tematu

Dzięki. Tak jak obiecałem dodaję zdjęcie nóg. Jezeli czyta to jakis moderator to proszę o dodanie do tematu 'nowe fotki str. 14,15,18' dzięki :)

[...] innego jak dalej tyrać. Super proporcje jak dla mnie to nawet nie ma co się bardziej rozpychać jeśli nie jest ci wymarzonym być kulturystą. Wrócę do trochę wcześniejszego tematu, porównywanie Tomka do Marcina jest trochę śmieszne bo Marcin jest zawodowcem od 10 lat a Tomek jak sam powiedział robi to dla siebie a nie po to by komuś coś [...]

Po przeczytaniu calego tematu nabralam optymizmu ,ze jednak istnieja nieliczne jednostki meskie ,ktore oprocz pieknie wyrzezbionego ciala ,posiadaja rowniez inteligencje ...i swoj system wartosci,ktorego sie trzymaja ...

nie przejrzałem całego tematu ale te kilka fot które widziałem mówią wszystko.imponujące jak na ten staż i wiek.jak będzie dalej czas pokaże. powodzenia.

widze ze tez sieradzak :) a w miescie sieradz spotkac takiego czlowieka jak ty tomek to rzadkosc. Jesli jest prawda to co napisales o sobie :) bo w sieradzu masa meneli i dresow ktorzy groza i zakrywaja sie kolezkami swoimi. Ale wracajac do tematu to masz super sylwetke ladna definicja miesni

Dla mnie rewelacja bardzo dobra sylwetka harmonijna,masywna a zarazem podkreślona,świetne nogi nic tylko pozazdrościć ! Nie czytałem całego tematu może już to pytanie padło były już jakieś zawody czy ewentualnie myślisz o startach ? Wytrwałości i sukcesów ! :)

Dzięki. Co do klatki- jak w treningu każdej innej partii ćwiczenia często ulegają zmianie, aktualnie jest to: ławka pozioma sztangą, skos w górę na suwnicy Smitha, wyciskanie na maszynie siedząc, rozpiętki na bramie oraz tradycyjne na hantlach. Wbrew pozorom, może tego aż tak nie widać na zdjęciach, bo najczęściej są robione na pompie, ale klatka [...]

Dzięki Panowie za ocenę :) co do spodni jest problem, ale jak ktoś chce to znajdzie, a jak nie znajdzie to zaniesie do krawca i nie ma co świrować ;) Tematu nie odświeżam, póki co jestem w okresie roztrenowania. Z pewnych powodów ten rok muszę trochę odpuścić i raczej dopiero na jesień wejdę na większe obroty:) pozdrawiam:)

Hooncfot rozyebales mnie tym planem hahahaha do autora tematu: po co zakladasz nowy temat jak juz w jednym miales odpowiedz? Zmieniony przez - zwierzu555 w dniu 2010-02-06 10:44:14

Ściąganiem do karku to ty sobie możesz stawy barkowe rozwalić... http://www.sfd.pl/Moderatorzy_odpowiadają_na_pytania_internautów__13.05.2010-t601531-s3.html Myśle, że tutaj tez znajdziesz coś ciekawego. Proponuje napisać do Sir_Lukasz'a PW odnośnie tego tematu a na pewno będzie więcej w stanie pomoc tobie...

każdy kto ma trochę wiedzy i doświadczenia zrobi taką formę nawet bez saa w 9 tyg. startując z podobnego poziomu Bf niema czym się podniecać a wracając do tematu to wydaje mi się że amerykańce po prostu mają siano na ten sport ... i to powinno wyjaśnić wszystko bez wgłębiania się w temat.

to zesta wymyslili nazwe tematu xD

Jakbyście mogli to nie poruszajcie tutaj tematu ' tamtego świata'. Będę wdzięczna. Tanqu Ty się nawet nie wydurniaj, chce Cię odwiedzać - nie każ mi czekać do momentu kiedy będziesz szeroki..... Pocisk za pociskiem, a ja i tak ją lubie łod de fak ?

Nie no rozumiem. Ja jednak jestem za szczepieniami, ale nikomu nie będę tego na sile udowadniał. Każdy ma swoje podejście do tematu. Życzę jednak wszystkim jak najrzadszych wizyt w naszym polskim NFZ... :-)

[...] na skakance dwa obroty na jeden podkok) - 30 sek boksowanie z cieniem Jak zrobisz to pierwszy raz, to przekonasz się, że 5 obwodów to nie takie proste Treningi z tego tematu są generalnie dość ciężkie i polecane osobom wytrenowanym. Jesteś początkujący z tego co widzę. Więc na razie daruj sobie treningi metaboliczne, bo padniesz. To tylko [...]

[...] ważny projekt do zamknięcia... termin się przeniósł na wcześniejszą datę więc przez najbliższe kilka dni będe wyrwany z rzeczywistości. Jutro i w środę będę zaglądał do tematu i sprawdzał pocztę. Możemy także sfinalizować jakieś transakcje czy to przez allegro czy też nie. W czwartek do południa paczki wyślę a potem będę dopiero w [...]

Walki z Irvinem i Bonnarem to akurat "gościnnie" w LHW. Nie ma co już ciągnąć tematu, chyba wszystko zastało napisane nawet kilka razy. Trzeba czekać na kolejne gale/walki.

Odczuwam parcie na głębokie zagłębienie się w temat LC i ketozy Fajnie by było, Ty zawsze fachowo podchodzisz do tematu - a napisz coś o kortyzolu i leptynie jeszcze .

no to linka daj jeszcze do tego tematu a propo zwierząt i ptaków, zwierzęta dzielimy na http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/34/Klasyfikacja_zwierzat.svg/700px-Klasyfikacja_zwierzat.svg.png

Dzieki za konstruktywną krytyke, przyjalem do wiadomosci ;) jak juz mowilem walcze na silowni od lutego, nie od razu Rzym zbudowano ;) Wracajac do tematu, co z tym treningiem? ;p Moge zmieniac? @Mam 100 w pasie, w biodrach też, postaram sir wrzucic jakies foto jak da rade