tematu

Spamerzy CO do tematu na powaznie mówiąć jak ktos tam napisał kup koks i jedz gume do życia. Jak by tak było to koksiarze by mieli mordy umiesnione jak inni biceps. Tyle że nie bierzecie pod uwage ważne faktu że miesnie wszystkie twarzy to mięsnie gładkie które mają charakter i funckje kosmetyczne nie da sie ich rozbudowywać nie wiadomo do [...]

[...] tekstu w dziale biura obsługi klienta sfd lub w dziale administracja, który znajdziesz w linku znajdującym się poniżej: https://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html Ewentualnie dodatkowo lub zamiast zakładania nowego tematu w wyżej wymienionym dziale możesz napisać maila do osób zajmujących się serwisem i jego funkcjonowaniem.

Po czym wnosisz _YaKuZa_ ze mam maly staz? Nie chce zasmiecac tematu ale sqoro pytasz: Obecnie mam 25 lat. Za sporty silowe wzialem sie wlasnie 10 lat temu. W tamtych czasach wiedze czerpalem z gazet typu Muscle&Fitness i silowni bo netu nie mialem. Trenowalem ostro 3 lata, pozniej mialem troche przerw. Nie zerwalem jednak ze sportem bo [...]

[...] policjant, co Cię uprawni do zdawania egzaminu oficerskiego. Szczerze powiedziawszy, to chyba w Policji bardziej lubi się absolwentów renomowanych uczelni, niż magistrów po Szczytnie. Jeszcze raz: Studia cywilne w Szczytnie to nie kurs oficerski A co do tematu - służba kryminalna to ciężki kawałek chleba. To zupełnie nie jest tak jak na filmie.

co do tematu jesli chodzi o wegle jaki masz typ budowy i ile wazysz??

... flex czlowieku co ty do mnie masz? ... Don dzieki... co do twojego tematu najwazniejsze zebys dobrze ta diete rozplanowal a koksy z treningiem zrobia reszte :) Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-05-03 19:40:07

[...] oczekiwałem opini forumowicza z Łodzi, lodzianin z wypowiedzi widać że jestes mocno ogarnięty w temacie doping. dzięki panowie bo dłuższa cisza, już myślałem, że nikt sie tematu nie podejmie więc nie ma żadnego wpływu na moje geny, chodzi mi tylko o teścia a doladniej enana jestem amatorem tylko teść dawki rzędu 0,5g ew. a tak tylko jeszczea [...]

Nie będę już zakładał nowego tematu tyko zapytam tutaj. Jak to jest z tymi węglowodanami rano, bo usłyszałem, że powinno się je odkładać jak najdalej w ciągu dnia, a najlepiej w okolice potreningowe. Ze względu na to, że poranny wyrzut insuliny po węglowodanach będzie obniżał poziom hormonu wzrostu który po przebudzeniu jest na wysokim poziomie, a [...]

[...] 4 rodzajów substancji: mąki, płynnych substancji i ryżu/cukru, a ja patrzę na wskaźnik dla tych dwóch ostatnich). Inna sprawa dotyczy plastrów sera, które wg. niemal każdego tematu na tym forum podającego przeciętną gramaturę produktów, ważą ok. 20 gr. To niemal tyle samo co jedna kromka chleba mieszanego ze słonecznikiem, która waży 25 gr (a w [...]

Czego szukam chyba juz napisałem i nie przypominam sobie zebym coś wspominał o braku motywacji. Tematu ćpania nawet nie będę komentował.

[...] mamy pewnośc, iż jest ona obiektywna i oparta na wieloletnim doświadczeniu i praktyce. W dziale polecane są chociażby środki tej firmy : http://www.sfd.pl/topic-t1133871.html Ponadto zapraszam do tego tematu : http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html Pozdrawiam /SFD/2018/3/9/51c18dded5fe471cb3beac97c7a03eae.jpg

podlacze sie do tematu: ile bierzecie tych kapsulek z olimpu bo na ulotce przestrzegaja przed stosowaniem wiecej niz 1 na dobre ale domyslam sie, ze bierzecie wiecej - nie szkodzi ?

Nie. Jestes slabym doradca. Dla mnie koniec tematu.

Witam ja mam z kolei inne pytanko a niechce zakldac nowego tematu. Trenuje półtora roku i 3 tygodnie temu zaczołem sesje kreatyny biore Mega Caps Olimpa. Za Tydzien musze wyjechac niespodziewanie za granice i raczej przez tydzien nie bede mial dostepu do silowni. Czy mozna przerwac sesje i pozniej spokojnie do niej wrocic ? czy nie bedzie z tego [...]

Ok dzieki wielkie. A co do tego tematu to ja zaczynałem na poczatku od kreatyny w poroszku i tez miałem podobne problemy 2-3 dni gora. Po 3 miesiacach od zakonczenia tamtej sesji zaczołem brac własnie Mega Caps Olimpa i obyło sie bez problemów i jestem zadowolony z tamtej sesji :)

czesc wczesniej wspominalem o obozie pamietacie??(tak od 3 do 5 stronu tematu) no wiec ide na zakupy i chce sie upewnic. kupuje tak: 3700g Carb bx 400ml oleju MCT MLO sport power- witamimnnki izo plus schcemacik taki: 1)Carb bx: po 1 treningu 50g po 2 treningu 50g 2)olej MCT: 20 minut przed 1 treningiem 5g potem stopniowo zwiekszac do 10g 20 [...]

[...] pomogą nawet sterydy. Dlatego zadbaj o te fundamenty. Pierw oblicz swoje zapotrzebowanie i zobacz, ile mniej więcej powinieneś pochłaniać kcal. Jak to zrobić ? Odsyłam do tematu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html Natomiast jak ułożyć dietę ? [...]

[...] będzie w bezpiecznej anatomicznie pozycji,a i przysiad będziesz mógł nazwać ćwiczeniem na cale ciało. Schodź do momentu w którym plecy zachowują naturalną krzywiznę.ATG raczej nie zejdziesz na początku bez podwijania ogona. Nagraj i wrzuć tutaj do tematu.Tylko ma być cię widać całego-najlepiej wrzuć kilka ujęć-od boku/od tyłu i od przodu.

[...] ten temat zeby diete urozmaicic,bo co z tego ze mam rozpisana co do grama jak po 2,3 tygodniach mam mdłości od tego samego zarcia. Byc moze brakuje mi wyobrazni,moze wogle jestem ograniczony jakis ale po to jest to forum zeby takim jak ja pomoc. k3ho co chciales wniesc do tematu tą ironią??? Pzdr i dzieki gdyby ktos jeszcze cos podsunął.

Co do macy lepiej ekstrakt https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html#opinie Co do zelu nie pomogę, zerknij do tematu i na końcówkę http://www.sfd.pl/Przedwczesny_wytrysk-t74245.html