[...] Możesz zamawiać wszystko, jeśli kwota będzie przekraczała wynagrodzenie dopłacasz przy odbiorze. W uwagach należy napisać: Zamówienie darmowe za miesiąc xxx (np. styczeń) 2008r. - dla najbardziej aktywnych userów/doradców (tu należy podać link do tematu, który własnie czytacie) Zamówienie darmowe do XXXzł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem
Witam, jestem aktualnie na redukcji(2msc-8kg, obwodów nie mierzyłem, bf koło 11%). Chciałbym "wykonać" diurezę według tematu z tego forum : http://www.sfd.pl/Diureza__czyli_odwodnij_si%C4%99_przed_zawodami_bez_diuretyk%C3%B3w-t265239.html Mam pytanie - czy jest to bezpieczne dla zdrowia? Słyszałem o kulturystach, którzy po odwodnieniu mdleli z [...]
[...] na allegro 2 oferty tego produktu (komentarze typu nei kupuj na allegro itp. sa zbedne bo najczesciej kupuje suple wlasnei z owego miesjca i jak na razie jest ok)wracajac do tematu czy mozecie mi powiedziec czym sie roznia te 2 oferty oprucz tego ze jest inna firma i dlaczego jedna jest drozsza a druga tansza. pozdro oferta 1 [...]
[...] sile parti gornych miesni rak bo chyba najbardziej od nich zalezy moja siła pociagania oraz moze jest jakas technika zasdy ktore ułatwia mi wykonanie zadania.Czytałem troche forum znalazłem pare podpowiedzi lecz calosc nie tak mocno dotyczyła mojego tematu dlatego bardzo prosze o pomoc i z gory dziekuje za poswiecenie uwagi i wskazówki.
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: dobry / badania do tego tematu wrzucę w wtorek, w poniedziałek się wybieram 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: jest [...]
Witam poszukuje specjalisty z zakresu żywienia w sporcie bądź dietetyka który posiada szersze pojecie z tematu sportowego żywienia do prowadzenia wykładów na wyższej uczelni w Lublinie informacja jest jak najbardziej poważna. Bylo by dobrze jak by ktoś podesłał kontakt albo osobiście odpisał na informacje. Szczegóły ustalane by byly z kierownikiem [...]
[...] Z tymi ostatnimi dwoma może być problem bo słyszałaem że sekcje są(lub były). Jeżeli ktoś zna kluby i miejsca gdzie na dobrym poziomie uczą powyższych sztuk walki to proszę o nazwę klubu, a najlepiej linka z ich stroną internetową. Szukałęm podobnego tematu w wyszukiwarce, ale nie znalazłem:-( jeżeli było coś podobneo to też proszę o linka
[...] Monster+ LGD Monster do tego standardowo kompleks witamin i dorzuciłem aswhagande z TWP D3+k2 na kreatynę nie będę chyba wchodził wejdę po cyklu, ale wracając do tematu na osłonkę mam liv52 ktoś coś jak dawkować? Cykl będzie trwał 8 tygodni na odblok chciałem wrzucić pct od Roberta ale odradzają ze nie wystarczy wiec myslalem o [...]
[...] na reakcje org. -jak sie troche odmule pod tym wzgledem to przestac.. czy brac regularnie przez pol roku (do matury).. macie jakies doswiadczenia z lecytyna: skutecznosc, jak dawkowac itd? z gory dzieki ps zapomnialem dodac tematu:(, prosba do moderatora zeby go zatytuowal jakos np 'lecytyna' Zmieniony przez - M_F w dniu 2004-09-10 13:50:36
OK, mało nas jest w tym sezonie ogórkowych więc przydałoby sprawdzić ile nas dokładnie jest.... Jest jedna zasada: do tego tematu wpisujemy się TYLKO RAZ....potem siedziec cicho No to jedziem: 1. Thomas
[...] Michaila. Czy ma ktoś może Cykl V (siła) i może wrzucić? Chodzi mi o plan na full siłownia i założenia. Z góry dziękuję. Pozdr. =================================================== Proszę moderatorów o przesunięcie tematu do "Treningu dla początkujących" - może tam jest ktoś kto ma tą część planu. Zmieniony przez - Krys w dniu 2010-06-07 10:15:06
Witam! Chciałbym zapytać czy stosując trening FBW z tego tematu i pierwszego posta http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html mogę doznać przepukliny jąder bądź kręgosłupa lub jeszcze jakiejś. Mam 15 lat sprzęt którym dysponuję to: Do sztangi na ławce biorę 2x5kg (gryf 8kg) Military Press 2x2.5kg + 8kg Wiosłowanie [...]
