tematu

nie nie nie to jest temat o zawodowcach i nie róbmy z tego tematu burdelu

targus i ten ziomek co ma klatke w avatarze.. a co ebdziecie sobie wysylac swoje klatki przez maila ? nie robcie popeliny, nazwa tematu jest najlepsza klatka wszechczasow.. a nie "pokazmy nasze poczatkujace klatki" co do kolesia ktory dal tu fotke swoja strone wczesniej.. krztałt klatki ładny, ale tez bez rewelacji (mała.. taka mozna [...]

[...] a co do wysylania sobie zdjecia swoich klat, chce po prostu porownac jego trening z moim bo moja klata odbiega sporo od jego i chcialbym cos poprawic, PZDR a odnosnie tematu jestem za Arnoldem i nikt i nic go nie przebije nie licza sie wystajace zyly i wielkosc spuchnietego koksem cyca( chociaz wielkoscia arni bije prawie kazdego ) ale [...]

juz mowilem ze to zdjecie z przed 2 lat troche sie zmienilo ty tez nie wygladasz na super zbudowanego :p nie poruszajcie tematu juz na moj temat

[...] mjniaturze to nawet nie mozesz miec tej standardowej, wymowki ważysz maks 50 kg z chantlami w rekach a wkopaniu ludzi po glowach to ten sport jest najwazniejszy po 2 zaczoem uprawiac kulturystyke z powodow sztuk walki co w tym zlego zeby wygladac jak kulturysta i dobrze walczyc Koniec tematu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] za SAA musi mieć odpowiedni zapas $$ na diete, suple, witaminy etc. Szmond, widzisz , dużo osób tak robi że uczy sie błędach innych, ale żebyśmy się mogli uczyć, inni muszą te błędy popełniać. Chociaż może to nie błąd? , nie wiem nie oceniam, mi zależy tylko na miłym czytaniu tego tematu i na pogratulowaniu autorowi po cyklu i po "przemianie".

[...] jak najmniejsze, a w temacie to za dużo jest ignorancji z Twojej strony... Rób jak uważasz, ale z większą ilością białka + lepszy trening wg mnie zdziałałbyś o wiele, wiele więcej. Z resztą siedzisz na dopingu, a masz jeszcze tyle swojego naturalnego potencjału, który mogłeś wykorzystać wcześniej, ale Tobie autorze tematu się baaardzo śpieszy...

A Ty nie mialas tematu przypadkiem w forum Activlaba? Gdzie cwiczysz jesli mozn aspytac?? :)

Nie chce zakładać nowego tematu, więc podepnę się tutaj. Chce zakupić kreatynę ale nie do końca wiem jaką. Myślałem nad: Olimp Mega Caps, Olimp TCM i Trec CM3. Co byście polecili ? To byłaby moja pierwsza kreatyna.

[...] (np. 3 razy w tygodniu zamiast tego wieczornego biegania) - równoczesna praca nad odchudzaniem i poprawieniem umięśnienia przynosi znacząco lepsze efekty w kształtowaniu sylwetki. Pisz dalej w tym poście, takie konkretne podejście do tematu nie jest w żadnym wypadku zaśmiecaniem forum - po to to forum jest ! Powodzenia i jakby co, to pytaj

[...] yt będę sobie patrzył ;p Odnośnie tego co pisałem wcześniej o tym kręgosłupie to faktycznie widzialem w jakims pocie o charakterze podobnym do tego, ze nie powinno sie wykonywac cwiczen na kręgosłup typu właśnie martwy ciąg i też w sumie raczej panuje taka opinia powszechna wśród ludzi laików, ale raczej teraz go nie znajde juz tego tematu ;p

Co do brzucha powinno sie go robic codziennie by uzyskac jakis efekt. skąd takie wnioski? co do tematu to osobiście robiłbym na duże partie 5 serii jednego ćwiczenia bo potem jest na co zmieniać, a kiedy będziesz robił 4 ćwiczenia po 4 serie to potem jednak 3ba trochę kombinować z ćwiczeniami jak nie ma się za dużo sprzętu a plan 3ba wkoncu [...]

[...] wyjdzie taniej tylko troche bardziej kłopotliwie. ale moim zdaniem jak ktos jest endo - to carbo czy witargo - jest srednim pomyslem, choc mozna dodac. stymulacja insuliny weglowodanami na redukcji to pomysl sredni. dla mnie wstepnie przetrawiona skrobia - czyli carbo to produkt smiecioidalny, ale wiem ze mam specyficzne podejscie do tematu.

"jesli biegasz nie ma sensu trenowac nog" jesli dalej bedziesz dostawal takie rady to popros o przeniesienie tematu do innego dzialu

[...] tym mięśnie mnie bolą strasznie po tym. Jak już się tak pytam to powiedzcie mi jaki mocniejszy spalacz mógł bym stosować jak będę redukował (kwiecień/maj 2018) bo nie chcę po tylu miesiącach odgrzewać tego tematu. Wtedy już zakładam że będę miał trochę więcej masy mięśniowej niż teraz i burn for all który obecnie stosuję to może nie wystarczyć.

A to sie wypowiedzieli wszyscy widze Szoho - sprawdzilem - juz wkrotce Wracajac do tematu : ponoc turinabol ma dzialanie zblizone do metanabolu/anavaru Jesli to prawda to dosc ciekawy srodek .... Tylko co z side'ami ???? oba srodki (w/w) maja zupelnie inne dzialanie ( jak i side'y ).... Wiec jak powie ktos cos na ten temat ??

Czyli uważasz, że kosz nie jest na 3.05?? Pomijając to. Jaki siatkarz sięgnie na wysokość Howard'a czyli coś około 385. On wcale nie jest maluchem. Do tego tematu nie ma co mieszać skoczków wzywyż. Oni skaczą flopem. Nie jest to wyskok dosiężny.

[...] wzwyż. Co do tego, że jedynie wyskok wzwyż jest mierzony naprawdę to się zgadzam. CHociaż swój wyskok dosiężny jest bardzo łatwo zmierzyć. Mogą to byc jedynie różnice 1-2 cm jeśli ktoś oczwyiście dobrze zmierzy. Autorowi tematu raczej chodziło o wyskok dosiężny choć nigdy nic nie wiadomo.. Zmieniony przez - jumaaanji w dniu 2007-07-26 22:20:43

[...] Waszczuk 16 lat - 110 kg za pierwszym razem na siłowni. Teraz ma 18 lat i jest rekordzistą polski w wyciskaniu. Artur Kozłowski pierwszy trening - 80 kg - przy wadze 55 kg Dominik Kubacki - 23 lata - pierwszy trening 105 kg To tylko osoby ode mnie z siłowni. Napewno w polsce jest ich dużo wiecej... Trochę odeszliśmy od tematu swoją drogą...

Nie mówie, że tak u Ciebie nie było. Mówie tylko jak było u mnie. A wracając do głównego tematu tego posta, to: Jameel Pugh Taurian Fontenette Nate Robinson Kadour Ziani (za młodych lat) James White