tematu

az sobie przypomnialem jak w temacie "Debiuty 2014 ostrow mazowiecki startuje ktos z forum" przechwalal sie typ ze wygra w kategorii do 75kg... dobrze by bylo jakby zajrzal tutaj do tematu, zobaczyl El zet i moze w koncu by ochlonął z przechwalkami ;-)

Sory za zdublowanie tematu, prosze o skasowanie tego powyższego. Czyli co robić, mam ją urozmaicać? Nie znam się na tym za bardzo, jak coś zmienie to pewnie będzie do dupy. Nie wiem czy mi się znudzi, kiedyś miałem dietę przez ponad 2 tyg i było jak najbardziej ok, bo wszystko mi z niej smakowało, cały czas. A co do szkodliwości no to mama mowila [...]

Widzę że tu są sprawy organizacyjne Sorry za Offtopic ale myślał ktoś kiedyś nad zlotem sfd ? A co do tematu to takie pojedynki jak Banan napisał byłyby super. Ja napewno bym czytał

no trzeba było, następny razem podejdę do tematu bardzo ambitnie :)

no ja polecam ta stronke http://fut.baler.pl/index.php/cPath/109 co do tematu to jk sie pojawi jakis inny temat o butach to powiadamiajcie ze ten istnieje bo narazie nie podwieszam

[...] ile w sklepie to niewiem ale okolo 180) tu masz linka do Bracarek II http://allegro.pl/show_item.php?item=84373002 ja gram w starszym modelu zdjecie na stronie 4 tego tematu Polecam takze Nike Tiempo tu mawsz linka do Naturalsów http://allegro.pl/show_item.php?item=86244005 na allegro kosztuja do 200zl w sklepie dasz pewnei tez cos kolo [...]

cóz za znajomosc tematu molu.

[...] to byscie rozsadnie sie wypowiadali na forum. Niestety cos macie z mozgami bo nawet na allegro nie umiecie wpisac kilku liter i spacji. Jeszcze gorzej: nawet nie widzicie tematu na forum. "Szukałem a nie znalazłem" - tak samo inni mogli szukac jak ty. nie ma "stopnia szukania".. niestety niektore istoty przestaja myslec i [...]

kurdwa mercial tez masz cos z glowa nie chodzilo mi na allegro bo tam juz szukalem i nie wkurdwiaj mnie bo szukalem takze w googlach i nic i pytalem sie czy ktos by nie znalazl albo nie wie gdzie sa a nie ze macie koniecznie szukac napisalem nie chccesz nie szukaj a nie marudzisz i koniec tematu ale znalazles sie ty geniuszu

Witam. Miałem zamiar kupić NIKE MERCURIAL VELOCI FG ale dłuższym prześledzeniu tematu, zaczynam zmieniać zdanie i chyba ich nie kupię. Jakieś nowe mieć muszę, bo stare już nie nadają się do użytku, także poradźcie coś;p Głównie interesują mnie NIKE ale inne też mogą być, najlepiej jakieś w cenie do 200 zł. Pozdrawiam ;)

[...] zainteresowanych jeśli tanie wino nie jesteś zainteresowany to nie pisz. Jesli uważasz ze nie ma sensu jechać na sesje powiec to i zajmij sie innymi postami. Wracając do tematu Wally napewno bedą seminaria z przedstawicielami Sysytemy z Rosji jednak pewnie troszke później. Narazie są podstawy co miesiąc w przczynie jak bedzie coś na więkrzą [...]

witam nie chcialem zaczynac nowego tematu w innych dzialach tematycznych wiec wybralem ten moje pytanie to jak zpompowac łydki ale od srodka robie wspiecia na palce ze sztanga na 2 i na 1 nodze 4s 20p ale nie czuje pompy od srodkowej strony lydki tylko wszystko na zewnetrznej stronie moze inny uklad stopy? prosze o pomoc

[...] ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: 90kg x 5 MC: 120kg x 5 WL: 100kg x 2 Tomasz1405 wybacz niepotrzebne założenie tematu. Tak czy inaczej mam pytanie co do niemieckiego treningu objetościowego. Trenował ktoś kiedyś wersją oryginalną oraz wersją Wodyna? Którą bardziej polecacie? Jest w [...]

Ok dzięki stary chodziło mi właśnie o konkretną odpowiedź czy warto trenować GVT czy to nie jest jakiś dziwny wymysł bo trening nie jest za bardzo popularny i chciałem się czegoś o nim dowiedzieć. Tak czy inaczej tematu dalej nie drążę bo i tak tren jak na razie nie dla mnie ;-) Pzdr!

nie zakładając już nowego tematu, mam takie pytanie odnośnie mojego treningu. Ogólnie lubię ćwiczyć planem typu FBW 3xtydz,(Push/Pull, góra/dół) itp. Dobrze na mnie działa. Mój plan wygląda tak, może doradzi mi ktoś czy należy coś zmienić, nie wiem urozmaicić czymś: Ćwiczenia zmieniał prawie co trening, mieszam, lecz bazuje cały czas na tych [...]

Witam mam parę pytan a nie chcę zakłądać nowego tematu :) Mój staż na siłowni kiedyś pół roku bez przerwy później dwa lata przerwy i teraz 3 miesiące systematycznego treningu. Ćwiczę na siłowni pon-śr-pią i ćwiczę również karate wt-cz. Ćwiczę teraz treningiem 5x5 i nie leży mi ten trening. Chciałbym coś z większą ilością powtórzeń bo wtedy czuję [...]

Czesc Przychodzę tutaj z takim pytaniem, mianowicie zacząłem treningi na masę z tego tematu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html Tyle, że chciałbym również nieco polepszyć swoje wyniki w bieganiu. Czy trenowanie biegania wyklucza treningi na masę? Ogólnie rzecz biorąc czy można takie treningi łączyć.

Mam takie pytanie.Trenuje od 3 miesięcy. Pierwsze 2 miesiące to było FBW ostatni miesiąc to split ( 5 chyba etap z tematu roniego). Ostatnio niestety poprzez delikatną kontuzję i chorobę przez 2,5 tygodnia nie byłem na siłownii.Wracać do FBW , czy jechać mimo przestoju dalej splita? Kontynuuj split'a dalej. Oczywiście nie zaczynaj od razu od [...]

W sumie czym się różni ten temat od tematu "Doradcy czekają na twoje pytania"?

Antos, żeby nei zakładać nowego tematu, co zaproponowałbyś dla dalszego rozwoju tricepsów uwzględniając dopracowanie słabszej ręki? robię w kolejności: kickbacks, wyc franc ze sztang, wyc francuskie za głowę. Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2013-03-30 14:52:42