tematu

niechce zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj : czy nie będzie problem wykonywac ćwiczenia z grupy łydek i przedramion w dni wolne od hst ?

jak krzykacz nie zamknie tego tematu to wstawie jutro zdjęcia oryginalnej normy żebyś sobie poórwnał a jak mi udowodnisz że to legit ?? ja ci mówie że twój towar to g**** a moja jest z apteki... jak twoje ampy różnią się od moich to masz wałek... zjarało kakało ?? Ja już tu nawet nie wchodze do tego działu bo tu ludzie pjerdolą bzdury co towaru [...]

Tak sie sklada ze jeszcze nie zdazylem obejrzec tej gali ,wiec k^%&# bardzo dziekuje za spoiler w nazwie tematu :/

bcaa rano bezsensu jezeli nie krecisz aero itp. daj wiecej przed silowym i po jezeli krecisz aero. moja opinia byla taka bys nie zaczynal od mocnego spalacza tylko scorcha a na hyper konczyl i nic sie nie zmienilo w tej kwestii. uzywaj tematu od pojedynczych pytan jak masz duzo do dowiedzenia sie od nas.

Ja rozumiem, że nie przekoanujesz nikogo do przerywania antybiotykoterapii. Wspominam tylko, że mnie dziwi ten zabieg sam w sobie, bo srodowisku medycznym jesto mocno krytykowany, co ma moim zdaniem grube uzasadnienie. Ale nie nie chce na siłe dusic tematu. Co do glutaminy - brałem proch.

no wlasnie masz w tej chwili problemy zdwotnosciowe - dieta to kolejny stres z ktorym organizm musi sobie radzic ... wyjdz na prosta z problemami zdrowotnosciowym - odczekaj 10-12 dni zacznij redukcje - to lagodnijsze podejscie do tematu :D

[...] z zeszlego tygodnia byly bardzo bolesne dla flaków moich , zimny pot mnie oblewal a wyproznienie nie dawalo 'satysfakcji' a zeby przywrocic rozmowe na bardziej zblizona do tematu to powiem ze jem ok 14-18 kapsulek glucetylu na dobe (po treningu i przed snem) ale w sumie dzisiaj jakos nie czuje sie tak fajnie jak w poneidzialek , trenig byl [...]

Witam, nie chciałem zakładać kolejnego nowego tematu dlatego piszę tutaj. Podobnie jak kolega wyżej pomógł mi dzienniczek Vitalmaxa ;) Kilka informacji wstępnych... Typ budowy ciała endo z tego też tytułu najwięcej węgli mam w posiłkach przedtreningowym i potreningowym tj. 3 i 4 posiłek. Z rana węgle wskazane na wieczór już nie. 5 posiłków, [...]

Moge zrobić ale to jak bd w domu bo teraz to nawet jak bym zrobić tel to nie zrzuce, natomiast nie wiem czy jest sens, wyglądałm prawie że idalnie jak ten pan z tematu: http://www.sfd.pl/Lekka_redukcja_-t943617.html Tylko mam mniejsze sutki ;) chociaż...chyba jednak mam więcej masy Zmieniony przez - Asior1 w dniu 2013-05-13 21:35:15

Cześć, nie chciałem zakładać nowego tematu, więc wrzucę tu...Od nowego roku chciałbym zmienić swój plan treningowy, oto on: [...]

Cześć, nie chciałem zakładać nowego tematu, więc wrzucę tu...Od nowego roku chciałbym zmienić swój plan treningowy, oto on: [...]

wiem, ze niektorzy jedza nawet 3-4g/kg masy. Ja do diety i aminokwasow dorzuce odzywke bialkowa ze 2 razy dziennie i to juz powinno starczyc. Nie powiem, kazda wskazowka cenna ale schodzimy juz do tematu diety;] Zmieniony przez - t84 w dniu 2009-09-22 18:03:48

Widocznie tak na Ciebie działa Clenbuterol.Ja też na początku mocno czułem,potem już mniej,pewnie organizm się przyzwyczaił.Fake z tamtego tematu nie dawał żadnego efektu ,a u Ciebie coś się dzieje.Patrz na efekty zamierzone,a nie na skutki uboczne.

Nie odbiegając od tematu, co lepsze na utrate tłuszczu z brzucha, interwal + trening na partie brzucha, czy siłowy ogólnorozwojowy na cale ciało?

Nie odbiegając od tematu, co lepsze na utrate tłuszczu z brzucha, interwal + trening na partie brzucha, czy siłowy ogólnorozwojowy na cale ciało? na utratę tłuszczu najlepsza jest dieta i nic innego tego nie załatwi. Co do aktywności fizycznej na redu, to każda jest ważna: trening siłowy uzupełniany treningiem cardio/HIIT + dobra dieta.

Poczytaj tematy podwieszone bo masz zle podejście do tematu . Mięśni nie zobaczysz nawet jak się wychudzisz na szczypiora ( nie zobaczysz bo ich nie masz) najpierw musisz zredukować cały tluszcz ( a jest go troche) a dopiero poxniej musisz zabrać się za budowe mięśni . Długi i żmudny proces na lata z odpowiednią dietą i treningiem - łatwo nie [...]

no dobra, ale co wniosles do tematu? brales te oxe, lub znasz kogos kto bral chociaz?

Do autora tematu - weź do serca co napisał Skerx, reszta ma duże braki w wiedzy.

mały jonni - Skonczylem z Toba. Jak masz problem, zapraszam na PW. Mozemy porozmawiac o moim odbycie i wszystkich innych tematach, ktore Cie interesuja. Moze chociaz o ekstrementach masz szersza wiedze. DO autora-z takim odzywianiem, to nie ma co nawet zaczynac tematu o suplach. Przykre, ale prawdziwe. Zajrzyj do dzialu z odzywianiem.

[...] burdel w temacie. Sprzeczacie sie, jak dzieci w piaskownicy o łopatke. Znacie powiedzenie, ze najmniejsze pieski, najwiecej szczekaja? Wezcie sobie to do serca i cisza. Do tematu: Kreatyna i gainer-nie zaszkodzi, to prawda, ale tez w niczym nie pomoze. Jak ma za duzo kasy, to ja mu nie bronie, on potem bedzie narzekal , ze efektow brak, a [...]