tematu

Ja nie. Kokosa odszukajcie i namówcie. Ja bym zbyt pobłażliwie do tematu podszedł;-) Najważniejsze, żeby było równo pobłażliwie lub niepobłażliwie. Jak w piłce nożnej, jeden sędzia traktuje bardziej pobłażliwie faule inny mniej ale póki jest po równo dla obydwu stron to nie powinno być problemu :-)

Graty wielkie dla obydwóch SIŁACZY. Cała przyjemność Was śledzić. Mało co z tych Wilksów łapię, ale szanuję podejście do tematu i systematyczność.

Graty wielkie dla obydwóch SIŁACZY. Cała przyjemność Was śledzić. Mało co z tych Wilksów łapię, ale szanuję podejście do tematu i systematyczność. Dzięki. Ja widzę jeszcze rezerwy i to szczególne w najbliższym okresie czasu. Gdyby nie rozprężenie po ostatnich zawodach to myślę że byłoby kilka jeśli nie kilkanaście kilogramów mniej. Chwalić się nie [...]

TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 3 Sprawę wagi już poruszyłem więc na razie nie będę rozwijał póki, ewentualnie, nikt inny nie poruszy tematu. Druga sprawa, której byłem ciekaw to jak zareagują kolana na wczorajsze próby świńskiego truchtu. W czasie truchtu czułem w kolanach każdy niepoprawny krok. Niepoprawny czyli taki, w którym nie wylądowałem prosto na [...]

TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 3 Sprawę wagi już poruszyłem więc na razie nie będę rozwijał póki, ewentualnie, nikt inny nie poruszy tematu. poruszam :->

Kebul bez przesady, akurat Czołgu rozsądnie podchodzi do tematu i więcej tam było marszu niż truchtu :-) Zresztą problem nie dotyczy stawów, które najbardziej mogłyby ucierpieć. Natomiast ja uważam, że bieganie ciężko połączyć z mocnym dźwiganiem, bo nogi nie mają czasu na regenerację i łatwiej o różne przeciążenia. Niby marsze i marszobiegi mogą [...]

[...] wyeliminowaniu syfu spadła do poziomu 138,5 czyli sprzed urlopu. Myślę, że na co najmniej 2-3 tygodnie powinienem mieć bez wyjazdów i w miarę spokojne więc jest dobry czas żeby wrócić do tematu na poważnie. Od poniedziałku zacząłem liczyć, od wczoraj dołożyłem poranne półgodzinne marsze i za tydzień powinien być pierwszy raport na temat wagi :-)

ps. na miejscu niektorych bylbym ostrozniejszy z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) . Fanss nikt się nie chwali tylko sam widziałeś nie było tematu Czołga a teraz jest, to samo było rok wcześniej z tematem Kabo Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-06 14:53:01

ps. na miejscu niektorych bylbym ostrozniejszy z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) . Fanss nikt się nie chwali tylko sam widziałeś nie było tematu Czołga a teraz jest, to samo było rok wcześniej z tematem Kabo Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-06 14:53:01 Kabo chyba nie prosił o usunięcie ;-)

[...] niektorych bylbym ostrozniejszy z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) . Fanss nikt się nie chwali tylko sam widziałeś nie było tematu Czołga a teraz jest, to samo było rok wcześniej z tematem Kabo Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-06 14:53:01 Kabo chyba nie prosił o usunięcie ;-) Zgadza się i [...]

Zainteresowanych zapraszam tutaj: https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Ruski_czo%C5%82g_DT-t1196321.html Admina proszę o zamknięcie tego tematu.

Tak mówię o intersesach tych nielegalnych. Chociaż i tak reszta którą wymieniłeś chyba nie jest legalna Zresztą dobra koniec już tego tematu

wracamy do tematu : szejk proteinowy + kanapki z masłem orzechowym

Wracając do tematu. Na 2,5h przed bieganiem weszły oto te warzywka (400g): http://imageshack.us/a/img577/6764/5b0v.jpg Z szyneczką (150g), curry i oliwą z oliwek (20g). B:38 T:28 W:60. Zapomniałem fotki dania gotowego zrobić. Szkoda, wyglądało smakowicie. Pozdrawiam

[...] ruszylo jest wreszcie chec do zycia i sila , ale tu pytanie czy dodanie tego nie spowoduje "błędne koło " ??? jesli nie powinienem tego brac to co zrobic zeby zyskac power ?? z gory dziekuje za odp . moze lkarnityna ? sory za odkopywanie tematu ale nie chcialem zaczynac nowego Zmieniony przez - chudyjasio w dniu 2009-03-13 19:04:55

[...] obwisłego tyłka nie podoba? :-> TUTAJ natomiast mamy pośladki Marzii Prince na scenie. Bez fotoszopowanie, żeby nie było mruczenia %-) Pragnę również nadmienić, iż autorka tematu wykazuje się ignorancją wklejając tutaj zdjecia zawodniczek w formie startowej, po odwodnieniu i docince @-) Może warto byłoby wysilić się i poszukać zdjęć na [...]

[...] wyrzeźbieni, po prostu uważałem, że jest to przesadą, natomiast dziś po latach ćwiczeń oddałbym wszystko za takie ciało. To tak na marginesie pisząc... Myślę, że autorka tematu z czasem też zapragnie mieć lepszą sylwetkę i wyrobi sobie inne zdanie na temat zawodniczek fitness. Kolejna sprawa, mnie osobiście rażą zdjęcia tych wszystkich [...]

to jest pozim godny tego tematu oby tak dalej same byki Marcel daj i Ty coś Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-08-17 17:02:08

Grzesiek dobrze , ze wrocilo bo gozej by bylo jak by nastepne 1,5 cm spie...lilo bo nie mogl bys juz wklejac fotek do tego tematu

Autor tematu wyraznie powiedział.Fajne proporcje,detali brak..