Tu jest link do głównego tematu: http://www.sfd.pl/Konkurs%3A10_tygodni%2Ckt%C3%B3re_zmieni%C4%85_nasze_wyciskanie_le%C5%BC%C4%85c-t913533.html Zapoznaj sie także z tematami uczestników(są na zielono na 4 i 5 stronie naszego działu.
Witam, dołączę się do tematu. Mam kumpla który może mi sprowadzić co nie co z USA. Tylko pytanie co warto? czy są jakieś konkrety których tu wogóle nie dostaniemy bądź są wyższej jakości w usa. Ewentualnie na czym jest u nas spora przebitka i można by sprzedać z małym zyskiem. Interesuje mnie wszystko od witamin przez białko, przed i po [...]
Nie zauważyłem wogóle tematu Niestety Arreola wraz z brakiem "nadwagi" zatracił siłę ciosu...Takiemu bokserowi masa aż tak bardzo nie przeskadza,ale żeby nie była aż taka patologiczna jak z QUezadą....Jemu brakuje warunków...Niezły cios miał,ale jeśli nie ma warunków,to powinien mieć PIEKIELNY cios... Umiejetności nie ma i nie będzie [...]
[...] później znowu za 4 dni i dalej 1/4 i znów za 4 dni 1/4 pewnie będzie na 0 prolaktyna po tym, ale to nie problem, lepiej na 0 niż 31 ale mimo wszytko ręce opadają, bo 6 stron tematu i nic nie zrozumiałeś gdybyś nie skończył cyklu to byś poleciał z 6 tygodni wino, to ten prog by spadł, a tak to ewentualnie możesz do cloma dodać provi, Zmieniony [...]
[...] u siebie, za duzo tych konkursowych zadan wzialem na siebie i zaczelo mi to kolidowac z planem, dlatego nie bedzie wiecej prob poprawy wyniku. Ma byc 150 na lawce do konca roku i bedzie /-)_ Przecież w swoich konkursach wymagany jest tylko jeden film,no ale skoro faktycznie przeceniłeś swoje siły to ok konkursy masz trudne nie było tematu.
Dzięki za wypowiedź, Yarekbboy. Odejdźmy od tematu "martwego ciągu". Wolałbym, żebyście skoncentrowali się na pozostałych aspektach tego planu. Byłbym bardzo wdzięczny.
[...] my trenujemy. Ostatnio tak było na seminarium ESDS w Słupsku. Zaznaczę nieskromnie, że te klimaty ich tak wciągnęły, że już planują następne przyjazdy. Ale żeby trzymać się tematu c56, była na tym seminarium znana ekipa z Poznania i kilku Anglików mocno interesowało, co to za system oni reprezentują. Zadali mi mnóstwo pytań, na które [...]
Cześć.Z tematu "Treningi Combat 56 w Warszawie" napisanego przez Struga to wyciągnąłem.Masz treningi C 56 w stolicy w hali zapaśniczej Legii na ulicy Powązkowskiej 59,we wtorki i czwartki o godz.19.Więcej informacji otrzymasz pod telefonem 604 255 588. Jeśli chodzi o staże Combatu 56,to zarówno w Stowarzyszeniu Combat 56,jak i u [...]
pudzian wygra napewno Fighteerxx, napisz coś więcej. Tak aby Twój post coś wniósł do tematu. Dlaczego Pudzian wygra... W jaki sposób to zrobi... Może coś wiesz, czego my nie wiemy... ...albo dodaj pozdrawiam
Tak widzę kuka,że ostatnio to na masówke idziesz z postami Na str. 10 tego tematu już ten wywiad mieliśmy nawet wklejony przez Mr. WiemTo Ale spoczko, nigdy nie za mało. Może ktoś nie zauważył (poza kuką oczywiście)
-moze zalozyciel tematu podlaczy ankiete z co najmniej kilkoma mozliwosciami odpowiedzi? -butterbean jest na swoja wage bardzo szybki i ma do tego naturalny silny cios-tego nie da rady pudzian wypracowac przez zaden trening -kondycyjnie mysle ,ze pudzian jest o wiele lepszy. po prostu cudow nie ma:miesnie zawsze wygrywaja z tluszczem-inacej [...]
Sory ze tak pojade prosto z mostu ale od dluzszego czasu obserwuje te dyskusje i spinki apropo tego tematu i przeraza mnie to ze własciwie jedynymi gosciami ktorzy maja jakiekolwiek pojecie o czym mowia to Masti i Ignatus. Przerazajace jest to jak to widac ze wiekszosc osob to "specjalisci" ktorzy nauczyli sie nazw paru technik na pamiec [...]
do tego wlasnie daze. Nie musi sie za bardzo wysilac,bo nie ma w tym specjalnego interesu.Ba,nawet wiekszy interes biznesowy ma w tym jak Mariusz wygra. Trening robi taki jaki robi i nie wynika z niewiedzy, tylko z olania tematu.
E, nie ma się co ekscytować, to nie tak że z tego tematu coś poważnego kiedyś będzie. Zgadzam się, że czarne są widoki Pudziana... Siła miała być jego największym atutem, teraz przy 118 kilo jest jej coraz mniej i mniej... Innych atutów sobie nie wyrobi już na przyzwoitym poziomie, nie ma co się łudzić.
Z obserwacji tematu: 1. Najrozsadniej pisze masti, popieram go w 100% 2. Kazio17, przypomina mi stylem wypowiedzi pewnego usera o nicku Alcatraz, czy jakos tak podobnie... 3. Kto to jest Bazelak??? Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-08-21 14:20:41
[...] a w szczególności emerytów itd, to tak jak kiedys w Polsce królowało Ich troje, potem Feel, teraz Doda? A jeszcze wcześniej Disco polo. I co z tego? A chcesz tematu do rozmyśleń? To se wpisz w gugle oglądalność teatru telewizji. Albo czemu w latach 80 - tych królował rock, Kora, Manaam, Republika, czy Kult. ]to tez dziwolągi [...]
Sorry ze tak się wtrącam z moim pytaniem do cudzego tematu ale gdy czytałem odpowiedzi zaniepokoiło mnie jedna rzecz mianowicie kolega man1ek93 napisał ze przerwy pomiędzy seriami powinny trwać od 40s do 1 min na masę. Jak mi wiadomo to od 2-3 min. Ćwiczę treningiem FBW i ile powinny trwać przerwy ?? Z góry dzięki za odpowiedzi
Ha top 10 mam nadzieję że będzie tylu chętnych bo w innym razie tematu strict curl nie pociągniemy dalej. Nie wiem czy oprócz goldberga ktos tyle czasu poświęca bicepsom ja na pewno nie :-D Ale popróbuję w maju choc po mojej konkurencji w WW to będzie ciężko %-) Niestety również mam wątpliwości , czy będzie na tylu chętnych do startu...? [...]
Przy treningach fbw wybieraj po jednym ćwiczeniu na partię ale maksymalnie złożonym i wykonuj po kilka serii. Możesz sobie coś wybrać z tematu podwieszonego pierwszy rok treningów .
Cel - wycisnąć 150 kg do sylwestra
