tematu

fragmęt jednego tematu "Mechanizm wpływu sterydów na funkcjonowanie hepatocytów jest niezwykle złożony i właściwie nie do końca poznany. Wiadomo jednak że nadmiar krążących we krwi hormonów, szczególnie testosteronu i jego pochodnych powoduje silne uszkodzenie komórek wątrobowych" całość [...]

fragmęt jednego tematu "Mechanizm wpływu sterydów na funkcjonowanie hepatocytów jest niezwykle złożony i właściwie nie do końca poznany. Wiadomo jednak że nadmiar krążących we krwi hormonów, szczególnie testosteronu i jego pochodnych powoduje silne uszkodzenie komórek wątrobowych" całość [...]

Dzisiaj wypiłem z próbką białka czekoladowego i było w miarę znośne:) Żeby nie zaczynać nowego tematu zapytam jeszcze z ciekawości. Znajomy bierze białko z BCAA i z kreatyną, wszystko razem wymieszane i tak pije po treningu. Można tak? Czy powinno się pić osobno? Zmieniony przez - kamilo1409 w dniu 2016-03-10 19:45:25

[...] działem - do tej pory wszystkie suple były na jednej stronie i jak się chciało coś znaleźć to "ctrl+f" i po sprawie. Teraz jest na kilkunastu stronach więc chciałem uzyc wyszukiwarki w dziale ale co bym nie wpisał to wywala mnie na stronę główną. Nie wiem czy już było o tym problemie mówione dlatego nie zakladam nowego tematu tylko piszę tutaj.

Ok dzięki za odpowiedzi. Ktoś się pytał czy czytałem poprzednie posty na ten temat. Tak, czytałem i za wiele się z nich nie dowiedziałem (potrafię się posługiwać szukajką :D). Poza tym nie zaszkodzi odświeżyć tego tematu. Dobra, to jaki shaker polecacie? Moze ktoś kupywał na allegro i ma jakiś sprawdzony?

peepeek super pomysł na zalozenie tego tematu ja rowniez zycze wszystkim wesolych swiat udanego sylwestra i szczescia w nowym roku

Drodzy Koledzy, autor tematu oczekuje odpowiedzi na poziomie a nie nabijania się z niego... ech Przepraszam za kolegów. Apropo zdjęcia to chyba don Pedro z krainy Deszczowców...ale mogę się mylić. pozdrawiam

Jak można polecać Sawa. g**** oparte na kofeinie, porażka. Do autora tematu: Nie wiem czy na Ciebie podziała ale na mnie fajnie działał Nitrobolon II, pobudzenie może nie takie wielkie ale dobra pompa. Za to mogę polecić ten stak.

Już nie bede zakładał nowego tematu bo nei chce zasmiecac, bo jeszcze chcialbym sie doweidziec co lepiej wziąc gaba 750 czy jakies ZMA ?

proszę o usunięcie tematu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

troche zeszlismy z tematu kolega pytal czy dobre jest laczenie bialek zwierzecych a my tu zeszlismy na temat teori nielaczenia bialek i wegli. Jak chcesz sie cos wiecej na tem temat dowiedziec to sobie wpisz w google dieta rozdzielna polecam Dodam tylko ze nie jestem zwolennikiem tej teorii ale nie neguje tego z zalozenia. Kazdy ma wolna wole i [...]

No wlasnie z tego tematu wrocilem i jak pisalem nie wiem za bardzo jak obliczyc to zapotrzebowanie. BMR-łatwizna 1813kcal TEA-tutaj juz nie dokonca jestem pewien czy dobrze licze przyjmijmy ze trening jest sredniej intensywnosci 8kcal * 90minut * 3dni=2160kcal EPOC 4-7% zapotrzebowania kalorycznego- nie wiem o co chodzi ale przyjmijmy ze 5% czyli [...]

A ankiety wypełnić nie łaska? A tematu odnośnie J/NJ w dziale Olimp'u nie ma? A tak w ogóle to jak te posiłki układasz. Nie że szybkie sprawdzanie posiłków bo to trzeba zrobić powoli a dobrze. 1.5g białka - wg. mnie za mało. Stawiałbym na 2-2.5g/kgmc 3.35g ww - 1g tłuszczu - tutaj też podbiłbym - 1.1-1.3g/kgmc Skorzystałem z kalkulatora i wyszło [...]

[...] o treningach nie wspominając, a na dużej ilości węgla (tylko ograniczone kalorie) waga spada aż miło (a siła/wytrzymałość pozostaje/wzrasta). Co do tego co rozpisał Autor tematu, spróbuj tak jak jest, jak przez 2-4 tygodnie waga się nie ruszy to zmniejszaj ilość dostarczanych kalorii aż wyczujesz punkt, w którym waga leci (MAX 1kg na tydzień) [...]

Zgadza się wyrzut hormonu wzrostu ma miejsce. Ale nie przekonasz jednego z drugim bo oni wolą katować bicepsy 16 seriami na 1 treningu a ćwiczenia złożone olewać. Ale trochę odbiegliśmy od tematu. pozdrawiam, i życzę samych sukcesów. Zmieniony przez - answer82 w dniu 2011-02-18 23:43:01

Koniec tematu. Wystarczy spojrzec na date rejstracji na forum i odpowiedz nasuwa sie sama. Nie zasmiecajcie forum

a propos tematu : To z czym najlepiej łączyć ryż lub kaszę gryczaną ??

Nie ma to jak wrócic do tematu z przed 4 lat

a czy ja chce obiad sprzedać? p******isz jak 15 latek. koniec tematu Wesołych Świąt

60% CM może oznaczać 15 kilo?? teraz to ja Ciebie nie czaje ufamy że ciężar maksymalny, to ciężar maksymalny a nie ze sam gryf... zresztą w nazwie tematu jest max "80kg" z czego 60% to jakieś niespełna 50 kg czytaj uważnie kolego