tematu

[...] i mega czysta dieta detox trzeba zrobic zarowno od dopalaczy jak i wszelkiego innego gowna i w tym tego kraju taka prawda trzeba otworzyc oczy na zycie i swiat a co do tematu to Mario wiesz jak juz duzo tej mety zjadles ;) IMO nie ma sensu juz jej ciagnac bo organizm nie bedzie czuly wez sobie stanazolol, troche drozej ale z efektow/wplywu [...]

Jak spojrzałem na tytuł tematu to mnie zatkało. Dobrze ze wyszedł z tego cało. 3mam kciuki za Niego.

No to do tematu kiedys jadlem po 12 i zadnych problemow W ogole nie spotkalem sie z uczuleniem na jaja

Tak. trochę zeszliśmy z tematu więc tylko już do rzeczy pozdrawiam

Prosze o usuniecie tego tematu bo sie wstydze swojej przeszlosci

[...] nie brać, bo może zaszkodzić. PS. wyq’a proszę o sprostowania nie molestować, bom zajęty jest i pewnie nie odpiszę. Choćbym chciał. PPS. Chciałbym zauważyć a’propos tematu. To AIKIDO (PUA, czy AIKIKAI) uczy chyba najwięcej poza dyskusyjną techniką. Mówię o samej sztuce. O gotowości do walki. I takich tam.

Dobra Tomasz1405 zaloze nowy temat ze swoim wlasnym fbw bo troche sie juz o tym naczytalem nie bede zasmiecal tego tematu za czas poswiecony dla mnie i pomoc dziekuje sog dla Ciebie

[...] na 2 palce mostek widac i kawalek zebra ale krwi zero, koles spojrzal odrazu padl na ziemie, zaslablo mu sie, chirurg ktory mnie szyl powiedizal ze jak bym wbij se tego preta 1cm i innym kierunku to bym tego nie przezyl, wycelowalem idealnie w mostek Troche odbilem od tematu.....za te wypadki masz u mnie soga na wspomaganie rekonwalescencji.

Heh, ale sie temat rozkręcił, zaraz go podwieszą A tak do tematu to następnym razem jak będziesz zakładał temat to napisz wszystko dokladnie, bo z tego co zauważyłem nikt cie tu nie rozumie, ani ty nas

Sory ale uczepiłeś sie tego tematu riona ok zgodze sie z tym ale np wg Odina (http://www.sfd.pl/Wszystko_o_HST-t400631.html) przykłądowy trening wyciskanie nogami na suwnicy martwy ciąg na prostych nogach wspięcia na palce pompki na poręczach ściąganie wyciagu górnego do klatki wyciskanie skośne sztangielek leżąc podciąganie sztangielki w opadzie [...]

Trzymaj się jednego tematu

Weź FBW z podwieszonego tematu "Pierwszy rok treningu", zamiast określonej ilości serii (tak w ogóle, to masz ich zdecydowanie za mało) zastąp je rampą w przypadku złożonych ćwiczeń jak przysiad, wiosło, martwy, wiosło a resztę zastąp systemem rep goal. Na internecie znajdziesz informacje czym charakteryzują się te metody progresji. I zacznij [...]

Weź FBW z podwieszonego tematu "Pierwszy rok treningu", zamiast określonej ilości serii (tak w ogóle, to masz ich zdecydowanie za mało) zastąp je rampą w przypadku złożonych ćwiczeń jak przysiad, wiosło, martwy, wiosło a resztę zastąp systemem rep goal. Na internecie znajdziesz informacje czym charakteryzują się te metody progresji. I zacznij [...]

5kg to nie jest tak źle :) trzymam kciuki ;) z tego przeczytałam w innym wątku to mój temat bardziej pasuje do dzienników treningowych dla początkujących. nie bardzo chcialabym zaczynać tematu od nowa. czy mozna jakoś przenieść mój temat tam? A jak tak to do kogo się powinnam zwrócić? Bo jestem chętna, żeby go przenieść :)

[...] będę miał dostępu do komputera także zobaczę czy to faktycznie jest od komputera czy taka moja uroda. Zauważyłem że za każdym razem kiedy razem się wypowiadamy w jednym temacie przeradza się on w pogaduszki rodem ze spam tematu, Mi to odpowiada ale oska pewnie ma już tego dość Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2007-01-29 19:18:10

gienek88 -odsyłam Cię do tematu napisanego przez Pana Marka :) http://www.sfd.pl/BCAA__suplement_niezb%C4%99dny_%2C_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html

Jeżeli nie jesteś pewny techniki-nagraj filmy i wstaw do tego tematu.

[...] to według ciebie było by źle??? nie mówię tu o treningach wydolnościowych (interwały itd) tylko np 3ech technicznych jednym interwałowym. Przepraszam wszystkich za zaśmiecenie tematu. (a i panie Marcinie jak sie nie wstawia kropek to interpunkcja a nie gramatyka a jakbym napisal powodzenia w walce to tak samo jak bym powiedział jade do basenu )

wiem ze nie w temacie ale kurde.. kwachu przy 66 kilo wagi (38 w lapie i 105 w klacie to sie wyklucza) wypychasz na bary 100 kilo i na klate 130 to kozak w hoooooyyyyyyy do tematu zdecydowanie wiecej ryzu i tluszczu niz podal kwach i bedzie ok

wiadomo. ja stawiam na farmacje zreszta czarny pewnie tez na pewno bedzie dobrze odnosnie tematu to boldek jest fajny ale w odpowiednim czasie i odpowiedniej dawc. posluchaj moje wczesniejszej rady, a boldkiem jeszcze zdazysz sie nacieszyc zapewniam. pozdro