tematu

chodzio mi zdecydowanie o palan nr 2 czyli ten, który wkleiłeśna stronie 2 tego tematu, ale ajk słusznie zauważył hadesZiom2(mimo iż ma tylko lat 16;)ten plan może być za mocny dla początkującego. Proponuje zerknąć w następujące tematy i wybrać coś sobie:www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html [...]

wrzuc do tematu zdjecia bo ludziom sie nei chce wchodzic taka mala rada

czepiasz sie drobiazgow bo tak jak juz wczesniej pisales ze skutek uboczny to tez efekt, a kazdy wiedzial ze mi chodzi o nieporzadany efekt to teraz piszesz ze Cp to tez kreatyna, a ja mowiac kreatyna mialem na mysli mono a mowiac cp jablczan. Skoro cp to tez kreatyna to nie kupuj cp tylko kreatyne, taniej Ci wyjdzie. I masz racje, koniec tematu.

co do tematu dekadick to niektorzy mowia ze prawda inni ze nie, ktos tam mowil ze znal handlarza wiagry ten mu się dziwił że same karki do niego po to przychodzą prawie... a jak ktoś nie miał dd to pewnie mial wy***ke deka=teść w środku..

Michail mógl byś jeszcze raz mi pomóc? teraz będe się słuchał, kiedys sluchalem się tylko mniejscowych pakerów, teraz to zmieniam i prosił bym zeby jeszcze raz mi ktoś w tym pomógł, nie moge znaleźć tamtego tematu... P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Zacznij od przeczytania tematu podwieszonego "pierwszy rok treningów ".

Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie Z tematu "pierwszy rok treningu" wynika że mam robić te ćwiczenia 3 x tygodniu bez zmian. Jakie obciążenia założyć ? Zmieniony przez - jooker500 w dniu 2019-04-17 10:23:29

nie zbaczajcie z tematu prosze

Poczekaj na traktora poradzi z pewnoscia i pokieruja na wlasciwa droge FBW. Poza tym edytuj posty , kartka z olowkiem obok slonca gg w moim profilu zeby sobie tematu nie zasmiecic. pozdrawiam

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

Ewentualnie można "zazębić" winsa z trenem przez 1-2 tyg. Logiczne jest stosowanie winsa po trenie ze względu na jego działanie na nagromadzoną prolaktyne po trenie. Ile ten wins obniży jej poziom - nie wiadomo, ale coś na pewno wniesie do tematu.

[...] skoro i tak musimy płacić jeśli chcemy dostać się do lekarza od zaraz? Niestety nie stać mnie na takie wydatki więc pozostaje mi się wyleczyć na własną rękę. A co do tematu to jest już lepiej, podobny przypadek miałem z 2-3 lata temu przy martwym ciągu z tym że wtedy ból był nieco inny, nie pozwalający mi się schylić w jakąkolwiek stronę. [...]

Poćwiczyłem kilka razy po trzecim posiłku, wrażenie pozytywne więcej energii i siły tak już zostawię wrzuciłem do nowego tematu dietę i trening na masę można zerknąć i pomóc http://www.sfd.pl/Masa_dieta_i_trening_do_oceny%2Fpoprawy-t820226.html Zmieniony przez - lukaszP39 w dniu 2011-11-28 15:02:17

Absolutni nic nie da się powiedzieć bazując na poszlakach, które wymieniłaś. Zajrzyj do tematu Agnes, ma podobny problem: http://www.sfd.pl/WYPADANIE_W%C5%81OS%C3%93W_mimo_mega_zdrowej_diety_%3B_b%C5%82agam_o_pomoc%21-t961334.html

Podstawowe artykuły dotyczące tematu: jak ułożyć dietę pod redukcję znajdziesz poniżej: http://potreningu.pl/articles/2719/najczestsze-bledy-popelniane-podczas-ukladania-diety-redukcyjnej http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj: ile bcaa rozpuszczacie? To mają być 2 płaskie czy 2 czubate łyżeczki do cukru (tak aby było 10g w proszku) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-01-30 14:05:43

[...] SNI i szukajac rynku zbytu dla tej firmy - jak sie nie myle, to wczesniej sam siedzial na tym forum szrocie - od samego poczatku - dokladnie tym samym ktore teraz obrazasz. Abstrach**ac od tematu postu - nie wiesz czasem co to za facet W koncu jestes z Wawy i taki zorientowany w temacie... Zmieniony przez - Axell w dniu 2004-03-07 23:21:07

[...] czy suplementy nie pomagają to szczerze mówiąc nie wiem gdzie szukac blędu- chyba, ze w owym monolicie, ale nie chce sie powtarzać; bo jesli chodzi o tryb zycia to jest on -jak piszesz- nie zagrażający regeneracji ogolnej... jednak nie wiem o jakim treningu w środe piszesz bo u gory -jak i w dalszym ciągu tego tematu- nic o tym nie piszesz?

[...] tak o rzekome przekrecenie nazyw (napisalem fonetyczną wersje) bo to troche smieszne, hi tec to zadna swietosc, a jak juz taki etyczny strasznie jestes przeanalizuj swoje zachowanie w dziale hi tec, na ktore zwracalo uwage MULTUM osob, stad m.in. znakomita wiekszosc osob nie bierze twojego zdania pod uwage, sorry za zejscie z tematu, milego dnia.

a dlaczego nie z trenadrolem? ps. Don zajrzyj do podobnego tematu u Bull'a - rozkminiam tam kilka opcji..