tematu

nie zgadzam sie z twierdzeniem duzy - wolny. Sam mialem nadwage a przewyzszalem szybkoscia lzejszych. A co do tematu, fajnie jest kiedy jestes wyzszy i masz duzy zasieg. Jakis czas temu bylem na zawodach, startowalemw wadze 80+ majac 183, no a w wadze 66kg gosc ponad 190cm+^^ cos niesamowitego jak wysoki byl, do tego bardzo gibki, szybki, swietna [...]

Niestety ,ale niewiele nam to mówi . Dwa kotlety mogą ważyć 200g a mogą 400g .Musisz podać gramaturę i wstawić dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-16 23:41:59

Pisze sie "drazliwy", bo "drazniacy" to moze byc aeroloz. Koniec tematu, jestes totalnym kretynem i tyle.

Hej, mam ten sam plan, więc nie zakładam nowego tematu bez sensu. Zamierzam skupić się na mecie i teściu prolangatum (oba z Jelfy). Ale najpierw ankieta 1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 104 UDO: 70 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Poczytaj podwieszone posty... i wróć do tematu. Przepraszam ale ciężko się "pisze" z Tobą. Chcesz mieć efekty to musisz coś zacząć w tym kierunku robić.

Dziękuję, proszę o usunięcie tematu

Może być Ci ciężko uzyskać satysfakcjonującą odpowiedź na forum ale niech zostanie może ktoś odpowie ze znajomością tematu z tych stron.

Proszę o usunięcie tematu- mogę mieć przez niego kłopoty. Pozdrawiam.

haha provident dobre jaja, wyjdzie na tym dobrze. Jak tyle zarabia to powinien oszczędzać i by te 25k uzbierał w pół roku, niech idzie do innego banku i żadne providenty itp oszustwa Żaden inny bank mu nie pożyczy bo każdy sprawdzą bik-jest negatywna odpowiedz z biku-koniec tematu

skoro juz kupiles i masz,to nie zwlekaj tylko szamaj ten clomid. moze jeszcze wypowiedza sie znawcy tematu. ja osobiscie bym bral.

Gwjazdor -przeciez napisal ze cwiczy sam a co do tematu dasz sobie rady tylko pokombinuj troszke

[...] w profilu nie mieksza w Polsce? Do dogadania z trenerem,na pewno uda Ci sie cos znalezc. Pogadaj z Radkiem Turkiem,to dobry chlopak,na pewno opusci Ci cene jesli bedziesz chodzil np 2 razy a nie 5 w tygodniu,czy cos w tym rodzaju. Na forum znajdziesz namiary na klub,jesli nie uda Ci sie znalezc,daj znac podesle informacje do tego tematu.

No ja bym na twoim miejscu nie myślał jeszcze o splicie, ćwicz dalej fbw z etapu 3 lub 4 z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html tylko tym razem popracuj nad dietą i zwiększaj ciężar

No ja bym na twoim miejscu nie myślał jeszcze o splicie, ćwicz dalej fbw z etapu 3 lub 4 z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html tylko tym razem popracuj nad dietą i zwiększaj ciężar Mógłbym zacząć etap 4, ale jest jeden problem, a mianowicie: Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie [...]

Wysłałem mu link do tego tematu. Badania poniedziałek, lub wtorek robię i podzielę się jak wyszły. Ale odpowiecie na pytanie zadane wcześniej ?

Jeżeli nie możecie mi pomóc to prosze się nie wypowiadac, nie wnosicie nic do tematu. W wyszukiwarce szukałem, ale nie ma tam konkretnego przypadku takiego jak ja. Jest dawkowanie pojedyńczych suplementów a to co innego. pozdrawiam i prosze nie pisać "co to wyszukiwarka..."

Nie wiesz nie odpowiadaj. Bo tylko zasmiecasz to forum takimi odpowiedziami. Gdyby nie sprawialo mi to problemu nie pisal bym tutaj tego tematu ...

Myślę, że autor tematu rozwiązał ten problem w ciągu 7 lat...

[...] to czy faktycznie odżywianie jest racjonalne i zgodne z wytycznymi (jakimiś, które sobie obierzesz). Więc jeśli chcesz fachowej porady (a chłopaki taką wiedzę mają), to też podejdź profesjonalnie do tematu i powiedz jak, co i ile jesz. Jak liczysz kcal, co to za dieta. Pamiętaj, że idąc po łebkach to w tym sporcie można więcej stracić niż zyskać.

Proszę o zamknięcie tematu i usunięcie zdjęcia.Dzięki za odpowiedzi.