tematu

zajmij się dietą bo z poprzedniego tematu wnioskuję, że takiej nie posiadasz. Kreatyna nic Ci nie da bez diety, a białko stosuje się aby uzupełnić jego braki, czyli trzeba najpierw wiedzieć czy są jakieś braki. Białko to nie jest cud który da Ci masę.

Prosze o zamkniecie tego tematu przez przypadek zostaly uworzone dwa

Uważam, że przez kolejne 1,5roku to się powinieneś przyłożyć do tematu a nie sięgać po towar.

zarejestruj się na forum i pisz w dziale trening dla początkujących bo tak skakanie z tematu na temat jest kłopotliwe Są różne metody progresowania zakresu, piramida, odwrotna piramida, rampa zamknięta, rampa otwarta

Trzymaj się 1 tematu: http://www.sfd.pl/Susta_300_%2B_deca_-t1125329.html

Gawcio, Maniek - jak bede mial abona to macie SOGa jak w morde strzelil . Żądzicie dzisiaj, poprostu totalny owned ! Co do autora tematu (sorry, ale nie pamietam pseudonimu): Jest jeden taki trening na posladki w treningu domatora ;)... "Unoszenie tułowia z leżenia przodem: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, [...]

Głupi Rilion ;> bana mu dajcie nic nie wnosi do tematu reszcie dziękuje i sogi Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-06-06 09:01:04

To już dalej musisz pisać w tym dziale - http://www.sfd.pl/Administracja-f112.html Możesz podać link to tego tematu ewentualnie .

do spamu raz koniec tematu jesli autor nie jest dalej zainteresowany

[...] bede szukal jak bedzie potrzeba. Nastepnie, net to nie jedyne zrodlo informacji, kiedys go nie bylo, a jakos byli inteligentni ludzie z wiedza. Nastepnie, odpowiem Ci do tematu i skoncze glupie wygadywanie sie, bo mam na co pozytkowac czas. Nitro+cm3 jak najbardziej nadaje sie na cykl, ale wiekszosc jego efektow uzaleznione jest o diety, [...]

No to z ćwiczeniami jesteś obeznany więc ACT sobie podarujemy. Ogólnie poradzę Ci FBW. Masz art'a podwieszonego w dziale :) Poczytaj, skorzystaj z gotowych planów lub ułóż coś swojego i daj do poprawy. W razie jakichkolwiek pytań - ładuj do tematu.

Podłączam się do tematu. Może być zbanowany. Wersja obojętna. GG 12430940. Wesołych

Zapytam tutaj żeby nie dawać nowego tematu. A więc tak jaką kreatyne byście polecali na przyrost mięśni i jakie białko, żeby było widać jakieś efekty?. Kiedyś łykałem jabłczan z hi-tec'a 400kap, siła nawet była pompa taka sobie. Ogólnie nic nie rosło. Zatem jaką kretę polecacie do tego białko i jaka dieta pod to żeby był jakiś efekt "wizualny". [...]

dzieki za zyczenia a co do tematu, moim zdaniem polaczenie dwoch testosteronow nie jest najszczesliwszym rozwiazaniem, to ze omka czy susta ma po cztery rozne tescie to nie znaczy ze to jest bardzo dobre, lepiej jak bys polaczyl prolo z jakims srodkiem ktory da ci dobra jakosc miesnia, jak ktos chce juz krotkie estry to niech zastanowi sie nad [...]

Mazda dziękuję, że przyszedłeś do tego tematu. Dam Ci aż soga %-)

Co to ma wspólnego z nazwą tematu ? 40 cm biceps? Możesz ćwiczyć dwa razy w tygodniu albo zrobić intensywnie raz w tygodniu.

Rozumiem.W sytuacji gdy był to źle uzupełniony dziennik żywieniowy mam czekać na zamknięcie tematu przez moderatora aby umieścić w nowym temacie poprawioną wersję?

skoro poruszyles takowy temat to zapewne masz z tym problemy. j/w, jest cale mnostwo tematow o ginekomastii takze nie ma sensu walkowac tego tematu kolejny raz

Zdaje się, że było już omawiane, poszukaj w wyszukiwarce podobnego tematu.

Malutka_a Czesto osoby ktore zakladaja takie tematy przesadzaja i to bardzo. W duzym stopniu to genetyka, i z gino czy lipo nie ma to nic wspolnego. Tym bardziej ze autor tematu bardzo malo napisal o tym co ma.