tematu

[...] 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Spotkanie z dostawcą w sprawie złej jakości kruszyw. Zeszło trochę czasu na przygotowanie tematu jak na rozmowę. Zobaczymy, szef jest pełen optymizmu, ja troszkę mniej. A trening z MONOLIZO na pełnej wiksie. Rozpoczęliśmy od martwego. Najpierw rozgrzewka 60x10, [...]

Czyli jak dobrze, że są różne podejścia do tematu, a ja się będę słuchać wytycznych, muszę zmienić tylko troszkę dotychczasowe myślenie

Łukasz, tak jak napisał Przemo i cieszy mnie to, że szanuje moje podejście do tematu A mnie cieszy Twoje podejście :-))

[...] powodują naturalny wyrzut hormonów. Jeżeli jest lepiej po pierwszym razie to cieszy mnie to bardzo, troszkę minie, aż zmienię wcześniejsze nawyki, natomiast podchodzę do tematu z optymizmem ! Później podciąganie – pierwsza uwaga do filmików, którą usłyszałem „tu jest dramat, ale poradzimy sobie z tematem” – dzisiejszy komentarz „jest dobrze, [...]

Dziwię się, że jeszcze nie założyłeś tematu konkursowego Krata na lato! Chyba się nie boisz!?

madzia - jak zwykle w punkt i to bardzo szybko. Czekam na opis pierwszego treningu autora tematu.

[...] poprawa slabych partii, przygotowanie do grudniowych zawodow w karate kyokushin 4) planowana dieta zgodna z celem: typowa dieta masowa,jesli trzeba moge wkleic link do tematu z moja dietą 5) planowany trening zgodny z celem:3 razy w tygodniu trening na silowni, 2 razy w tygodniu trening karate 6) Rekordy Maxymalne w konkurencjach [...]

Obejrzałem właśnie filmik Maskara!!! Respekt!!! Mdragon no w sumie to zabiłby mnie tym kompem Po prostu Ibok ma za***ista genetyke, a do tego ciężka praca profesjonalne podejscie do tematu i zamiłowanie. Mało jest takich ludzi. pzdr

[...] informacje, ale mam prośbę: powstrzymaj się od wypowiedzi populistycznych ("my jedyni") i czytaj ze zrozumieniem, co pisza inni Użytkownicy. Zapraszam też do tematu http://www.sfd.pl/temat279974-strona1 gdzie mógłbyś wnieść co nieco do dyskusji, a na pewno zaprezentować Waszą organizację. Od razu prośba - przeczytaj całą dyskusję, [...]

tak na podbicie tematu

Nie, skończmy to za pół roku, to chociaż nazwa tematu będzie aktualna

Nie, skończmy to za pół roku, to chociaż nazwa tematu będzie aktualna NOT , I ....

[...] ,że najważniejsze są CHĘCI. Przez całą zimę biegałam. Obojętnie czy śnieg czy deszcz. Współlokatorki co prawda brały mnie za wariatkę ale dla mnie ich zdanie jest mało ważne. Bardziej cenię sobie własne samopoczucie i frajde jaką sprawia mi ruch :) Także autorko tego tematu. Do dzieła. :) Zmieniony przez - PaulinaPop w dniu 2011-01-19 20:08:02

Hej. Przepraszam, że się podpinam do twojego tematu, ale jestem tu nowa, a mam podobna sytuację do ciebie. ;) Mam 14, można powiedzieć że 15 lat, 180cm wzrostu i ważę 60-62 kg (zależy od pory dnia). Wiem że jestem wysoka i szczupła i że możecie mnie wyśmiać, ale nie w tym rzecz. Pół roku temu ważyłam 57 kg i chociaż tak diametralnie nie [...]

nie ta buzka weszla ....wracajac do tematu: CZwartEk - dzien nr.1 A. wyciskanie sztangi na lawce prostej 5 serii 3-5 powtorzenia 120 sekund przerwy pomiedzy T1:5x80kg/5x90/5x95/3x100/3x100 B. wyciskanie hantlami na skosie - maly skos! 4 serie 6-8 powtorzen 90 sek. Przerwy T1:8x45lb/8x50/8x50/8x55 C. Pompki na poręczach z obciążeniem 4 serie [...]

[...] sobie 20g bialka+15g aminek (8g samej leucyny) + wegle niestety cukry ale po treningu mozna mam w domu - razem z shockiem - moze uderze po wakacjach mam dwie opcje albo stuff z universala (stare wersje s+s ->resztki) + torrent albo stuff z muscletecha ......sorki za ciagniecie tematu nara Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-08 00:31:39

[...] czego Ci potrzeba to wolne ciężary, operujesz na bardzo małym obciążeniu, myślę że jest możliwość że technicznie to wypada średnio, nagraj filmy i wrzuć najlepiej do tego tematu : http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118-s26.html#post1 , sam miałem problem, w sumie [...]

Wracając jeszcze do tematu, jak będzie lepiej trenować splita, 3 czy 4 razy w tygodniu?

Oo widzę rybny dzień u Ciebie :-P tak odbiegając od tematu robisz zdjęcia posiłków aparatem czy telefonem? ;-)

[...] itp skoro to i tak niedlugo na masie zniknie i w ogole startowac nie zamierzam itp dla takich ludzi cwiczacych bo lubia chyba najlepsza opcja jest takie luzne podejscie do tematu - w miare trzymanie czystej miski ale nie katowanie sie itp chodzi mi o to zebys my nie byli niewolnikami silowni i tego "stylu zycia", choc co do jedzenia to tak sie [...]