[...] Stworzył chłop dziennik ktòry powinien pozostać wiecznym. Panowie na tym forum mamy galerię gwiazd kulturystyki, gości ktòrych nie znamy więc czemu w podwieszce nie stworzyć tematu w ktòrym można by zamieścić wszystkie materiały jakimi dzielił się z nami ten i inni zasłużeni użytkownicy. Napewno Mocny chciałby pozostać niezapomnianym i wiecznym [...]
[...] Stworzył chłop dziennik ktòry powinien pozostać wiecznym. Panowie na tym forum mamy galerię gwiazd kulturystyki, gości ktòrych nie znamy więc czemu w podwieszce nie stworzyć tematu w ktòrym można by zamieścić wszystkie materiały jakimi dzielił się z nami ten i inni zasłużeni użytkownicy. Napewno Mocny chciałby pozostać niezapomnianym i wiecznym [...]
[...] ze "ŚP.Mocny" miał krwiaka/guza mózgu, dokładniej "omadyn" cytuję: """ miał krwiaka w mozguzmarl w mieszkaniu niech spoczywa w pokoju """ Wystarczy doczytać do 4-tej strony tematu... Więc ten ktoś wie cosik więcej niż osoba informująca /zakładająca posta. Pytałem innych userów, którzy może lepiej znali Mocniaka, czy "chorował' już jakiś czas, [...]
I bedziesz teraz w tym poscie roztrzasal co z czym Mocny bral ? Troche godnosci ludzie dokladnie auto tematu zakladajac temat mial zamiar oddac czesc mocnemu a nie zastanawiac sie nad przyczyna. Niech chlopaczyna spoczywa w spokoju. Nie zapominajmy o takich jak on https://m.youtube.com/watch?v=UhTMbheFVEg pasuje jak... ave
Drugie foto znacznie lepsze. Ale tak jak wyzej, zrob zdjecie z kartka, i wrzucaj do tematu z konkursem, jaki jest problem? Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-07-29 23:14:19
Prosze Admina o usuniecie zdjecia ktora powyzej sie powtorzylo ,zmiane tematu na dodanie podpisu "nowe zdjecia" a tu foto nog z redukcji ,zapraszam do komentowania ;) wzrost tak jak napisalem 193 cm ,waga teraz 97 ,w tamtym roku doszedlem do masy prawei 140kg i zredukowalem ja do 93 kg ;) (najpiew masa potem rzezba) teraz dokladam miesien juz [...]
kapitanie planeta-niestety nie możesz brać udziału w zawodach ale zapraszam do tematu muscle up club,gdzie mozesz zawalczyc o stanowisko prezesa klubu pobijając najlepszy aktualny wynik lub po prostu wrzucajac swoje próby muscle up. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-09-15 10:44:21
[...] (przynajmniej na tym forum) nie oznacza głodzenia się a raczej sposób racjonalnego odżywiania. Poczytaj artykuły polecane w poscie do którego link podałem Ci powyżej, powinnaś lepiej zrozumieć o co w tym wszystkim chodzi. Co do samego sposobu zabierania się do tematu poprawy sylwetki, polecam lekturę : http://www.sfd.pl/temat191779/
Przeglądając ten temat na stronach predzej OnlyAnimal podał dwie wersje dlaczego nie startuje: 1. problemy zdrowotne-jakies duszności itp. 2. brak pewnosci że bedzie najlepszy Mnie to akurat gila ale robicie syf z tematu wrzucajac foty, do tego macie odpowiedni dział Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-03-27 15:39:57
Możliwe ? YEAH !!!!!!!!!!!!!!!! To czyli sam sobie układam dietę, wklejam do tego tematu i później ułożycie mi jakis plan treningowy ławka + te gryfy + obciążenia + rower ? Co ile ćwiczyć i ile godzin ? I jak będę miał dietę to mogę zaczynać z tymi suplementami ?
Jeśli lek spoko to mówisz wszystko jak mówisz tutaj, jeśli nie to takiego poszukaj żeby miał pełny przegląd sytuacji i odpowiednio podszedł do tematu (w sensie doboru leku/dawkowania).
myslę, ze od tematu brzucha powinniśmy raczej zacząć- zapewne bląd polega na niewlaściwym wykonaniu tychże ćwiczeń. mysle też że wzrost nie powinien miec wiele do rzeczy- napisz w jakich ćwiczeniach ów ból i w jakiej fazie sie pojawia ręce można trenowac 2x ale trzeba raczej ograniczyc ilość serii. nz klatke myslę, ze troszeczke jest za wiele, na [...]
Jeżeli będziesz systematycznie ćwiczył, to logicznym jest, że forma pójdzie zdecydowanie do góry. Na tą chwilę jednak wyglądasz jak przeciętny zjadacz chleba, zdecydowanie za wcześnie na zakładanie tutaj tematu.
Chodzi o przejrzystość tego tematu, zobacz jak jest prowadzony od samego początku. Jeżeli jest to dla Ciebie tak duży problem, aby wgrać zdjęcie bezpośrednio na forum. Zrób to za pomocą linka, ten jeden raz i proszę nie spamujmy już tutaj, nie do tego służy wątek. Dalsze pytania - zapraszam na pw. pozdrawiam
[...] od zamierzonego celu, jaki obraleś. dalej, to jest dzial trening, nikt tutaj żadnej diety nie układa, wlazisz do dzialu odzywianie, w posty podwieszone i szukasz tematu jak ułozyć diete od 0, wchodzisz i czytasz, układasz i masz, nikt tego za ciebie nie zrobi na pewno. Po co chcesz ćwiczyć a6w? bo ktoś gdzieś napisal glupote ze to [...]
[...] chinska herbate zamiast wody to bede jej pil nawet 20l. A Jak Ci każe pić 20L mleka, po czym zaleje Cię fatem to mimo tego nadal będziesz pił? No ofence ale znajomość własnego organizmu jest tutaj kluczem, a kto jak nie Ty poznasz/znasz go najlepiej? Wracając do tematu to i 9L wody + 2herbaty zielone +kawa zdarzało się wypić Czyli w sumie ok 10L
[...] ławie. Oczywiście jak to wielki chłopy, powyciągali pojemniki i żarli. 7. Zginanie nóg, leżąc 20 kg x 5 30 kg x 8 30 kg x 11 8. brzuszek 9. skakanka Takie małe nawiązanie do tematu z poprzedniej strony, bo coś mi się przypomniało. Jest taka jedna IFBB pro natural wychowana jako weganka - Jehina Malik. A ten gościu to także pro natural - Torre [...]
zaraz mnie cos trafi z tym zlomem cholernym no!!! dobra wracajac do tematu, wiem ze bede musial z czasem zwiekszac diete. narazie che jednak zostac prtzy tej mojej z ogolorozwojowki czyli dobrze zbilansowana(plus to co na plywanie dojdzie)z nadwyzka okolo 200/300kcal.wiem ze to nie duzo ale chcailbym sie podpiac pod koncepcje robienia gestosci [...]
Odszedł od nas Mocny275