Witam Serdecznie zamieściłem ten temat tutaj ponieważ nie wiem do którego tematu by to zaliczyć. Waga 87 kg wzrost 183 Staż - ćwiczyłem rok Dwa zasadnicze pytania Mam lekki brzuszek który musiał bym spalić lecz chciałbym iść nadal na masse Pierwszy pytanko dieta ?? jeśli mi dobrze wiadomo na masse jest troszkę inna dieta a na odchudzanie również [...]
[...] 2 i dwa dni wolnego. Nie mam pojęcia czy zaczynać dietę(masa), bo nie wiem czy to ma sens. Na siłownie też nie zawsze będę mógł pójść 3x w tyg, ale nadrobić to mogę w domu żeby nie było "postoju". Jakie jest Wasze zdanie? btw. Proszę modów o ewentualne przeniesienie tematu w odpowiedni dział. Zmieniony przez - Rasta90 w dniu 2013-05-07 08:35:59
Witam Jest to odnośnik do tematu : http://www.sfd.pl/Prosba_o_pomoc%2ERamiona_odstaj%C4%85%2E-t416738.html#post2 Tak więc po 2-3 miesiącach stosowania diety, nie widzę jakieś poprawy, poza tym, że już mi tak bęc nie odstaje od wcześniejszego wcinania od rana do nocy wszystkiego co popadnie oraz trochę spaliło się tłuszczyku, więc waga spadła. Ale [...]
[...] wtedy wystarczyloby porcje ww przyjac po kreatynie. szukalem ale znalazlem tylko post WOODYNA ze ktos stwierdzil po przeprowadzonych na sobie testach ze ww nie wplywaja na kreatyne. szukam jakiegos logiczne wytlumaczenia jesli ktos moze posluzyc sie linkiem do tematu lub w skrocie mi opisac jak to jest z tym transposrtem bede wdzieczny :D
[...] Niedziela jedyny dzien co nic nie robie jedyne w pilke gram:) Chodzi mi o to głównie czy to wszystko sobie nie przeszkadza zeby to nie bylo na darmo wszystko prosze o profesjonalne podejscie do tematu Prosze o szybka pomoc pozdro Zmieniony przez - Titek1731 w dniu 2009-05-26 22:17:35 Zmieniony przez - Titek1731 w dniu 2009-05-26 22:27:26
Witam mam pytanie dotyczące rzeczy z tematu . Czy jeśli ćwiczę , przed treningiem używam spalacza tłuszczu ,w ten czas ćwiczę aeroby, sztanga , hantle itd. Po treningu używam białka Vitalmaxa. Czy te 2 suplementy można brać(chodzi o efekt)? Czy albo jeden albo drugi ? Słyszalem jakąś historię , że spalacz tłuszczu nic nie da , jak się białko [...]
witam od kilku miesiecy nie cwicze na silowni poniewaz mam problem z plecami, oto link do tematu z opisem co mi jest ------->http://www.sfd.pl/tomografia_komuterowa_-opis-t448373.html może nie powinienem cwiczyc ale jest to silniejsze ode mnie i chce sie choc troche rozruszac bo ponad 2 miesieczna przerwa i tak nie pomogla mi w moich problemach [...]
