tematu

Jeśli rozpatrujemy zawodników, to różnie to może być. Jeśli jednak odnosimy się do tematu, to większość tutejszych dywagacji można o kant dupy potłuc. Kick boxing zawiera cały boks plus nogi. Thai box zawiera cały kick box plus jeszcze trochę (no, w przyblizeniu). Nazwa tematu powinna więc brzmieć : "Dlaczego thai boxerzy i kick boxerzy [...]

[...] (ale bynajmniej nie na zero, zwłaszcza w okresie polarnego lata), a co ciekawe, nie jedząc węglowodanów nie wchodzą w ketozę - w przeciwieństwie do nas ;-) ______________ Co do tematu właściwego%-) to przecież na gumie możesz zawiązać węzeł. Opis wykonania podciągania masz tutaj: https://rubberbanditz.com/wp-content/uploads/Capture-Pull-Ups.jpg

kosmetyczki wykonuja depilacje laserową *****a? kosmetyczki eni ebardzo. dermatolodzy lub lek med estetyczej. i myśle, że dla autora tematu chyba ta metoda, mimo, że na samym poczatku najbardziej kosztowna, okazałaaby się najlepsza.. ja niestety, hormonalnie zapewne, miałam owłosienie jak małpka prawie maszynki, wosk, depilator etc etc etc.. [...]

qazar a ma to cos do tematu czy chcesz wiedziec poprostu ?? Zapraszam do mojego tematu z fotkami tam sie dowiesz wszystkiego Pozdrawiam

podlaczam sie do tematu bo bardzo mnie interesuje ten srodek jako nowy (kwestia wzgledna) kickstarter releaser masz gdzies line do tematu kolesia z relacja? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-12 19:54:46

Skończcie z takimi pytaniami - aby kratka na brzuchu była widoczna potrzebny jest trening, dieta i aeroby. Koniec tematu

[...] w ogole to mozliwe :]] trzeba po prostu odpowiednio sie skladac, a..no i 30' moze rzeczywiscie lepiej wchodzi na brzuch...ale ja po prostu pisalem tak jak jest w instrukcji...a nie jak lepiej :] wiec kazdy neich sobie wybieze tak jak chce :> ...koniec tematu :> najwazniejesze chyba by sie znalesc w przedziale 30 do 90 stopni na oko :>

<<<<Ale jak możesz coś wiedzieć o tym treningu jak go nie robiłeś?>>>>> Wiesz co dla mnie ta klotnia jest zbedna, to jest topic o cudownej 6, wiec zakonczmy to, bo nie ma sensu, a jezeli chcesz tlumaczenia to zapraszam na priv, nie bede zasmiecal tematu...

sylwek-25 , na pierwszej stronie tego tematu sa obrazki i opis jak wykonyuwac poszczegolne cwiczenia

nie mozesz znalezc?tzn zenie czytales tego tematu! to sie wiło przez całe 90 stron nie ze ja jakis znawca ale by sie chociaz zajrzalo do tych postow co byly to by sie wiedzialo wszystko i by nie bylo 90 stron tylko 20 bo te 70 to są powtorki i wciaz te same pytania. mowicie ze macie zakwasy. rozciagajcie sie mocno przed i po kazdym treningu i [...]

jakby co to zeby nie zasmiecac tematu dawajcie odpowiedzi do postu domator i A6W

Ja tak troszke odbiegne od tematu. W ten wyjatkowy wieczor chcialbym zyczyc wszystkim uzytkownikom SFD Wesolych Swiat i szczesliwego Nowego Roku

Tunder wiesz przegladalem troche stron tego tematu i przeczytalem ze wiele osob mialo problemy z wykonaniem calego tego planu trenigowego, wiec mozna powiedzepozatym trening trwa dzien po dniu i wkoncu miesnie moga zaczac upominac sie o odpoczynek. Moze dla osob juz ciwczacych od dawna ten trenigng nie jest wysilkiem, ale dla mnie czyli dla [...]

Nie zaśmiecajcie tematu!

No dotarłem do tego tematu poprzez innych już trenujących i tez zaczne to to cudo sog +1

andy13 "przeciez to nie jest trening do zrzucania tluszczu!!" A autor tego tematu napisal ze jest buchu_88 "Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha."

jako ze temat jest popularny moze zrobic drugi ze samymi fotkami zmontowanymi przed-po zeby kazdy mogl sobie poogladac a nie przekopywac sie przez 150 stron tematu. po prostu kazdy by obie robił fote przed po 42 dniach druga łączył to w całoc i wrzucał tam.

Przebrnałem własnie przez kilkadziesiąt (wszystkich 147 nie dałbym rady) stron tego tematu - Wasze wypowiedzi zmobilizowały mnie do ćwiczeń. Mam nadzieję że wytrwam do końca. Na początek pytanie, które w zasadzie jest proste ale wolę znać odpowiedź już na początku ćwiczenia a6w, mianowicie: "W leżeniu na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż [...]

Witam. Jestem nowy na tym forum, z góry zaznaczam ze nie czytałem całego tematu. Mam pytanko. Jak robię "szósteczkę", czy mogę dorzucić sobie 2 razy w tygodniu klatke, bica i trica ? Z góry thx za odpowiedz.

ale my kultywujemy POLSKA TRADYCJE :) narzekanie mamy we krwii... a wracajac do tematu przeciez w pierwszych dwoch cwiczeniach miesnie sa mniej napiete bo latwiej jest zlapac kolana rekoma niz dotknac kolanami