tematu

ztego względu że okres wyznaczony w tytule dziennika dokonałem, i dalej kontynuje swoje poczynania w dziale testy Prosze modów o zamknięcie tematu.... dziękuje za komentarze wsparcie itp... napewno to nie mój ostatni dziennik Koniec... Game over... KONIEC DZIEKUJE Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-08-17 11:38:48

Witam wyliczam wlasnie zapotrzebowanie kaloryczne wedlug: Tematu - > Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf I nie widze tu nigdzie wzmianki o pracy ... a pracuje fizycznie... wiec sporo kalori spalam tez podczas pracy.... " NEAT - Pozostałe kalorie, które spalamy podczas standardowych czynności NEAT najczęściej waha się w [...]

[...] nagrywać i fotografować. Powyższe wynika z polskiego prawa prasowego, z międzynarodowych uzgodnień i nie podlega wątpliwości. Nasza dyskusja na mój pierwszy post odeszła od tematu zasadniczego. Napisałem tę informację, żeby zwrócić waszą uwagę na przedziwne odstraszanie prasy i innych mediów od relacjonowania zawodów w kulturystyce. Istotne jest [...]

[...] siedemdziesiąt pięć kilogramów po czterech miesiącach treningów moja waga wzrosła do dziewięćdziesięciu kilogramów (oczywiście trening i dieta były rospisanę przez znawcę tematu,Obecnie moja waga oscyluję pomiędzy sto piętnaście a sto dwadzieścia kilogramów. Chodzi oto że po takim stażu jako początkujący powinieneś być cięższy. A tak na [...]

[...] umozliwia zabranie jej ze sobą i zjedzenie praktycznie w kazdym miejscu. Zostalo mi jeszcze jedno opakowanie, z ktorego przygotuje samodzielny posilek i wrzucę do tego tematu. Podsumowując, dziękuje za mozliwosc przetestowania tego produktu i osobiscie polecam go jako dodatek do diety, szybka przekąske/uzupelnienie diety w proteiny. [...]

Trening z wczoraj: /SFD/Images/2016/5/10/5114ad776e1a41e6b08acd711d1a6b2f.jpg Ćwiczenia wczoraj poszły dość fajnie, ale dzisiaj wszystko boli ;/ zwłaszcza lewy łokieć wracam do poprzednich ćwiczeń z tematu "pierwszy rok treningu" /SFD/Images/2016/5/10/85b9ca89e7b041419e69f12792ed9b98.jpg Zmieniony przez - Kędzior w dniu 2016-05-10 11:05:46

No ja swoje podsumowanie wstawiłem, skończyłem dużo wcześniej i też na masie jestem od dłuższego czasu. Najlepiej niech moderator lub twórca tematu ogarnie co i jak.

[...] to cale TRT to chyba nie jest mieszanie? Jesteś na początku drogi (leczenia) a już marudzisz, poddajesz się.. Twój problem nie leży w leczeniu zapewne a podejściu do tematu, leczenie w toku a Ty chyba spodziewałeś się rakiety zaraz od 1 lotki.. Poza tym, zajmij się otyłością bo chyba raczej na pewno stad wynikają Twoje problemy a nie w [...]

[...] to cale TRT to chyba nie jest mieszanie? Jesteś na początku drogi (leczenia) a już marudzisz, poddajesz się.. Twój problem nie leży w leczeniu zapewne a podejściu do tematu, leczenie w toku a Ty chyba spodziewałeś się rakiety zaraz od 1 lotki.. Poza tym, zajmij się otyłością bo chyba raczej na pewno stad wynikają Twoje problemy a nie w [...]

Moze ktos bardziej sprecyzuje i podejdzie bardziej personalnie do mojego tematu ?

taa nitrogliceryna poszukajcie sobie w dziale olimpu tematu o glicerolu

zacznę od siebie :) robię to tylko dla siebie i żeby mój brzuch wizualnie był lepszy na lato i proponuję każdemu żeby rzetelnie podszedł doo tematu bo nie chodzi o sztuczne pompowanie wyniku :) ja zmierzyłam obwód brzucha w najwęższym miejscu, bez napinania, wciągania, wydymania żeby mieć realną możliwość oceny efektów po dwóch miesiącach :) Na [...]

[...] :P ostatnio nie bylo weny nawet na treningi a co dopiero planka :) tak czy siak na pewno troszke pomogl , bo ja na brzuch poza tym nie robię nic specjalnie, zadnych innych ćwiczen przez 10 tyg trwajacej redukji, moze pare serii allahów czy spiec poszło w tym czasie pierwsze foty na 1 str tego tematu z weekendu: https://i.imgur.com/X2AWpuG.png

Rbk_ Tylko niesprecyzowanie zauważ (apokalipso) wprowadzilo wielki zamet... do tematu trafiłem przez przypadek klikając na link, ktory został polecony osobie początkującej, a w zasadzie w ogóle się jej tak naprawde nie tyczy. no ale choc przez to jedno jakis pozytyw... Bo jak w toku dyskusji wyciągnięte wnioski pozwalają ostrożnie stwierdzić, że [...]

korzystajac z okazji, bo nie chce zakladac nowego tematu. Jak to jest z tym mc.. osobiscie robie go na samym poczatku treningu plecow w piatek, ale jedni mowia, ze mc powinno sie robi na koncu, inni ze na poczatku.. jak to jest?

Sorry nie czytalem calego tematu, odpowiem tylko na oststni post. Recepty dziel na kilka, zeby ci nie kreslili w aptece jak odpowiednej ilosci nie bedzie. Jesli gino to lipa bo nolva powinna isc od poczatku cyklu, co zarazem ograniczy znacznie przyrosty i kolo sie zamyka. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-08-29 14:01:12

Nie podbijaj ciągle swojego tematu do góry. Dziewczyny nie ślepe ;-) jak znajdą czas to zajrzą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb90b654baaa4aa8b24546c461cd3490.png

[...] jestem na redukcji - i tak właśnie jem ;-) może ostatnie fotki nie do końca idealnie , ponieważ mam malutki kryzys zdrowotny i trochę sobie makro odpuściłem ale od początku tematu do świąt to typowa micha redukcyjna , również z dniami typu 250g B / 0g ww / 70g T więc po prostu trzeba kombinować ;) Do tej sałatki idzie coś jeszcze poza tymi 4 [...]

dobra podjelem decyzje ze kupie jej krolika, ramki i papiery do malowania i inne ******lki kobiece bedzie zadowolona,dziekuje,koniec tematu .

o dopingu w sporcie. ale widze ze wy czesto zbaczacie z tematu a wchodzicie na temat gejow... niewiedzialem ze wzbudze az taka aprobate na tym forum, to moze cos napisze kogo preferuje zeby niebylo...facet podobny do jednego z nich - www.mroczek.pl ,mysle ze moj facet jest podobny bardziej do tego marcinka hie hie