jak brac leucyne

[...] średniego zapotrzebowania (EAR) i 97,5 percentyla zalecanego zapotrzebowania (RDA) wynosi 105 mg N / kg na dzień i 132 mgN / na kg / dzień. Odpowiada to 0,65 i 0,83 g dobrej jakości białka / kg masy ciała dziennie lub 52 g i 66,4 g protein dziennie odpowiednio dla osobnika o masie ciała 80 kg. Jednak u sportowców ta kwestia wygląda zupełnie [...]

Mam taki zestaw: schock,storm,black hole,gainer,weglowodany,bialeczko,animal pak i do tego dodatkowo leucyna i kreatyna.Teraz pytania: 1.Black hole jak brac 3 razy po 1 kapsie do 3 pierwszych posilkow czy 3 kapsy przed 1 posilkiem? 2.Brac jeszcze kreatyne i leucyne czy jest to zbedne?I zostawic na inny cykl? 3.I jak wg was najlepiej to wszystko [...]

[...] tak np z 6 miesięcy nie wykluczone ze cały czas i pierwsze pytanie czy można brać bez żadnych przeciwwskazań a najbardziej mnie zastanawia bardzo duży wyrzut insuliny jak twierdza na opakowaniu czy nie nabawię sie jakiejś cukrzycy czy jakiś powikłań stosując ten produkt przez dłuższy czas ,na razie stosuje Controlled Labs - PurpLeucine - [...]

Więc pytanko, jak brać bace, na pudłach zazwyczaj polecają 10g lub 1g na 10kg masy. Z drugiej strony Poliquin twierdzi, że optymalna jego dawka wynosi 0,44g na 1 kg masy, a dawka poniżej 20g dziennie nie zadziała anabolicznie. Więc jak to przyjmować, moim głównym celem jest budowa masy i po prostu chcę sprawdzić bcaa czy coś da. Jakie jest lepsze [...]

Jak stosowac?Leucyne?na opakowaniu pisze rano przed i po tr, przed snem w smiesznej dawce 1-2 kapsy nie lepiej brac w wolne rano przed snem po 3-4?i w treningowe przed i po treningu tylko? Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2010-11-26 19:09:16

[...] które otrzymałem na test. Tak więc, aby sprawiedliwości stało się za dość, ocenię preparaty tak pod względem składu i możliwości zastosowania we wspomaganiu wysiłku, jak i pod kątem walorów organoleptycznych. ________________________________________________ Na test otrzymałem trzy preparaty, które poniżej wymienię i opiszę: - Leucine [...]

[...] i ich metabolizm Aminokwasy rozgałęzione, czyli leucynę, izoleucynę oraz walinę, które wchodzą w skład suplementów typu Branched Chained Amino Acids, traktujemy głównie jako składniki pokarmowe typu egzogennego - są to związki niezbędne dla naszego organizmu dla optymalnego funkcjonowania życiowego, których nie jesteśmy w stanie samodzielnie [...]

[...] tren 3,6g i w czasie tren do wody z BCAA kolejne 3,6g (razem 7,2g bo tyle chce brac około treningowo) Ma ktoś inny ciekawszy pomysł? Sprawdzony? Jestem otwarty na wszelkie propozycje.. Aha i trenuje pod siłe można powiedzieć pod TS. Mam nadzieje że nie zostanie to przeniesione do działu supli bo jak juz mowilem interesuje mnie opinia TSowców.

[...] przed treningim (w jednej porcji) - 3kaps. BCAA MC Olimp + 1kap. AAKG MC Olimp po treningu - 1kaps. AAKG MC Olimp + BCAA lub Leucyna ok.3,5g + ewentualnie glutamina (jak mi zostanie z poprzedniego cyklu) Do tego po treningu chcę dołożyc gainera. Tylko czy brac wszystko od razu po treningu czy z gainerem zaczekac jakiś czas albo [...]

Witam, piszę z prosba o jakies w miare sensowne rozpisanie brania TS oraz leucyny, jeśli jest sensowne jej przyjmowanie. Z tego co mi mówią informacje dotychczasowo zebrane w mej głowie to zdecydowanie jest sens. Przerwa po dosyć długim czasie w treningach i diecie. Kiedyś Pas 73 cm, teraz 85. Brzuch jest również wzdęty, ale na to już wlasnym [...]

