tematu

Bardzo proszę o sprawdzenie mojego tematu: http://www.sfd.pl/Du%C5%BCa_redukcja_z_bf-t926261-s2.html#post5 sprawdzenie distasis i informację czy mogę ćwiczyć siłowo na siłowni i których partii mięśni nie powinnam ćwiczyć (np. pleców?). Mam nadzieję na uzyskanie odpowiedzi.

[...] rehabilitanta... Bo to nie trzeba być geniuszem żeby wiedzieć, że ćwiczenia jednak są, wystarczy odpalić YT%-) Ciśnienie mi skoczyło na takie olewające podejście do tematu - o ile ortopedzie czy chirurgowi się jeszcze nie dziwię, bo to spcjalizacje zabiegowe, tak ze strony rehabilitanta to świadczy o jego niekompetencji;-] Wieczorem [...]

Ważenie super. Tyle ludu na stadionie.. %-) Na samej gali pewnie będzie mega kilmat, a kibice z Brazylii dobrze rozkręcają to :D Zapraszam do tematu live w niedzielę. Wygląda na to, że warto będzie wstać. No i te wyjśia Zołzy %-)

Ma Janas Kuszczaka kolka jednego. I co do tematu BORUC przez duze BE

odbiegając od tematu są podobnoi patche do aktualizacji. A w sprawie Boruca to mam nadzieję że spisze się na tej bramce i niech obroni jakiegoś karnego

[...] na tę partię mięśniowa.Zresztą dla zobrazowania przypatrz się obrazkowi poniżej Wiesz kto to?Michael Rasmussen duński kolarz,profesjonalista.Przyjrzyj się,czy jego mięśnie nóg są imponujące...wcale. Wracając do tematu,skakanka owszem ale trudno utrzymać odpowiedni puls.Kup sobie pulsometr na rękę,przyda się do biegania i jazdy na rowerze...

uwe zerknij do mojego tematu,moze cos mi doradzisz

Najlepiej cwiczyc jakims gotowym, ulozonym - masz pewnosc ze jest dobry. Zapraszam do tematu podwieszonych (Spis Treningow)

[...] (nie w locie), czy zwykły low-kick (trenowany do znudzenia przez 2 lata np. na MT). Wszystko zależy od tego co się trenuje - i tutaj mogę połowicznie zgodzić się z autorem tematu i twórczo zmodyfikuję tezę = "TRADYCYJNE sztuki walki to w 90% bujdy". I tak jest, wszystkie te style/szkoły czerwonego/niebieskiego smoka, kozła, psa, [...]

[...] ... zawsze gdy sobie pocwiczysz ... wyczujesz ze jest juz lepiej ... pchasz sie na zawody ... nieraz obrywasz nieraz wygrywasz ... to jest juz mix hazardu ze sportem :D I dlatego trudno sie z tego utrzymac ... Dobra - ciut odchodze od tematu ... a wiec : sztuka walki ... aikido : dokladnie jak powiedzial dangbog ... gdybym mogl dalbym soga :)

Znajdzie się uparty i można mu mówić:/ wypowiedź "cobra688": " sztuka walki- to nie tylko bicie sie, to takze sfera mentalna i podswiadomosc sport walki- brak tego- sa schematy ktorych nalezy sie trzymac" z tematu http://www.sfd.pl/temat190497/ zresztą też tam wyszedł mały spór i cobra688 wytłumaczył to wystarczająco dobrze!

Już odbiegacie od tematu, żeby tylko zrobic afere na swoją korzyść... nie było mnie w tamtych czasach i Was pewnie też nie to skąd mogę wiedzieć?:/ ważne, że jest krótka definicja sportu walki .... kup sobie z 10 książek to może zrozumiesz ...

cześć, dopisuje się, żeby mieć powiadomki z tego tematu. Wiekowo jesteśmy w tym samym miejscu. Wagowo troszkę inaczej (mam 174 cm i 78kg) - wg obrazków BF ze strony 5 w twoim temacie moja sylwetka to ok 25-27% BF. Będę śledził Twoje zmagania. Ja mam cel nastawiony na wygląd a'la 13-15% BF ze wspomnianego obrazka. 30stke kończę z końcem lipca i [...]

[...] bo z mojego założenia 3000 to chyba wyszło że będzie tak z 2500. Pilnuję dietę bardzo rygorystycznie. Wczoraj nie było mowy o pączkach. Przeszedłem obojętnie obok tego tematu. Pytanie: Czy przy tak silnej redukcji, dostarczanie magnezu w postaci suplementacji zaszkodzi czy pomoże? Podobno wpływa dobrze na funkcjonowanie mięśni... Zacząłem [...]

[...] przy BF 18%-20%. A niech tylko zacznie shodzić dużó niżej z BF zaczynają się problemy.. Taka główna konkluzja - zastanawiajmy się co i jak naprawiać jak coś dzieje się niedobrego. Oczywiście my, na wspomaganiu, trochę inaczej podchodzimy do tematu, bo na maksa umyśłnie ingerujemy w hormony i przewracamy naturalny stan b.często do góry nogami..

No jak kto chwalil ? Kazdy stawia sogi Georgowi za ten jego temat o FBW i kazdy robi FBW na jego podstawie i ja zrobilem wlasnie wg tego tematu :D ... i 1 raz widze ze sie czepiacie ze mam za duzo cwiczen oO sory za double posta, zagapilem sie ;p Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-01-15 23:32:42

Lodzianin1 oczywiście. Wrzucam na dniach wyniki. Dziekuje z gory za podjecie tematu i zainteresowanie

Lodzianin1 oczywiście. Wrzucam na dniach wyniki. Dziekuje z gory za podjecie tematu i zainteresowanie od tego jest forum , jak byś trafił wcześniej nie było by komplikacji na spokojnie wyjdzie się na prosta , tylko będą jakies tam koszta bo dojdą badania , będzie trzeba dac jakies hcg na pewno i później sermy i pewnie jakieś ia ale to już się [...]

Oczywiscie ze tak. W tych zawodach kwalifikacje uzyskal tylko Brandon. A co do bohatera kilku stron tego tematu, Jari Mantuli. Ktos tam pisal ze gladko pokona Roberta. Mentula zajal w tych zawodach 14 miejsce... Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-19 11:06:40

[...] mają pojęcie i prawdziwą wiedzę), bo w tych czasach to więcej farmazoniarzy niż ampułek w aptece ( i te emotioikonki zawsze były najlepsze na forum, ta chyba wyjaśniała wszystko jak ktoś pisał swoje nowe teorie wyssane z palca }:-( |-) Chętnie bym wrócił do tematu ale potrzebuje dyskusji z poważnymi ludźmi :) Jesteście za? Pozdro Mordki 8-)