tematu

[...] dbałość o gładkie ciało jest elementem pracy. Owłosienie świadczy też chyba o wysokiej produkcji testosteronu, prawda? Test wygrał przywor ze względu na lepsze prowadzenie tematu, ale trafiła mu się wyjątkowo mało wylewna konkurentka i tylko dlatego jego wypiski wyglądały tutaj jak ideał Efekty? Przy takim poziomie tkanki tłuszczowej i wadze [...]

Jw. Ja swojego głupkowatego spamu serwować tu nie będę, chyba że to w jakiś sposób Cię będzie motywować do prowadzenia dalej dziennika. Tj. aktywność (jakakolwiek - w granicach tematu oczywiście) czytelników. :-) Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-11-27 14:00:22

ehh nie ma to jak ludzka ślepota.. przeczytajcie sobie nazwe tego tematu..... nadal nie ot3małem stosownej odpowiedzi i poprawki mojego planu... mam za to teraz za***iste pojecie o cholesterolu WOW ! ludzie sa bez kitu jak politycy.... mowia o ogóle a robią w szczególe HEH LOL ! There`s only Techno Music !!!

Gotowców nikt nie rozdaje. Pomyśl, rozpisz i wrzuć z ankietą do tego tematu to Co pomożemy.

Nom ja też, jak doping wpadł to musiałem nadrabiać 25stron tematu a zerwałem się tylko na 15min

gratulacje wl to napewno pomylka autora tematu 120 kg niemozliwe od 120 to on serie zaczyna pewnie

koniec kurva tematu

[...] robi coś z głową to będzie to mógł robi długo, natomiast jak ktoś nie ma na dany temat pojęcia i robi coś tak "na żywioł" to prędzej skończy niż rozpoczął. Co do tematu nakoksowania i nacpania to się nie odzywam, bo jak ktos takie dwie rzeczy uwaza za to samo to nawet nie podejmuje z nim dyskusji... A Ci z pierwszej strony z filmików [...]

Przepraszam, według jakiego tematu wszystko jest ok z Twoją dietą? :-o Wszędzie jest napisane, że śniadanie to podstawa. Nalezy dostarczyć tam dużą ilość kcal. I ma się tam znaleźć wszystko: białko, tłuszcze i węgle. Jak to wygląda u Ciebie: 1posiłek: szklanka wody czasem jabłko lub marchew lub coś tędy fakt, by ograniczać węgle tylko do [...]

Oglądałem wczoraj Polowanie (oryginalny tytuł Jagten) i kvrwa, zayebiste mocne kino szwedzkie. Super klimat, bajeczna gra i zayebiste podejście do tematu:-))

Przy okazji tematu siły funkcjonalnej: https://www.youtube.com/watch?v=krlh8k1O_co

No bo nie wiem skad wzielas ten poziom tluszczu ? no ale do tematu. To w ogole co jestes w stanie miec w domu do cwiczen z obciazenia? Miesnie to by ci sie przydaly na pewno, ale wiedzisz nie da sie ich zdobywac odchudzajac sie, wiec na pewno dieta powinna byc zbilansowana co najmniej z zerowym bilansem. Nie musisz ukladac sobie czegos [...]

jak się to ma do tematu o skokach? @-)

W sumie mi się lepiej oglądało to niż KSW bo nie było aż takie sztuczne i napompowane, poza tym nawet pod względem sportowym jakoś to bardziej miało ręce i nogi - czyli krótko mowiąc, podzielam opinię większości forumowiczów z tematu live :) Oby z czasem się rozwijali a nie kombinowali jak koń pod górę co lubią robić K&L.

[...] (1h przed treningiem) 15.00 Ryż biały 100g Mięso z piersi indyka/kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15g V posiłek (30min. po treningu) 18.00 Jest to koktajl zaczerpnięty z innego tematu. Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 125g Ryż biały 30g Miód pszczeli 8g Płatki owsiane 15g Mleko w proszku odtłuszczone 15g VI posiłek 20.00 [...]

[...] treningiem) 15.00 Ryż biały 100g Mięso z piersi indyka/kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15g Ryż brązowy V posiłek (30min. po treningu) 18.00 Jest to koktajl zaczerpnięty z innego tematu. Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 125g Ryż biały 30g Miód pszczeli 8g Płatki owsiane 15g Mleko w proszku odtłuszczone 15g No, da rade. Mięso [...]

Ciężko mówić o równowadze btw gdy liczysz jej zawartość na masę ciała również na tłuszczyk. A tłuszczyka nie odżywiamy Słuchaj Rothena, nie wczytywałem się w Twój tematu w dziale, ani w Waszą dyskusję więc też trudno powiedzieć więcej

Zamieszczam poprawioną dietę do szerszej oceny, gdyż do tematu mało osób zajrzało. Prosze o ocenę i poprawki. płeć: mężczyzna wiek: 17 lat waga: 72 kg wzrost: 182 cm suplementacja: dotychczas brak plan treningowy: tak cel: masa mięśniowa (ok +10 kg) staż: ok 6 miesięcy. wcześniej b.luźna dieta, zdobyte 10 kg. Założenia: 2,2 g. Białka /kg [...]

[...] wcześniej ktośpisał o zabiegu mikrodermabrazji, ze jest skutweczny, i tu moje pytanie, ile taki zabieg kosztuje i czy opłacałoby się kupić takie urządzenie? http://www.allegro.pl/item855214097_mikrodermabrazja_skin_doctors_zmarszczki_tradzik.html a może testował je ktoś?! A i co do tematu to niezapominajcie o bardzoczestej zmianie poszewki ;]

ja mam takie pytanko a nie chce zakładać nowego tematu. jakbym chciał układać plan na siłownie pod Sztuki Walki to tu, czy w dziale trening dla początkujących ?