[...] mysle ze tez szkoda kasy na chemie , dieta musi byc bogata w witaminke C . No i GLUTAMINA??? , niewiem co z glutaminą??? , czy ona sie wogole przyda sie do takiej mieszanki jak wyzej opisalem , ceny sa wysokie za taki suplement . poprosze o jakies rady do tej kuracji ANKIETA cel :masa sila Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : okolo 100kg Wzrost [...]

[...] Fałsz? 3. Najczęściej spotykane proporcje aminokwasów to stosunek 2:1:1. Czy warto dokupić leucyne(najsilniejszego aminokwasu) i dodawać jej zawsze 5g do BCAA przed jak i po treningu? 4. Najbardziej zastanawiające jest to czy stosunek cena a wynik nie będzie zaburzony - czyli po prostu przepłacony. BCAA jest dość drogim suplem i [...]

Witam mam taki dylemat i nie wiem co z nim zrobic bardzo chce wziasc to metke to bylby moj 1 cykl nacyztalem sie jakto brac mam wszystko juz metke,bialeczko,glutamine,leucyne,weglowodany,masowe,bcaa,animal pak,odblok tez mam i cos jeszcze tylko na ochorne watroby kupie.Dobra teraz sprawa przedstawia sie o tak mam zamiar wziasc we wrzesniu 1 moj [...]

Witam. Jak w temacie potrzebuję podpowiedzi jak stosować odżywki. Mam L-Carnityne, HMB, Kreatynę, Tribulon, BCAA, Leucyne Fusion i Glucosamine + Omega 3 z Vit C. Wszystko jest z Treca poza kreatyną, która jest z SuploPharm. Mam jeszcze Meta Anabolon ale to jakaś lipa jest i chyba przestanę to brać. Czy jeżeli będę stosował wszystko tak jak jest [...]

Witam, jakie codzienne suplementy powinienem brać, żeby wspomóc w pełni organizm? Na chwile obecna biorę na czczo: 10 g bcaa + 1g NAC + 2 g witaminy C + probiotyk + 5g błonnika colosan ex Przed snem ZMA 400 mg magnezu 30 cynku, wit b6 nie pamiętam ile tam jest Dodatkowo po każdym treningu 10g bcaa z glutamina. Bcaa, które biorę z rana ma [...]

[...] 17 lat 1 rok stażu 60 kg 173 cm Mam 500 g mono i 300 caps. Leucine stack z olimpa. Mono myśle brać tak : 10 g w DT ,5g na czczo i 5 g po terningu 5 g w DNT na czczo Jak myślicie bedzię dobrze ? A ta L-leucynę zostawić po cyklu czy jeść ja podczas ??Aha i w jkakich dawkach tak jak na opakowaniu ???1-2 kapc dziennie 4 razy w tyg. 1 caps = 1180 mg

Witam. Chłopak 23 lata / 182 cm / regularna siłka 3,4 razy w tygodniu. Obecnie przyswajam kreatynke i białko. Poczytałem trochę o LEUCYNIE i rozważam jej zakup. Jak wtedy dawkować te 3 odżywki? Coś mi się obiło o uszy, że LEUCYNE dobrze brać od razu po treningu. Ale na ten moment po treningu wlatuje bialko z kreatyna. Dojdzie do tego 3 suplement [...]

Witam. Niedawno zakupilem parę supli i chcialbym się z wami skonsultowac o jakich porach brać dany suplement :- ) dodam że ważę 86 kg. Więc posiadam suple takie jak: chain reaction -revange, eaa xplode -activlab,leucyne xtra -activlab,t-100- olimp, argipower -olimp. Wielkie dzięki za pomoc :-)

cykl zaczne propem i deca, po 4 tygodniach jak sie rozpędzą dojdzie meta na 6 tygodni, hcg bedzie od 4 5 tygodnia na propie, po bedzie clomid na odblokowanie i nolva bedzie w razie "W", deca i prop beda na 2 miesiące ale mysle czy nie przedłużyć ich na 3 miesiące, do tego bedzie dodatkowa suplementacja Białkiem z różnych form, bcaa xtra po [...]

Mam pytanko po treningu pije bialko(izolat)+wegle jest sens do tego dodawac BCAA(bo akurat posiadam) czy lepiej dokupic czysta leucyne?? I jak juz brac leucyne to przed i potreningu?? Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-05-31 21:41:32