Ale przeciez nie zregenerujesz takim carbo glikogenu po treningu. Dostaniesz kopa cukrow i to Cie pobudzi ale raczej nie skumuluje sie w watrobie. Vitargo jest ciekawym doswiadczeniem ma inna konsystencje i wlasciwosci bo troszke wolniej uwalnia ta energie. Dochodzac do pewnego consensusu super odzyweczka po treningowa byl dla mnie Anabolic Window. Masz tam i bialeczko i wegle (konsystencja takiego Vitargo) do tego estryfikowane aminokwasy i naprawde fajnie sie po nim czulem (no chyba ze wzialem za duzo to mialem efekt przeczyszczenia ).
Przy redukcji duza dawka BCAA powoduje wolniejsze spalanie glikogenu i podniesienie insuliny (tak w skrocie) wiec po co brac jeszcze carbo...
Pozdrawiam
NIE sądzisz, że masz ochotę dać mi SOGA?
W końcu Ci pomogłem :)