tematu

Podczepię się, ponieważ nie chcę zakładać nowego tematu, a mam dosyć 'specyficzną' prośbę/pytanie. Przeczytałem bardzo fajny artykuł - http://potreningu.pl/artykuly/1807/crossfit---czyli-krata-na-lato i mam parę pytań. Obecnie przygotowuję się do testów na studia, siłowo ćwiczę od początku roku ( FBW od Rooniego, FBW Traktora i obecnie plan [...]

Z czego się chce to dziewczę odchudzać? Do 50kg, szkielet chce z siebie zrobić? :-> Linki do wszystkich artykułów są w regulaminie działu. Ćwiczenia, które wkleiłeś to machanie nóziami i rączkami, szkoda czasu. Niech się weźmie za trening siłowy, na początek FBW na maszynach. A w ogóle, to dlaczego sama tematu nie załozy?

chyba że robimy w tym od 1 opini koniec spamu i zmienimy nazwe tematu że opinie od str. 10 np ale jak chcesz to kopiuj i zakładaj nowy temat ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-21 19:44:54

"Kierując się poradami znawców tematu i opiniami użytkowników postanowiłem skorzystać z takiej diety" dawaj ich nicki to zbanujemy xD

sorry za odświeżanie, ale nie ma sensu zakładać osobnego tematu. miałam dziś napad jakiegoś kompulsywnego obżerania :-)) czy można tak zrobić, że jako czit np raz na tydzień zjem takie "królewskie śniadanie", czyli, może niekoniecznie niezdrowe rzeczy, ale dużo kcal, czyli w jednym posiłku wartość kaloryczna dwóch posiłków normalnie i potem resztę [...]

Wszystko byłoby dobrze gdybyś opuścił zdanie, że za niedługo szkoła, aż strach pomyśleć:D Wracając do tematu na ile takich porcji wystarcza tej ,,pasty" bo można tak nazwać .

Witaj, Temat środków niedozwolonych w sporcie omawiamy tylko i wyłączne w dziale doping. W związku z tym proszę o rejestrację i założenie tematu w ww dziale.

W 3 miesiące poszło Ci 15 kg? Co do tematu to sam sobie odpowiedziałeś: "Wiem ze to sie kryje z intensywnym i wielomiesięcznymi a zarazem rocznymi Cw" do tego dodaj diete, dobry gen i będziesz tak wyglądał. Zmieniony przez - gawron5 w dniu 2011-03-04 21:30:52

apropo całego tematu, to czytałem, że po dianabolu często występuje ginekomastia (rosną cycki jak u baby)... Na necie znalazłem, że Arni miał cykle po 26 tyg na Dianabolu i wszystko ładnie pięknie, Mister Everything... Pisze, tez ze w tamtych czasach (w sumie dzisiaj też) wszyscy ci najlepsi kulturyści koksowali dość ostro, ponoć Arni największe [...]

Zobacz do tematu pod moim postem. Tam masz linki do ACT. I nie 5x w tygodniu, bo niezależnie od poziomu wytrenowania to za dużo. 3x w tygodniu jest optymalnie, czas na regenerację jest konieczny. Oczywiście poczekaj na Obliques Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-23 15:39:46

No tak chciałem zrobić od samego początku (z tą ławką). W takim razie przenoszę się do tematu z ławeczką.

Całkiem fajnie, że w pełni udało się odpowiedzieć na pytanie autora tematu jak i pokazać całkiem wartościowe foteczki labka. Jest to też pewna informacja dla innych uzytkowników nowych i tych już starszych zgredów, że Activlab - firma konkret. A autor jaki by nie był powinien byc zadowolony z rezultatu zapytania. Pozdrawiam

[...] że plecy robisz wiosłowanie sztangielką max 22 kg w 7 miesięcy to ty ładnie się obijałeś skoro takie mierne wyniki są. Zajrzyj na to i spójrz jak wygląda trening na siłę całego ciała(zajrzyj do tego tematu i przeczytaj cały): http://www.sfd.pl/Budowa_si%C5%82y_ca%C5%82ego_cia%C5%82a-t554096.html Ps: Zastosuj się do rad senegrotha pozdrawiam

ok nie zbaczajmy z tematu, bo o SB jest oddzielny co do boksu to dla mnie nie ma ratunku, 19-latek nie znajdzie boksu za friko już nigdzie nawet jak na zapał i chęci to klapa...

[...] ze jak odstawi smieciowe jedzenie i zacznie biegac, skakac, latac, plywac (za panem kleksem :P) to powinno wystarczyc. Ale jesli chcialby bardziej profesjonalnie podejsc do tematu to: po pierwsze (choc w tytule dla kobiet, to przyda sie wszystkim poczatkujacym): [...]

archeolodzy:D a tak do tematu to creed - my sacriface evanescence-bring me to life mein herz brennt (instrumental) saw 2 soundtrack-saw final theme nelly - here comes the boom (clean) john murphy - 28 theme nickelback - hero (spiderman soundtrack) 300 violin orchestra - jorge quintero 12 stones - running out of pain after forever - discord enya - [...]

Jodełko innowierca... świat stoi go gory nogami- więc z tej perspektywy rozumiem co móglbyś mieć na mysli, w sumie na moja korzyść... a wracając do tematu- tak ogolnirj; ja powiem tak- skoro rozmawiamy już- o muzyce podczas treningu; ŻE JEJ PODCZAS TRENOWANIA WCALE PRAWIE NIE SLUCHAM . a w życiu- mam swoje ulubione gatunki, a także gatunki, ktore [...]

kiedys ktoryś z mioch o wiele wiekszych ode mnie rpzyjaciół powiedział że na prawdziwej siłowni nie ma miejsca na muzykę i rozmowy... wg mnie to lekka przesada... co do tematu: stumulujaco dziala na mnie dobry rock, najleppiej zza oceanu, ale żadne GreenDay, raczej coś w stylu Tiamat itp, czyli cieżki rock ale nie metal, a w gruncie rzeczy dobre [...]

Sm jestem na kupnie telefonu ,ale jak porównuje telefony u mnie (IRL) a Anglią to różnice cen mnie powalają Co do tematu Omnie masz na Windowsie a Nokia jest na symbianie-zasadnicza różnica Na Omni załadujesz automape Reszta to kwestia gustu i w Omni będziesz się musiał przyzwyczaić do dotykowego ekranu Rozważ jeszcze e71 Fajny Omnia ma [...]

Trzymaj sie jednego tematu !