Trening dla początkujących	Rozpiska-do poprawy ,a może nie?	2011-01-19 15:13
Trening dla początkujących	Dobry mam plan treningowy na siłe prosze o pomoc	2011-01-19 15:03
Aktualności - Sporty Siłowe	300 kg w wyciskaniu	2010-10-29 12:39
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.	2010-10-26 08:18
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.	2010-10-25 13:21
Trening dla początkujących	klatka nie chce rosnąć	2010-10-20 10:24
Trening dla początkujących	klatka nie chce rosnąć	2010-10-20 08:19
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-18 08:16
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-17 11:42
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.	2010-10-17 11:34
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-16 16:27
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-16 16:25
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-16 16:24
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-16 16:24
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-16 16:03
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-16 15:39
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-15 22:41
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-15 15:02
Trening dla początkujących	Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz	2010-10-15 14:59
Trening dla początkujących	Trening do oceny MASA	2010-10-15 11:15
Trening dla początkujących	Trening do oceny MASA	2010-10-15 09:55
Trening dla początkujących	re	2010-10-14 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/korekty	2010-10-14 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/korekty	2010-10-14 11:14
Trening dla początkujących	Trening do oceny MASA	2010-10-14 11:13
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.	2010-10-14 09:43
Trening dla początkujących	Trening do oceny MASA	2010-10-14 08:31