tematu

[...] i inne których nazwy nie znam... I takich kilka serii, od jednej maszyny do drugiej. Już wydaje mi się że widzę efekt, w postaci trochę bardziej wyrzeźbionych mięśni- możliwe? Co powinienem zjeść po siłowni aby przybrać na masę? Mogę prosić link do jakiegoś dobrego waszym zdaniem tematu, bo czytam, ale tyle tego jest że masakra :D Dzięki :D

Do autora Wejdz do działu trening w domowych warunkach i koniec tematu tego. arbuz92 i przysiady to bedzie na łóda ... Jesli ty masz łóda to ile ty masz dziecko lat? wyjdz i nie doradzaj tutaj, nie osmieszaj się juz więcej.

[...] z for dyskusyjnych" Dzięki za oświecenie.Od dzisiaj zaczynam biegać w zwykłych tenisówkach.A tak na poważnie to gratuluję "rzeczowego" podejścia do tematu skoro po jedynym badaniu na małej grupie osób uznaje się,że współczesne buty do biegania powodują kontuzje.Tym bardziej,że badanie zostało przeprowadzone na [...]

"Po pierwsze, zawodowcy robią 1200 km miesięcznie" możliwe, nie neguję tego. nikt nie spamuje tego tematu i nie wiem, po co te nerwy. ale cały czas zastanawia mnie jedno; czy wiesz co to pronacja i nadmierna pronacja? jeśli tak, to powinieneś też wiedzieć, że bieganie w "tenisówkach" lub trampkach jest niezdrowe. nie bez [...]

[...] wrzodów bakterii Helicobacter pylori oraz dalszego postępowania (przepraszam,że napisałam to jednym ciagiem i mozna było odnieść wrażenie,że dotyczy to tego samego tematu czyli GERD).Zdaża się,że po takim leczeniu nie eradykuje się H. pylori ale dlatego stosuje się 2 antybiotyki,żeby nie trzeba było powtarzać kuracji. Przy stosowaniu [...]

Bayerant mnie tez xxxxx tacy ludzie jak Ty... Zejdz juz z tego koksu. Poza tym nie masz za grosz poczucia humoru. Tyle z mojej strony. Koniec tematu.

Widzę że podczas mojej nieobecności rozwinęła się rozmowa na moim poście. Dzięki za takie wnikliwe badanie tematu. Z tym szpagatem to naprawdę dobre.

Witam ponownie nie chcac zakladac drugiego tematu, chcialem sie dowiedziec czy odblok po testosteronie Prolongatum powinien wygladac wlasnie tak jak ja chce go zrobic, a mianowicie: 12 tabletek clomidu 50mg przed snem, 20mg nolvy przez 2 tygle razem z clomem i dorzucam clen 5dni on 2 of przez 4 tygle?? czy moze inaczej?

a mi sie wydaje , że na tym zdjęci jest autor tego tematu jak go obzialiście to sie jush nic nie odzywa

Celowo nie zakładałem nowego tematu, żeby można było sobie porównać zarys przyszłego trening na masę z tym, który zamieściłem na początku. Powyższy trening planuję rozpocząć najwcześniej od przyszłego tygodnia. Czy brak wypowiedzi mam traktować jako brak zastrzeżeń?

Nie ustosunkowywałam się do całego tematu,a tylk odo powyższej wypowiedzi kolegi

[...] więc wystarczają mu same siady, który uderzają w niemal te same ogniwa co ciąg ale średnio zaawansowany zawodnik korzystając z tych rad za dużo by nie ugrał:-) Co do Twojego tematu o "chaosie" to czytałem ale jak doszedłem do Przeszedłem przez chyba wszystkie możliwe filozofie i systemy treningowe od treningów 1x w tyg do treningów 6x w tyg,od [...]

podstawą jest prawidłowe odżywianie półki tego nie zmienisz nie licz na poprawę , albo zabierać sie do tematu porządnie albo darować sobie bo bedzie sie to wiązało tylko ze startą $

[...] g bialeczka, wiec sniadanko przeloz na 6.30, noi jak wczesniej Ci juz mowilem ze malo konwencjonalego jedzonka, ale wiem juz czemu tak robisz wiec nie bede dalej drazyl tego tematu... Jeszcze to co mnie strrasznie boli to brakuje pozadnego posilku potreningowego Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj [...]

siema, nie chce zakładać nowego tematu, tym bardziej że to ta sama problematyka, a mianowicie ćwiczę 8 miesiąc, z 2 lata temu też trochę ćwiczyłem i w ogóle nie skromnie mówiąc wydaje mi się że w miarę mi to wychodzi :D heh kończe teraz ogólny 3 tygodniowy trening na siłę i chciałem ruszyć z masą. Nigdy nie brałem żadnych odżywek nie licząc Wpc i [...]

[...] wszystko. Mlekolak - nad tym tez sie niejednokrotnie zastanawialem kiedy przestana zakladac gipsy/ szyny na wszystko co sie da nawet bez takiej potrzeby :D tak odbijajac od tematu to powiem Ci, ze jak mialem peknieta kostke srodrecza jakies 3 mies temu to pielegniarka mowila mi, ze w tym dniu co dla mnie zakladala gips, zalozyla juz ponad 20 [...]

Mając 180 wzrostu i 62kg wagi jesteś po prostu chudy. Możesz czuć się dobrze, ale kilka kg mięśnia by Ci nie zaszkodziło :-P. Wiadomo, że od razu autor tematu nie da rady skoczyć o kilka kategorii wagowych wyżej. Wgl nie mów o kategoriach wagowych, ponieważ on nie chce startować w zawodach. Jeśli nabrał by przez rok 10kg suchej masy mięśniowej to [...]

Kurcze jak to ejst ze zawsze nie chce sie dopisywac o treningu nog ale klata czy bik jest zawsze Tego sie nie da zapomniec a takie ogromne nogi gdzies umykaja. PS:Edytuj posty, obok slonca gg na przykladzie mojego profilu masz taka kartke z olowkiem, kilkaj tam by nie zasypywac tematu wlasnymi postami jeden pod drugim. pozdrawiam

[...] niz moja zona, ktora go moze lykac jak cukierki bez szczegolnych sidow No to chyba powinienem pogratulować...tylko nie za bardzo wiem komu w tym przypadku. A wracając do tematu. Bez sensu paść się clenem skoro nie ma się pojęcia nawet najmniejszego o odżywianiu i treningu. Myślałem że masz dziewczyno jakieś pojęcie ale okazuje się że nie. [...]

Raczej zadna, bo esencja tematu jest jalowa...autorka chce osiagnac rozmiar 0, banda przesiaknieta testosteronem samcow jak zwykle chce zobaczyc jej cyce, jak zawsze jak laska pojawia sie w dopingu - 5 stron spamu i pier.dolenie o szopenie ze wszystko za monce, pisane przez ludzi ktorzy laduja w siebie tren....litosci.... Jak ktos chcialby sie [...]