tematu

soga dostales,a juz mialem nie wchodzic do tego tematu

Szłapa: 1.czytanie ze zrozumieniem chyba leży u Ciebie. gdzie ja się śmiałem? 2.one ważą więcej nawet od Ciebie 3.wyniki w profilu mam te zaliczone treningowo, jak Cię to dowartościuje, to mogę ogłosić, że na zawodach zaliczyłem jedynie 235-102,5-235. A co do tematu, to oby na wyniki nie trzeba było czekać tyle, co na wyniki juniorskich

Wpadnij do tego tematu: http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.2_-t919894.html

BombelWks twoja wypowiedz to mi nic nie wniosła do tematu :-)) dzięki za PW

a Ty co? dostajesz procent z abonamentu?? ze taki tym zainteresowany??..Zamiast uszczypliwych uwag wypowiedz się 'ekspercie', a jak nie wiesz o co chodzi...to nie zaśmiecaj tematu...POZDRAWIAM!!!

[...] i tak była z czasu gdy nie ćwiczyłem, teraz mam zamiar się poważniej wziąść więc ne ma straty, wrzucę coś jak już będzie co, niestety wakacje psują mi plany, wracając do tematu, bo powinienem masę robić a na wakacje mi nie pasuje, więc po prostu rozruszam sobie mięśnie, a od jesieni "ruszymy z budową". A w avatarze miałem gacie:P [...]

Wracając do tematu jak Wam panowie to wychodzi? Ja troche chodziłem na siłke,troche się obijałem ale 12 godzin pracy na dobe siedem dni w tygodniu potrafi skutecznie zniechęcić człowieka. Ogólnie jestem zadowolony,przy diecie trzemam wage spadków większych nie ma teraz tylko w sierpniu mała redukcja i wakacje na +

Czlowieku to nie o ksztalt miesnia chodzi zobacz na zdjeciach jak koles ma rece a jak ja mam .. gdyby to chodzilo o genetyke to nawet bym tego tematu nie pisal, wczesniej moglem normalnie wyprostowac lapy teraz nie pisalem ze przez te cwiczenia z francuzem na bica tak mi sie zrobilo.Rece powinny wygladac tak jak na ponizszych zdjeciach [...]

nie wiem czy byl sens zakladania tego tematu to bylo tylko gadanie takich tematow jest 100 dziennie ;d

W takim razie proszę o usunięcie tego tematu.

...i jak sika to pierdzi też słabo czułem no-xplode wracając do tematu

odnowie bo mam nowe pytanka a niechce mi sie zakladac nowego tematu, chodzi o odblok, planuje combo clomid + tamox, i po raz 1 zamierzam zastosowac dawke uderzeniowa clomidu, czy taki odblok jest ok ? ( w dniach) Clomid :MG. 100 , 50 50 50 50 ....do konca (12 tabs) Tamox :MG. 40, 40 40 40 40 20 20 20 20.. do konca (30 tabs) 2 pytanie czy te [...]

[...] to na odblok by mi starczyl sam clomid ale wezme tez tamoxa z powodu tego iz sie obawiam ginekomastie posterydowa, wiec z tad takie kombo. spamu dosc wnieslismy do tego tematu, moze by wkoncu ktos byl sklonny i odpowiedzial na te moje pytania ktore zadalem. bo opinie czy powinno sie brac proscar do 15 mg ed czy nie raczej mnie nie [...]

Dziwne, nie przyszły mi powiadomienia z tego tematu... IMO układ treningu siłowego ok. Ale ja specem od treningu dzielonego nie jestem, więc może jakiś Trec Teamowiec jeszcze to potwierdzi. Paraboliczny lepiej w posiłku potreningowym jednak ... aczkowiek pytanie czy warto też aż tak zaprzątać sobie głowę tymi sprawami... sam nie wiem.

Witam wszystkich!!! Podlaczam sie do tematu :D Serdecznie prosze o ocenienie i mojej diety NA MASE MIESNIOWA. Waze 68 kg mam 179 cm wzrostu i 16 lat, chodze na silownie 3 razy w tygodniu poza tym obecnie grywam w pilke 1-2 razy w tyg po 3 godz. nie wiem czy to w czyms pomoze, ale podaje informacje na zapas xD Oto moja dieta: I Śniadanie Chleb [...]

Mozliwe ,że macie w tym duzo racji szkoda tylko ,ze odrazu nie wziąłem sie za mase ale trzeba to nadrobic. Do konca wakacji nie chce za baradzo przytyć wiec narazie chcialbym powoli podejść do tematu.

wracajac do tematu.noga nap*****la jak cholera.kolano opuchlo ledwo laze.co z tym dalej robic?

Jeżeli jest taka możliwość proszę o usuniecie mojego tematu założę nowy w dziale doping zdjęcia :) Dziękuję

Po kliknięciu na link wyskakuje błąd. Najlepiej wklej plan do tematu.

Nie zgodze się że każda kreatyna działa tak samo, jedna jest lepszej druga gorszej jakości. Sam eksperymentowałem, i np dużo lepiej na mnie podziałał Vitalmax niż Universal. A co do tematu, jeżeli mówisz że dobre przyrosty miałeś po kreatynce z Olimpu, to następny cykl oprzyj właśnie na niej. Do tego możesz dołożyć jakiś jabłczan i witaminy.