tematu

[...] może kwestia przypadku, kwestia pewnych uwarunkowan psycho-fizycznych, ew. wiekszych jeszcze błedów kumulujących sie niejako w tym obszarze ... nie chce mi się czytać calego tematu- tym bardziej, ze nie jest pewne, ze dowiem sie czegoś jeszcze- lecz wydaje mi sie, że sprawa tkwi wlasnie w owych bledach ogolnych- od monotoni, po błedy dietetyczne, [...]

Knife ...odbiegając od tematu. Jakie warunki wedlug ciebie powinien miec zabijaka uliczny? bo ja mam 15 lat 175wz i 57kg waze :P nadaje sie na zabijake czy nie ??

musze powiedziec ze masa mojej kupy i siła z jaka wychodzij jest znacznie wieksza ( nie mowiac juz o rzezbie) co do tematu gainer z woda gazowana? sraka murowana

Żeby nie zakładac nowego tematu- które winko w tbl. jest "ok" na dzien dzisiejszy (wiem wyszukiwarka ale nic nie znalazłem)

[...] tą wage bo że spadło mu 1 cm w łapie to nic , dlatego pisałem mu wczesniej o diecie bo zdziwiła mnie tak duża strata wagi w tak krótkim czasie, najlepiej jakby sie autor tematu wypowiedził . a ze spalaczem poczękaj , według mnie najpierw dopracuj dięte a potem jak z dietą nie bd szła redukcja to dopiero spalacz, Zmieniony przez - Bartosz91 w [...]

Mam jeszcze jedno pytanie ale to nie koniecznie do tematu. Na polsacie puszczaja ostanio trailer Romeo i Julia i robi mnie ta piosenka w tle. zna ktos moze do niej tytul ?:)

Tak, od tego artykułu zacząłem się interesować tą metodą. Poszukałem też info na zagranicznych stronach, ale nie znalazłem żadnego rozszerzenia tematu. A zatem: - ile takich serii na dany mięsień ? 3 (czyli w sumie 75 powtórzeń) na duży i 2 na mały ? - wykonujemy jedna taka piramidke na grupe miensiowa tylko Tylko jedną ? Czyli 25 powtórzeń np. [...]

Tak, od tego artykułu zacząłem się interesować tą metodą. Poszukałem też info na zagranicznych stronach, ale nie znalazłem żadnego rozszerzenia tematu. A zatem: - ile takich serii na dany mięsień ? 3 (czyli w sumie 75 powtórzeń) na duży i 2 na mały ? - wykonujemy jedna taka piramidke na grupe miensiowa tylko Tylko jedną ? Czyli 25 powtórzeń np. na [...]

Nie rozumie powodu dla ktorego moj post zostal usuniety. A co do tematu, jesli zalezy Ci na dolnych partiach miesni brzucha no to moim zdaniem najlepszy by byl basen.

I jeszcze jedno pytanie (nie ma sensu zakładać nowego tematu), wcześniej ćwiczyłem 6xtyg systemem split. Wydaje mi się że taki trening nie działa dobrze na wzrost masy? Jeżeli się mylę to mnie poprawcie bo nie wiem czy zrezygnować z tego treningu.

Masz złe podejście do tematu. Nie potrzebne Ci są odżywki tylko zmiana nawyków żywieniowych. Poczytaj tematy, które podsuną Ci Ronie200 to zrozumiesz o co chodzi.

Moja luba osobiście mi igły kupuje ;) A ja wczoraj, zeby nie brac dostawy kurierem zrobilem prawie 100 km, zeby kupic igly Unidem...;) Ale sie spam z tematu zrobil :D Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-09-05 23:28:51

To i ja dorzuce cos do tematu. Kumpel bral to 8tyg 200mg e7d z prolka 100mg e5d i rzeczywiscie ladnie mu szlo w mieso i podobno nie piecze po iniekcji (wczesniej bral holendra i momentami pieklo) . Sila poszla mu do gory masa poszla z 83 do 88-90 ale dobra jakosciowo bo basen co 2-3. dzien.

Fenelon poprawiłem ci nazwe tematu :-) Ja bym się zastanowił czy nie wkrecasz sobie czegoś przed lustrem ;-) pozdrawiam

http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html zacznij od wskazówek z tego tematu. pzdr/

W 4 miesiace to tak się dotniesz ze BF 12 % powinieneś lekko zaliczyć , fajnie że masz dobre podejscie do tematu czyli się nie spieszysz i nie dajesz sobie wyśrubowanych celów [...]

FU dobre podsumowanie tematu.

Może nie wiele wniosę do tematu, ale chciałbym zauważyć że na zdjęciu są kj a nie kcal także tak naprawdę palisz 500kcal a nie 2000.

Ojdan - jeśli według Ciebie Gain Fast to dobry gainer to gratuluję znajomości tematu,.

nie czaję tego tematu imo do kasacji