tematu

UWAGA jak poinformował Burneika za pośrednictwem mediów społecznościowych następuje zmiana terminu zawodów na 3 listopada - zmiany dodane do pierwszego postu tematu

[...] Nudne już staje się ocenianie obecnej formy Kaia poprzez pryzmat młodzieńczych sexcesów. Panowie to było ciekawe za pierwszym razem, ale za setnym? Nie róbcie z każdego tematu spamu. Nie macie nic do powiedzenia to pomilczcie zamiast się ośmieszać brakami w wiedzy, zerową tolerancją i słabym szacunkiem do samych siebie i innych użytkowników.

Niektórzy chcieliby żeby w tym sporcie byli tylko tacy ludzie , którzy reprezentują ich poglądy i styl życia.. dajcie spokój .. Kai jest zaj**istym kulturystą i koniec tematu...

a wracając do tematu Kaia,to jeśli nie spitoli końcówki przygotowań do MR O to można się pokusić o stwierdzenie, że może zawalczy o statuetkę Sandowa

Zapewne woli unikać tematu...

maly mis84, nic ciekawego, wierz mi. Zreszta, jak chcesz ASNF to wrzuc to zdjecie w spamie, jakis czas mozna zostawic zeby inni wiedzieli ze to nie jest Greene i ponownie ktos nie wrzucil do tego tematu. Pozniej fotke skasuje, takich pedalskich zdjec nie potrzebujemy na forum.

[...] to nie rzuca się w oczy to nikt im tego nie zarzuca ale niech będzie: Cutler, Coleman, CT, Da Hulk i wielu, wielu innych - wszyscy są jak Gregg Valentino i ci Brazylijczycy, wyrywający dupy na dyskotekach ;-] koniec dyskusji, to jest temat o Kaiu, a nie o syntholu i innych spekulacjach można w SPAMie pogadać (nazwa jest adekwatna do tematu ;-))

http://www.flexonline.com/videos/training/kai-greene-trains-5-weeks-2014-olympia idealnie pasuje do tematu. beka, ze tam pod koniec filmiku mówi "lil bit back, lil bit biceps, lil bit triceps"

Wrzucajcie takie materialy do tematu Mr.Olympia

w sumie to by bylo dobrze wrzucac aktualnego zawodnika tam i do jego wlasnego tematu, bo jak wiadomo temat olimpi za 3 tygodni pojdzie w zapomnienie, a tutaj zawsze bedzie mozna zerknac pare stron wstecz, jesli kogos interesuje dany zawodnik.,,

[...] jest. %-) Pamiętaj, obsesja jest wyleczalna. Oczywiscie najpierw polityka pozniej sylwetka\forma, przeczytaj temat gorynowicza tutaj na forum, jak gosc ktory byl za nim jedzie na me a jego bez mydla zrobili, wstyd i to jeszcze na naszym podworku u nas pod nosem. Nie wiem, nie znam tematu. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-04-27 21:20:02

za sam adres na fotce nalezala sie kasacja, sluszna decyzja ASNF i proszę nie robić z tego tematu smietnika

[...] kolcza, ktory ma swojego kolcza %-) na ig, co chwile, ktos mnie folowuje, to tylko wpisane 'ukladam diety i treningi, prowadzenie online' itd itp, jak klony, teraz jest wiecej trenerow niz zwyklych szarakow, jak sie trenuje na jakiejs duzej sieciowce %-) ale odbieglem od tematu melona %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 4/28/2019 11:07:43 PM

Prosze admina o zmiane tematu na: maksyn / Masa - 2 metry wzrostu / zdj.str.4

[...] od kogos obeznanego do moich przyszlych planow tj. redukcja obecnie do nizszej wagii a gdy juz uzyskam zadawalajacy wynik powrot to masy, ktora planuje po wakacjach bo jak wiadomo teraz potrzebne jest kondycja. Dlatego chetnych ktorzy mogliby mnie nadzorowac (nakierowac) na wlasciwy kierunek zapraszam do tematu lub na PW. Dzieki za pomoc :)

Nadal zbaczacie wszyscy z tematu a niektorzy ponizej poziomu totalnie (wiek robi zapewne swoje) Nie rozumiecie jednego ja na nikim nie experymentuje!!! Z moja zgoda lub bez i tak by to wziela bo ma na ten temat wystarczajaca wiedze!!! Widzicie roznice???? Nie ma zainteresowania logiem luz ja to mialem zamiar zrobic dla forum a nie siebie, bo nie [...]

[...] z tym co mam teraz? Aeroby zostają w takim razie na tym samym poziomie co teraz. Jak już się uda spalić resztki fatu to białeczko + kreatyna i zmiana treningu. Pytanie co z aerobami? Czy ich ilość nie będzie przeszkadzać w robieniu masy? Zmieniony przez - Tomki90 w dniu 2017-06-29 20:40:09 Plan możesz wziąć w tematu pierwszy rok treningów .

[...] w moim przypadku sie jak narazie sprawdza, myslisz by intensywnosc inaczej dobrac? ronnie. Fajnie to ulozyles trzeba przyznac, a powiedz mi, military press RAMPA 10, tzn 10 serii po 10 powt z prograsja ciezaru? dobrze to rozumiem ? ps. co do zalozenia tematu w dzial dla zaawansowanych, tylko tutaj moge liczyc na dobra subiektywną odpowiedź :)

A tak właśnie powera na jutro no tak troszeczkę odjechaliśmy od tematu, dobrze jest

Panowie trzeba dyskusję przenieść do innego tematu np spamu chyba, że OTTO nie widzi problemu.