Tjujka, nie mam zamiaru się nawet kłocić. Sam napisałem że mogą być straty w sile. I tylko od autora(tego tematu) zależy co wybierze, bo zauważ jednak że chłopak, nie jest 1 lepszym sezonowcem i już sam będzie potrafił wyciągnąć daleko idące wnioski. :D
[...] + triceps wtorek: nogi + brzuch czwartek: plecy + biceps piatek: barki + brzuch Przedramiona dorzucic w czwartek czy piatek? Dalem link jeszcze do tego tematu: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=246171&usrid=69859&post=10&page=25&pow=tak i apokalipsa mi dal wskazowki co zmienic, ale nie wspomnial nic o [...]
[...] zrozumieć i poskładać do kupy. Przy takich SAA wystarczy przeczytać kilka tematów podklejonych i wtedy spokojnie można zrozumieć większość poszczególnych postów użytkowników forum na ich temat. Tego brakuje dla peptydów- jakiegoś tematu podklejonego, "podstawy" z której można wyjść. Zmieniony przez - Pax79 w dniu 2011-06-03 22:28:19
[...] zajęło by sie tu mną kilka osób zizia, pamiętaj, że to forum, dziewczyny tu udzielają rad i pomocy dobrowolnie poświęcając swój wolny czas co do piłki, wejdź sobie do tematu Obligues z treningiem z piłką, tam chyba były podane rozmiary piłek w relacji do wzrostu. Można zamówić przez internet (ja tak zrobiłam), co do ciężarków, poszukaj w [...]
halo halo jestem wracając do tematu sprzed weekendu. napisałas o przysiadach Głębokośc siadania to chyba prawie do siadu prostego ,kolana są ok tzn raczej nie mam z nimi problemów... prawie to za mało, górna część uda ma być równoległa do podlogi. kolana nie powinny wystawać poza palce. poczytaj o technice, (wyszukiwarka sfd sporo Ci podpowie). [...]
[...] bez obciążenia ;-) No i koniecznie umów się na wizytę do fizjoterapeuty, niech oceni trzeźwym okiem, co sie podziało i okerśli, czy na coś trzeba szczególną uwagę zwracać. Zajrzyj do tematu targowiskowego. Może dziewczyny znają jakiegoś godnego polecenia specjalistę w Twojej okolicy :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-02 09:42:51
Zizia te ćwiczenia co masz wyżej w pierwszym poście na tej stronie, tj. te z pierwszego tygodnia z tematu Obliques, bez piłki możesz zawsze robić przed swoim treningiem. Ja nie wiem jak jest z ćwiczeniem z hantlami przy dużym rozszerzeniem brzuszka - czy można?? Czy nie zaszkodzą. nie wiem.. Jeśli wcześniej ustalałaś to z naszymy Szefowymi to [...]
Minął miesiąc od rozpoczęcia tematu, czy wszyscy dali już końcowe podsumowanie? Proszę maksymalnie do przyszłego weekendu je wkleić i napisać kilka końcowych zdań od siebie. W najbliższy piątek to zweryfikuję, dzięki!
Obli zdaje się na Ciebie Missee, zaglądaj i dopinguj, ja będę robić to samo Czytałam Twój post o jajnikach z tematu Obli iii będzie dobrze I od razu gratuluję Ci spadków! Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-06-03 19:47:32 Obli, że się tak zapytam - jak się wychodzi z tego stanu minimalnych węgli? Pytam, bo nieświadoma zawartości gumy do [...]
dzięki Obli, mam się dobrze, a Ty? dietka trzymana w 150% jedynie co, to zawieszam aktywność fizyczną na dwa tyg od jutra, bo szczęśliwie urlopuję zioła i tabsy zażywane są cały czas i ogólnie wszystko zmierza ku dobremu choć nie będę się udzielać, będę zaglądać, więc proszę o zachowanie tematu.. tak jak pisałam, dopiero się rozkręcam
[...] nastepne 8 miechow z ssa , czy uwazasz ze urzycie teraz tego trenu zmarnuje jego potencial w moim nastepnym cyklu powiedzmy za 8 miesiecy ????? prosze wrocic do tematu i pomoc mi odpowiedziec NA 3 pytania 1. Czy to dobry pomysl zeby robic sobota :klata biceps, niedziela : barki triceps (beda to dni ladowanie weglami ), bedzie [...]
ej chłopaki a nie można było mnie wcześniej powiadomić? od tego są powiadomki? nie śledza każdego tematu od rozpoczęcia do zakończenia. Proste - nie jestem w stanie. gdyby ktoś o tym powiedział dawno bym go ustrzelił Potwierdzam wychodzi, że wałkarz biorę sie za banowanie kont.. a ma ich kilkanaście.. Ale gdyby ktokolwiek dał znać wcześniej nie [...]
Nie spamujcie w tym temacie I serio ie trzeba nas uświadamiać w sprawie neostrady i innych hostów. Wiemy co i jak. Proszę jedynie o merytoryczne posty dotyczące tematu. To nie spameriada. pzdr.
[...] fotki były, wszystko cacy a jak paczka przyszła to w paczce były ulotki z supermarketu jakiegoś i karty do budki telefonicznej, a i jeszcze jakaś gra po****** oto link do tematu na forum: http://www.sfd.pl/PAs-t368265.html a to są jego dane jakie były na paczce: nr tel. 500430*** tomek w. ul.Janiha ** 41-*** zabrze nr konta [...]
[...] Powie mi ktoś na jakiej podstawie autor tak wywnioskował? Z góry zaznaczę, że niczym nie handluje i nie handlowałem więc nie mam pojęcia czemu siedzę na tej liście. Teraz nawet zauważyłem, że moje konto zostało zawieszone. Aha i prosiłbym autora tematu o przybliżenie bardziej argumentów gdzie kogoś oszukałem itp. Z góry dzięki wielkie.
Draggo; BEZCZELNIE KLAMIESZ!!! Wez no podaj linka do tematu w ktorym ja oferuje cos na sprzedaz, a Ty podajesz w nim swoj gg i piszesz prosbe o kontakt bo ja jakos nie moge tego znalezc. Podaj tez od kogo dostales paczke, podaj ten numer gg ktory sie z Toba kontaktowal, jakis mail, telefon, numer konta, przeciez musisz miec te informacje, [...]
Ja zgłosiłem sprawe na policji tego samego dnia co dostałem paczke Powiedziałem że gość więcej wałków kroił , podałem link do tego tematu. Co więcej moge zrobić ? Prosiłem żebyś mi podał dane tego gościa to się wypiełeś. Odzyskałeś sianko i masz reszte w dupie.
Co tu oceniać? Sam oceniaj... Masz linki do artykułów, wystarczy przeczytać, a jak masz wątpliwości to masz jeszcze wyszukiwarkę, bo tego typu tematu były wiele razy poruszane. Pozdro
[...] jak to jest z Vitalmaxem. Pewnie jak Olimp w końcu zaistnieje w Czechach to też spotkają go małe niespodzianki ze strony dwóch dużych konkurencyjnych firm. Ale wracając do tematu, skład surowcowy i jakościowy Vitalmaxa jest badany ciągle i nie można niczego ukrywć choćby się chciało, zresztą dlatego też na etykietach są podane wartości [...]
Zizia - redukcja ,)
