tematu

Nie będe zakładać nowego tematu. Znalazłem taki plan FBW od Warszawski koks I mam pytanie czy w treningu B zostawić tak jak jest czy zmienić ćwiczenia ? PLAN TRENINGU: TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie leżąc 5x5 Wiosłowanie sztanga 3x8 Wyciskanie siedząc 5x5 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x8 Wyciskanie francuskie leżąc 3x8 Brzuch TRENING [...]

Mam na myśli to jak rozplanować treningi na siłowni, bieganie oraz pływanie, żeby odpowiednio rozłożyć to na 5 lub maksymalnie 6 dni treningowych w tygodniu i żeby przynosiło to efekty w postaci redukcji. Ps: prosze o usuniecie tematu o takim samym tytule, chciałem edytować temat ale nie wiem w jaki sposób mi się skopiował.

nie ja tylko mój partner treningowy nie umiesz czytać chodzi o to że on nie chce aby się pogorszyło , nie wnosisz nic ciekawego do tematu to się nie udzielaj

autorze tematu dam ci dobra rade, zanim zaczniesz brac pod uwage co ci tutaj rozpisują to wejdz w kazdego profil i poczytaj sobie inne posty. czytac sie nie da primki oxandrolony. Mocny koledze bardzo ladnie rozpisal, 100mg propa co drugi dzien, przez dwa miesiace, na koncu schodzisz z dawki taperem. Co do poziomu tluszczu kolegi, skoro ma 82 w [...]

[...] że to szemrane "zwycięstwo" . Ale w statystykach to ma i pewnie jest dumny. 'RESZTA TO WALKI W TAJLANDII, W K1 ITP.' Czyli już według innych regół. Zbaczamy z tematu UFC - czyli zawodów, gdzie tych regół było chyba najmniej (z oficjalnych). To, że walki według reguł taja (lub K1) wygrywają zazwyczaj tajscy, a walki według zasad [...]

Chyba tak do końca się nie da. bo post jakby nieco odbiegł od początkowego tematu. Jeśli jednak chodzi o początkowe pytanie: Podstawową bronią samurajów w bitwach była włócznia yari (sztuka włądania nią to yari-jitsu) i łuk (kyudo) dopiero potem szedł w ruch miecz i sztuka władania nim, czyli ken-jutsu, wg różnych szkół. Kiedy z różnych przyczyn [...]

Duzo lepiej wyszly zdjecia na podium i poza mata, ale te (oczywiscie te ktore zasluguja) wklejam do tematu "Piekne, a bestie".

[...] utwardzania rozminely się o kilka planet z tym co zobaczył i poczul w realu spotykając prawidlowo utwardzonego czlowieka - można przeczytac jak to przewróciło jego poglad na tą i nie tylko sprawę. milej lektury życze. Możecie o mnie pisac i mowić mitoman , glupek, idiota - zrobicie jak chcecie - wasza sprawa. Dla mnie naprawde koniec tematu.

[...] jest post człowieka, który też podchodził sceptycznie do tego zjawiska, póki nie zobaczył lewitującego na własne oczy. Ale więcej nie powiem, chociaż mógłbym. Pewnie nikt by nie chciał o tym pisać ani opowiadać a tym bardziej pokazywać publicznie, więc i ja nie będę. Możecie pisać, że jestem d****, ale to wasza sprawa. Koniec tematu, nie nie nie.

[...] i zapobieganie chorobie a dopiero dalej na leczenie jej skutków.... Nam TMC kojarzy się głównie z akupunkturą, która jest tak naprawdę jedną dziesiątą TMC... Wracając do tematu....każda szkoła miała swoje receptury na maści i balsamy, które miały regenerować i leczyć rozbite dłonie... Takie ćwiczenie przechodzili nieliczni i tylko i wyłącznie [...]

Gratuluję umiejętności czytania ze zrozumieniem i olbrzymiej wiedzy z zakresu sztuk walki pozdrawiam i proszę nie zaśmiecaj tematu

[...] i innych popularno naukowych ksiazek Dalej bylo jeszcze napisane ze teraz kazdy student fizyki konczacy uniwerek ja zna o ile dobrze pamietam. Co do Kinjo-fakt koniec tematu...bo to nie ma sensu. Utwardzanie istnieje,mistrzowie sa nadludzmi ale nie startuja w UFC bo nie ma tam godnych ludzi,mozna zrobic tytanowa koszulke,spodenki,majtki [...]

Co do samego tematu utwardzania chce dodać tylko jeden moim zdaniem dający do myślenia fakt. Jak sądzicie czy gdyby poprawne utwardzanie prowadziło do poważnych i groźnych dla zdrowia zwyrodnień kości to czy przypadkiem wszyscy praktykujący to mistrzowi nie byli by 'kadłubkami' ? Jeśli tego typu trening jest tak zabójczy opisują niektórzy to z [...]

na podsumowanie obu wątków naszego tematu

Dręczy mnie pytanie co to znaczy "oszkuać fizykę" Być Chuckiem Norrisem. Teraz się zaczyna spam z tego tematu robić.

Pozwolę sobie podpiąć się z pytaniem do tematu. Zastrzyki z kwasu hialuronowego stosuje się również w barki, łokcie?

podłącze się do tematu, myślicie, że w wypadku złamania jakiekolwiek saa mogą przyspieszyć zrastanie się kości?ewentualnie późniejszą regenerację?

ja tez mam diete do oceny a nie chce pisac nowego tematu tym bardziej ze ten ma juz miesiac i nikt tu nic nie dopisuje- wiec pisze tutaj (mam nadzieje ze sie nikt nie wkurzy....) no to tak: waga:72 wzrost:179 wiek:18 z silownia mam juz kontakt prawie 3 lata ale wiecie jak to bylo na poczatku... pozniej spore przerwy. 6.25 mleko 3,5% --> 250ml+ [...]

a co do tematu to niech autor kreatyne kupi ewentualnie sam propionat przybije jak juz taki zdesperowany

Chyba sobie odpuszczę na razie ten modlitewnik :) Bo wydać 150 zł i nie lubić tego ćwiczenia to lepiej dołożę to do diety lub w jakiegoś supla zainwestuje. Zobaczę może u kogoś spotkam poćwiczę i powrócę do jego tematu.